<p class="ql-block">2026.3.21</p><p class="ql-block">《早起的奇跡》這本書讀完了，作者鼓勵我們早上早起實(shí)施人生拯救計劃。1、冥想2、自我肯定3、具象化</p><p class="ql-block">4、堅持運(yùn)動 5、閱讀6、寫作 。</p><p class="ql-block">目前我只做到了閱讀和寫作，多去做自我肯定我相我自己我每天都能變的更好，</p><p class="ql-block">特別喜歡書中的一句話："有時間尋找時間，沒有時間，造時間"已經(jīng)堅持5:50起床50天了，通過讀《早起的奇跡》更加堅定了讓我早起的決心，早上每天比別人早起1個小時用來成長自己。1年就是365個小時。2年就是730個小時.....在工作照顧家人的同時成長了自己，是多么幸福的一件事啊!</p><p class="ql-block">"世上無難事，只怕有心人!作者28歲，發(fā)生車禍大腿骨曾經(jīng)骨折在朋友的推薦下從不喜歡。跑步到試試看再到堅持跑步。最后和跑馬拉松比賽。從而發(fā)現(xiàn)了《早起的奇跡》。別人能做的，我們也能做到。我們不需要去跑馬拉松只需要堅持早起讀書寫作。堅持成長自己。</p><p class="ql-block">記得在分享環(huán)節(jié)董老師說過一句話："靈感來自生活和書籍"我們用心的話好當(dāng)下。好好吃飯。好好睡覺。好好上班。在讀書中快快樂樂讀書，開開心心成長。</p><p class="ql-block">從經(jīng)濟(jì)學(xué)的視角來看，只有5%的人能夠成功地創(chuàng)造自由的人生，而剩下95%的人將繼續(xù)在泥沼中掙扎。</p><p class="ql-block">"神奇的早起"的主要目標(biāo)就是創(chuàng)造充滿能量與激情的起床體驗(yàn)，并讓你的每一天都充滿上能量。</p>