<p class="ql-block">老人記歌詞能有效鍛煉大腦，預(yù)防老年癡呆和認(rèn)知能力退化。圖：馬永勝老師和張鐵榮團(tuán)長(zhǎng)。</p> <p class="ql-block">這一過程能激活記憶系統(tǒng)，增強(qiáng)記憶力，同時(shí)通過唱歌能舒緩情緒、減輕心理壓力、提高肺活量并促進(jìn)心肺健康。</p> <p class="ql-block">熟悉歌詞能激發(fā)懷舊情緒，增加生活樂趣，具有顯著的心理與生理康復(fù)作用。 </p> <p class="ql-block">記歌詞需要調(diào)用聯(lián)想記憶和邏輯思維，能有效刺激神經(jīng)細(xì)胞，延緩大腦衰老，預(yù)防記憶力減退。圖：閆新茹</p> <p class="ql-block">唱歌時(shí)身體會(huì)釋放內(nèi)啡肽，這有助于減輕焦慮、緊張，使心情愉悅，改善老年人的心理健康狀態(tài)。圖：朱敏</p> <p class="ql-block">唱歌本質(zhì)上是一種有氧運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)肺活量，促進(jìn)心肺血液循環(huán)。圖：胡小海</p> <p class="ql-block">長(zhǎng)期堅(jiān)持記歌詞可以訓(xùn)練老年人的短期和長(zhǎng)期記憶，提高注意力。圖：戴文華</p> <p class="ql-block">唱歌是很好的社交方式，能增加老人與人交流的機(jī)會(huì)，緩解孤獨(dú)。圖：宋其華</p> <p class="ql-block">深情并茂。圖：趙達(dá) </p> <p class="ql-block">朗朗上口。圖：路志英 </p> <p class="ql-block">手舞足蹈。圖：楊久玲</p> <p class="ql-block">字斟句酌。圖：杜慶雪</p> <p class="ql-block">一絲不茍。圖：李寶生</p> <p class="ql-block">敢于挑戰(zhàn)。圖：郝淑華</p> <p class="ql-block">不畏艱難。圖：唐琮仁</p> <p class="ql-block">93歲的鮑竹君雖然是讀歌詞，精神仍然可敬可佩。</p> <p class="ql-block">馬老師和張團(tuán)長(zhǎng)總結(jié)了今天的第一次記歌詞活動(dòng)，大家表現(xiàn)的非常棒！也相當(dāng)踴躍！?。?lt;/p> <p class="ql-block">閆新茹獲得了今天記歌詞活動(dòng)的一等獎(jiǎng)。</p> <p class="ql-block">宋其華獲得了今天記歌詞活動(dòng)的二等獎(jiǎng)。</p> <p class="ql-block">路志英獲得了今天記歌詞活動(dòng)的三等獎(jiǎng)。</p> <p class="ql-block">彩虹康樂中心通過培養(yǎng)多樣化的興趣愛好（如唱歌、跳舞、乒乓球、椅子操、游泳、臺(tái)球、手工、以色列麻將、麻將、涂畫、象棋等）、積極體驗(yàn)新事物、保持熱忱和主動(dòng)的生活態(tài)度，讓平凡的日常變得精彩紛呈。身體和心智的健康是享受生活的基礎(chǔ)，積極的身心狀態(tài)（身心靈健康）能提升生活質(zhì)量。</p>