<p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 三餐四季，溫暖相伴。為了讓寶貝們在幼兒園吃得健康、吃得安心，我們根據(jù)幼兒生長發(fā)育特點(diǎn)，精心制定了每周營養(yǎng)食譜。從食材挑選到科學(xué)搭配，從營養(yǎng)均衡到口味適配，每一餐都飽含著老師與廚房工作人員的用心與關(guān)愛。希望通過合理膳食，為孩子們補(bǔ)充成長所需能量，養(yǎng)成不挑食、不偏食的良好飲食習(xí)慣，讓每一位寶貝都能在美味中健康快樂成長。</span></p> ????????????????????? <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?早餐：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 牛奶、猴頭菇餅干??。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?帶量/g:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 牛奶??200g/人、猴頭菇??約21g/人。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?午餐:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 素炒菜心、胡蘿卜??炒肉、土豆??炒肉、西紅柿??菠菜蛋湯、米飯。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?帶量/g:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 菜心約30g/人、胡蘿卜??約30g/人、土豆??約30g/人、菠菜??約3g/人、雞蛋約6g/人、西紅柿??約10g/人、大米約27g/人、牛肉??約23g/人。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?午點(diǎn)：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 冰糖雪梨??、車?yán)遄??、每日堅(jiān)果??。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?帶量g/人:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 梨子??約20g/人、車?yán)遄??約82g/人、冰糖約3g/人、每日堅(jiān)果適量。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?晚餐:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 空心面</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?帶量g/人:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 空心面??約40g/人、上海青??約7g/人、牛肉??約12g/人。</span></p> ?????????????????????????? <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?早餐：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 糌粑團(tuán)、蒸蛋、清茶。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?帶量g/人:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 糌粑約23g/人、雞蛋??20約g/人。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?午餐：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 宮保肉丁、南瓜??炒肉、素炒甜椒??、蓮藕胡蘿卜??燉肉湯、米飯。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?帶量g/人:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 青筍約33g/人、胡蘿卜??約10g/人、花生??米約3g/人、南瓜??約30g/人、甜椒??約30g/人、蓮藕約20g/人、大米約27g/人、牛肉約32g/人。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?午點(diǎn)：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 冰糖雪梨、哈密瓜??。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?帶量g/人:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 梨子??約20g/人、冰糖約3g/人、哈密瓜??約82g/人。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?晚餐：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 揚(yáng)州炒飯、紫菜蛋花湯。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?帶量g/人:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 胡蘿卜約3g人、牛肉??約12g/人、紫菜約1.3g/人、雞蛋約7g/人、大米約33g/人。</span></p> ?????????????????????? <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?早餐：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 雞蛋??、紫薯??粥。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?帶量g/人:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 雞蛋??約30g/人、紫薯??約17g/人、大米??約5g/人。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?午餐：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 鹵雞翅、玉米??炒肉、素炒西蘭花、白蘿卜燉牛肉湯、米飯。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?帶量g/人:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 雞翅約103g/人、西蘭花約40g/人、大米約26g/人、玉米??約60g/人、白蘿卜約20g/人、牛肉??約32g/人。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?午點(diǎn)：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 冰糖雪梨、橙子??、每日堅(jiān)果??。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?帶量g/人:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 梨子??約20g/人、橙子??約83g/人、冰糖約3g/人、每日堅(jiān)果??適量。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?晚餐：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 玉米胡蘿卜??燉牛肉、饅頭。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?帶量g/人:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 玉米??約23g/人、胡蘿卜??約50g/人、牛肉??約g/人、面粉約53g/人。</span></p> ??????????????????????? <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?早餐：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 牛奶??、手撕面包??。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?帶量g/人:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 牛奶??200g/人、手撕面包??約29g/人。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?午餐：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 青筍炒肉、蓮花白粉絲炒肉 、素炒老南瓜??、紫菜蛋湯、米飯。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?帶量g/人:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 青筍約30g/人、蓮花白約28g/人、粉絲約3g/人、老南瓜??約33g/人、紫菜約1.3g/人、雞蛋約7g/人、牛肉約12g/人、大米??約27g/人。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?午點(diǎn)：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 冰糖雪梨、青棗。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?帶量g/人:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 梨子??約20g/人、冰糖約3g/人、青棗約100g/人。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?晚餐：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 牛肉包子、菠菜牛肉湯。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?帶量g/人:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 面粉約70g/人、牛肉??約53g/人、菠菜約3g/人。</span></p> ???????????????????????? <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">早餐：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 牛奶??、牛奶煮玉米??。 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">帶量g/人:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 牛奶??約210g/人、玉米??約83g/人。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?午餐：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 菠菜炒肉、西紅柿炒雞蛋??、土豆炒肉??、山藥胡蘿卜燉牛肉湯、米飯。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?帶量g/人:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 菠菜約33g/人、西紅柿??約33g/人、雞蛋??約10g/人、土豆??約30g/人、山藥約20g/人、胡蘿卜??約3g/人、牛肉??約43g/人、大米約27g/人。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?午點(diǎn)：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 冰糖雪梨??、蘋果??。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?帶量g/人:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 梨子??約20g/人、冰糖約3g/人、蘋果??約83g/人。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?晚餐：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 牛奶??、每日堅(jiān)果??。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?帶量g/人:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 每日堅(jiān)果??適量、牛奶200g/人。</span></p> ??????????????????? <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">溫馨提示：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 1.如果當(dāng)天供貨商沒有相應(yīng)的食材提供，我們將會(huì)更改當(dāng)天的食譜；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 2.如有您寶貝不能吃的餐點(diǎn)，請及時(shí)與班上老師溝通；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 3.督促孩子多喝水、多運(yùn)動(dòng)、多排汗，促進(jìn)新陳代謝。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">食品監(jiān)督投訴郵箱：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 19899508049@163.com</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">食品安全員電話：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 次央老師 13638928440</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">也可以在家長驛站留言板上留言！</span></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 科學(xué)搭配、營養(yǎng)均衡，是寶貝健康成長的基礎(chǔ)。食譜注重葷素、粗細(xì)、干濕搭配，口味清淡易消化，適合幼兒咀嚼與吸收。請家長配合引導(dǎo)孩子不挑食、不偏食，在家盡量規(guī)律進(jìn)餐，少吃零食與生冷食物，多喝溫水，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣。營養(yǎng)護(hù)航，快樂成長。愿每個(gè)寶貝都能好好吃飯、身體棒棒，在幼兒園健康快樂每一天??。</p>