<p class="ql-block">參加東營市東營區(qū)武術協(xié)會慶祝“3·21”國際太極拳日大型展演活動的拳友們與市、區(qū)領導合影留念</p> <p class="ql-block">東營市東營區(qū)聞雞起舞太極隊參加東營區(qū)武協(xié)組織的“3·21”國際太極拳日大型展演活動的部分隊員合影</p><p class="ql-block">前排左三教練剛守花老師、左二美女常玉霞隊長</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 陽春三月，春風拂面，草木含香。3月21日上午9時，東營區(qū)政府大樓廣場熱鬧非凡，由東營區(qū)太極協(xié)會組織的“3·21”國際太極拳日大型展演活動在此隆重啟幕，300余名老年太極愛好者齊聚一堂，身裝太極盛裝，個個精神飽滿，神采矍鑠，以剛柔并濟的太極韻律，共慶這一承載中華文化精髓的國際節(jié)日。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 活動伊始，東營市和區(qū)武術協(xié)會領導分別致辭，向各位拳友致以誠摯問候與美好祝愿。在致辭中講到，太極拳不僅是中華傳統(tǒng)武術的瑰寶，更是全民健身、修身養(yǎng)性的重要載體。2026年3月21日，是聯(lián)合國正式確立的首個國際太極拳日。中華太極從民間習練走向世界非遺，再到擁有專屬國際節(jié)日，一步步從中國走向世界，今日這項凝聚著東方智慧的運動已成為全球共享的文化遺產。3月下旬值此春分時節(jié)，晝夜均分的自然節(jié)律與太極“天人合一”的哲學理念完美契合，為紀念日活動增添了特殊意義。身為太極人能親身參與其中倍感自豪與榮幸。</span></p><p class="ql-block"> <span style="font-size:22px;"> 伴著靈動悠揚舒緩的音樂，展演正式拉開帷幕。身著統(tǒng)一白色太極服的老年朋友們隊列齊整、神采飛揚，先后展演了八法五步、二十四式太極拳、四十二式太極拳與太極功夫扇。展演者中，年長者近八十歲，年輕者也已年過五旬，她們卻個個身姿穩(wěn)健、動作舒展，剛柔相濟、虛實分明，一招一式盡顯太極的圓活沉穩(wěn)，一靜一動潛藏東方武術的獨特韻味。其中，太極扇表演尤為亮眼。大紅扇面開合間，如紅霞流轉、繁花綻放，與潔白的太極服交相輝映，剛勁中透著柔美，舒展中彰顯精氣神，既展現(xiàn)了新時代太極愛好者的風采，也讓中華傳統(tǒng)武術的獨特魅力與深厚文化底蘊展露無遺。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 本次活動中，我們新區(qū)聞雞起舞太極隊在剛老師的帶領下，30余名隊員同心協(xié)力，圓滿完成了展演。作為此次展演中人數(shù)最多的隊伍，參演不僅是一次拳藝的展示，更是拳友間深厚情誼的傳遞，是團隊凝聚力的生動詮釋。大家以實際行動表達對太極的熱愛，也為首個國際太極日獻上最誠摯的賀禮。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 退休后，我們這群中老年朋友因太極結緣，以拳會友、以武修身。大家堅持習練，強健身心。無論酷暑寒冬，始終朝夕不懈，在日復一日的習練中強健了體魄、愉悅了心情，以積極向上的心態(tài)，活出了退休生活的精彩與幸福。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 愿我們聞雞起舞太極隊在剛老師及各位隊長、教練的帶領下，不斷發(fā)展壯大、行穩(wěn)致遠，帶動更多中老年朋友走出家門，加入全民健身的行列中來，以穩(wěn)健自信的步伐邁向美好的明天，綻放出生命的光彩。讓東營新區(qū)聞雞起舞太極隊這道靚麗的風景線，愈發(fā)耀眼奪目、熠熠生輝！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 在此，特別感謝聞雞起舞太極隊的@臥龍@彩虹二位義務攝影師。他們夫妻技術精湛，愛心奉獻，堅持數(shù)年為我們拳友留下了美好的瞬間和永久的記憶。感謝有您們！</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 小知識</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2026年3月21日是首個國際太極拳日，主題為“健康生活，太極同行”</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2020年太極拳入選聯(lián)合國教科文組織人類非物質文化遺產代表作名錄。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 國際太極拳日于2025年11月5日由聯(lián)合國教科文組織第43屆大會通過決議正式設立，確定為每年的3月21日（北半球春分日） 。