<p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">作者是位70歲的二型糖尿病患者，靠鍛煉肌肉，停藥三個(gè)月，血糖仍然正常！希糖友借鑒</b></p> <p class="ql-block"> 夕練晨功愈芳華</p><p class="ql-block"> 仇學(xué)濤</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">風(fēng)卷掌心，托起石鎖千鈞分量；</p><p class="ql-block">七十載風(fēng)霜，鑄我鐵骨鏗鏘。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">左右開弓，四十斤重鎖從容起落，</p><p class="ql-block">那是歲月淬煉的筋骨，藏著不屈的鋒芒。</p><p class="ql-block">多少壯年青年望而卻步，</p><p class="ql-block">我自舉重若輕，氣貫胸膛。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">一身健碩筋肉，便是天然降糖屏障；</p><p class="ql-block">用肌肉筑起鐵壁銅墻，任血糖幾番跌宕，皆被體魄穩(wěn)穩(wěn)執(zhí)掌。</p><p class="ql-block">停藥三月，血糖已然正常，</p><p class="ql-block">不被俗物所累，不被指標(biāo)捆綁，</p><p class="ql-block">隨心而活，自在勝似仙郎。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">我已親手打開潘多拉魔盒，</p><p class="ql-block">所謂糖尿病不治之癥的神話，</p><p class="ql-block">早已成了昨日的故事。</p><p class="ql-block">唯有堅(jiān)持鍛煉，持之以恒，</p><p class="ql-block">方能驅(qū)散病痛，迎來人間無病。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">朝沐晨光練拳腳，暮伴余暉舞石鎖，</p><p class="ql-block">汗水澆鑄歲月，筋骨愈見剛強(qiáng)。</p><p class="ql-block">古稀之軀，仍懷少年熱血滾燙；</p><p class="ql-block">鬢染霜雪，不減當(dāng)年豪情萬丈。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">以筋骨為甲，以豁達(dá)為疆，</p><p class="ql-block">硬朗通透度余生，沖刺百歲好風(fēng)光。</p>