<p class="ql-block">焦作之旅～我的春節(jié)養(yǎng)驢模式</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 每逢佳節(jié)胖三斤，網(wǎng)絡(luò)流行語(yǔ)，源于中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日的飲食特點(diǎn)。指如今的生活從每逢佳節(jié)倍思親變成了：每逢佳節(jié)胖三斤。</p><p class="ql-block"> 節(jié)日期間攝入大量高鹽食物（如臘肉、火鍋蘸料、炒貨）可能導(dǎo)致?體內(nèi)鈉含量升高，引發(fā)“水鈉潴留”，表現(xiàn)為水腫和體重短期上升?。這種體重增加并非脂肪堆積，通過(guò)調(diào)整飲食（如增加鉀攝入、清淡飲食）可較快恢復(fù)。??</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 關(guān)鍵是只是張開(kāi)嘴：吃好人間美味，而沒(méi)有邁開(kāi)腿：享受人生快樂(lè)，那你不長(zhǎng)肥肉，誰(shuí)長(zhǎng)肥肉！</p><p class="ql-block"> 而好多人就知道管住嘴=節(jié)食、輕斷食、過(guò)午不食、不吃晚餐減肥、辟谷減肥等等，這些所謂的減肥方法，等你自己冷靜下來(lái)想一想就知道，這根本就是在摧殘自己。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 咱們的生活里，總是有風(fēng)風(fēng)雨雨為伴，情緒的起起伏伏是很正常的。無(wú)論是多么難熬的時(shí)刻，“吃”這件事，仿佛永遠(yuǎn)都不會(huì)缺席。那么，除了多巴胺分泌的愉悅感之外？還有像俗話說(shuō)得好：該吃吃該喝喝，一切煩惱腦后擱。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 而邁開(kāi)腿就是：開(kāi)啟享受人生快樂(lè)模式，</p><p class="ql-block"> “養(yǎng)驢模式”本身?不是傳統(tǒng)漢語(yǔ)中的固定褒義詞?，但在當(dāng)前語(yǔ)境下，尤其結(jié)合近年產(chǎn)業(yè)發(fā)展和媒體報(bào)道，它?被賦予了積極、正面的含義?，可視為一種?新興的褒義表達(dá)?。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> “養(yǎng)驢模式”：辛苦的工作，吃的營(yíng)養(yǎng)全面”這一表述，通常并非指字面意義上的“驢的飲食與勞作”，而是?一種比喻性說(shuō)法?，常用于形容?高強(qiáng)度、高投入但回報(bào)可觀的一種方式。</p><p class="ql-block"> 正如這次的焦作之旅，我就是天天值夜班陪護(hù)媽媽幾個(gè)月，每天晚上：第一要時(shí)時(shí)注意監(jiān)控器的數(shù)字指標(biāo)，關(guān)鍵是要在熟睡的時(shí)候要能聽(tīng)到報(bào)警聲（如果怠慢一點(diǎn)，有可能就有危險(xiǎn)），第二要及時(shí)換尿不濕（一般一晚上換四到六個(gè)尿不濕），否則極易出現(xiàn)濕疹。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 想完成這高強(qiáng)度的任務(wù)，就必須白天打拳充電，我每天早上六點(diǎn)多，就先自助按摩穴位十分鐘，再去樓梯上壓腿拉腰幾分鐘，跑步去打陳氏太極拳充電，七點(diǎn)多回來(lái)吃飯，活動(dòng)一下，開(kāi)啟補(bǔ)覺(jué)模式一小時(shí)，中午自己做營(yíng)養(yǎng)全面的燴菜，午休補(bǔ)覺(jué)一小時(shí)，晚上七點(diǎn)多繼續(xù)打拳充電后，回來(lái)值夜班。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 我是屬牛的，老黃牛的牛，現(xiàn)在應(yīng)該是屬驢的了，就像驢拉磨式的天天重復(fù)任勞任怨、踏實(shí)肯干?。驢拉磨象征著默默無(wú)聞、持續(xù)付出的勞動(dòng)精神。關(guān)鍵是能像驢一樣：耐著寂寞、獨(dú)享孤獨(dú)，體現(xiàn)了勤勞、堅(jiān)韌與責(zé)任感 ??。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 別人都是過(guò)年開(kāi)啟養(yǎng)豬模式：每逢佳節(jié)胖三斤。</p><p class="ql-block"> 我這個(gè)過(guò)年也是天天值夜班，開(kāi)啟養(yǎng)驢模式，皮帶剪短了兩寸，而體重增加了兩公斤，這真是：越拉磨越強(qiáng)壯。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">徐春光</p><p class="ql-block">手機(jī)微信：15018008665</p>