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">這是聯(lián)合國系統(tǒng)內首個以武術項目命名的國際日 。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 日期與設立背景</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 設立時間：2025年11月5日（聯(lián)合國教科文組織第43屆大會） </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 固定日期：每年3月21日（春分） </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">? 寓意：選在春分“晝夜均、寒暑平”的節(jié)點，呼應太極“天人合一”的平衡理念 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span></p><p class="ql-block">? </p> <p class="ql-block">新區(qū)武協(xié)組織的“3·21”國際太極拳日拳友們展演“太極功夫扇”（李增良老師攝影）</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">你知道國際太極拳日為什么選在3月21日呢？</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">從象征意義、文化內涵和推廣難宜來解讀。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 首先，北半球的春分日多為3月21日。這一天，太陽直射赤道，晝夜幾乎等長，陰陽平衡，寒暑平均，契合太極的天人合一、身心和諧理念。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 其次，在中國傳統(tǒng)文化中，3是一個具有特殊意義的數(shù)字，象征著一生二、二生三、三生萬物的宇宙生成觀。3月21正好包含了數(shù)字321。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 3月下旬，南北半球多數(shù)地區(qū)氣溫宜合，適合舉辦大規(guī)模的戶外集體演練和節(jié)氣慶?；顒?。</span></p> <p class="ql-block">博客《健康生活 太極同行》</p> <p class="ql-block">山東東營新區(qū)聞雞起舞太極隊在剛守花老師的帶領下，一次次走出東營登頂全國太極的大舞臺。（參賽視頻）拳友們精神飽滿動作整齊劃一，充分展示了東營新區(qū)聞雞起舞太極人的風采和太極實力。為拳友們的精彩展演喝彩、鼓掌、點贊！</p> <p class="ql-block">拳友們習練《八法五步》</p> <p class="ql-block">拳友們習練《楊式太極十三式》</p> <p class="ql-block"> 深受全隊愛戴的剛守花老師，一心提升太極隊整體水平。她主動犧牲個人練功時間，細致觀察每位拳友動作，熟知大家拳技短板，及時糾正不規(guī)范姿勢。她治學嚴謹、精益求精，利用晨練時段傾心傳授拳藝，耐心答疑糾錯、規(guī)范招式要領。在她的無私付出與悉心指導下，全體隊員受益匪淺，拳技素養(yǎng)穩(wěn)步提升，帶動隊伍整體風貌越來越好。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">以上系列教學視頻是剛老師幾十年的習拳的經驗積淀，特別珍貴值得珍藏以便不斷揣摩學習。</p><p class="ql-block"> 在此，感謝@戴愛斌?@彩虹???美女帥哥為大家拍影的剛老師教學影像，為拳友們保留了珍貴的學習影像資料。辛苦了，謝謝。</p> <p class="ql-block">太極隊的魏姐舞步輕盈，舞姿優(yōu)美，表演的紅樓夢中《晴雯歌》選段太驚艷了，醉美了！</p> <p class="ql-block">舞姿翩翩整齊劃一，太極隊的資深美女們像天使般灑落人間美美噠！</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">參加東營市東營區(qū)武術協(xié)會2026多彩銀齡線上中老年健身大賽合影 20260524</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">馬年元宵剛過，拳友們身著練功服，迎著暖陽如約相聚在一起，一聲聲祝福裹著暖意在晨練公園上空回蕩，沉靜的小樹林又恢復了往日的生機與活力。</p>