<p class="ql-block"> 今天上午七點(diǎn)多，三月的天氣還帶著絲絲寒意，晨光溫柔灑落校園，李老師和徐班長(zhǎng)、同學(xué)們陸陸續(xù)續(xù)來(lái)到操場(chǎng)。微風(fēng)輕拂，草木清新，褪去了城市的喧囂，只剩天地間的安然。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 八點(diǎn)鐘，上課準(zhǔn)時(shí)開始，李老師響亮的上課聲中，太極課正式開始……</p> <p class="ql-block"> 最先練習(xí)的是八段錦，隨著音樂的響起，在李老師的帶領(lǐng)下大家緩慢跟著音樂伸展、拉伸……緩緩起勢(shì)，沉肩墜肘，松腰斂臀，跟著舒緩的節(jié)奏舒展肢體。動(dòng)作不急不緩，呼吸與招式相融，一呼一吸間，浮躁的心沉靜下來(lái)。</p> <p class="ql-block">接著李老師帶領(lǐng)大家復(fù)習(xí)上個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)的四十二式所學(xué)內(nèi)容</p> <p class="ql-block">班長(zhǎng)徐鳳枝不顧腰疼堅(jiān)持上課</p> <p class="ql-block">下課間隙，健身系王德華主任過(guò)來(lái)幫同學(xué)們糾正動(dòng)作</p> <p class="ql-block">李老師開始講授這節(jié)課的內(nèi)容《八法五步》</p> <p class="ql-block">李老師帶領(lǐng)同學(xué)們練習(xí)所學(xué)內(nèi)容</p> <p class="ql-block">學(xué)習(xí)委員張世平帶領(lǐng)同學(xué)們練習(xí)</p> <p class="ql-block">李老師強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)</p> <p class="ql-block"> 從八點(diǎn)到十點(diǎn)，兩個(gè)小時(shí)的練習(xí)，沒有匆忙，只有專注。在一招一式中感受身體的舒展，在動(dòng)靜結(jié)合里體悟太極的韻味。晨練太極，不僅強(qiáng)健體魄，更讓心靈在晨光中得到滋養(yǎng)，收獲一份從容與平和。</p><p class="ql-block"> </p>