<p class="ql-block">七彩情緒華爾茲一一新余12355心理志愿服務公益項目“伙伴領(lǐng)航站一一團體心理輔導”走進北湖小學</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">新余市12355心理志愿服務隊公益項目“伙伴領(lǐng)航站一一團體心理輔導服務活動”進校園一一學生團體心理輔導《七彩情緒華爾茲》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">項目主辦單位：</p><p class="ql-block">新余市12355心理志愿服務隊</p><p class="ql-block">項目合作機構(gòu) ：</p><p class="ql-block">1.幸福天工社區(qū)社會服務中心 </p><p class="ql-block">2.仙女湖區(qū)仰天崗辦事處天工社區(qū)居民委員會 </p><p class="ql-block">3.仙女湖區(qū)社會組織培育發(fā)展基地</p><p class="ql-block">項目支持機構(gòu)：心語者·幸福心理江西新余服務站</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">團輔主題：七彩情緒華爾茲</p><p class="ql-block">團輔時間：2026.03.20.上午10：25</p><p class="ql-block">團輔地點：北湖小學新時代文明實踐站</p><p class="ql-block">團輔對象：北湖小學教師</p><p class="ql-block">團輔人數(shù)：30人</p><p class="ql-block">團輔導師：張健蓮 袁華琳</p><p class="ql-block">攝影：袁華琳</p><p class="ql-block">制作：張健蓮</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">團輔目標：</p><p class="ql-block">1. 幫助學生認識情緒的多樣性，樹立“情緒無好壞”的正確觀念，學會接納與覺察自身情緒，合理釋放負面情緒。</p><p class="ql-block">2. 引導學生掌握實用的情緒調(diào)節(jié)方法，提升情緒管理與心理調(diào)適能力，培養(yǎng)積極心態(tài)，促進身心健康成長。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2026年3月20日11：20，北湖小學新文明實踐站里春意盎然，一場學生團體心理輔導課《七彩情緒華爾茲》正熱烈地進行。在輕松、溫暖、充滿活力的氛圍中，孩子們敞開心扉，與情緒溫柔而興高采烈地相遇。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">熱身律動：桌子舞·活力開場</p><p class="ql-block">活動在歡快有力的節(jié)奏中拉開序幕。</p><p class="ql-block">“蹦蹦嘿，蹦蹦嘿……”</p><p class="ql-block">同學們跟著老師拍手、律動，用最輕松的方式打開身心，卸下拘謹，瞬間融入溫暖的團體氛圍里。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">暖心導入：對暗號·情緒釋放</p><p class="ql-block"> 有趣的對暗號互動，讓師生之間瞬間拉近距離。隨后，大家一起象征性端起“破碗”，大聲吶喊，把心里的小壓力、小煩惱通通釋放出來，讓心靈回歸輕松與自在。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">核心體驗：七彩情緒華爾茲</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">最溫柔治愈的環(huán)節(jié)，便是七彩情緒華爾茲。</p><p class="ql-block">老師先帶領(lǐng)大家認識華爾茲的節(jié)奏，親自示范、邀請同學上臺共舞，在輕盈的步伐中感受情緒的自然流動。</p><p class="ql-block">舞蹈過后，老師引導大家分享當下的心情：開心、愉快、激動、放松……原來我們的內(nèi)心世界如此豐富。</p><p class="ql-block">老師特別強調(diào)：情緒本身沒有好壞之分，但情緒引發(fā)的思想與行為，有恰當與不當之別。</p><p class="ql-block">引導孩子們學會接納每一種情緒，做自己心靈的守護者。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">七彩情緒：給心情涂上顏色</p><p class="ql-block">赤、橙、黃、綠、青、藍、紫……</p><p class="ql-block">每一種顏色，都代表一種獨特的心情。</p><p class="ql-block">老師以溫暖的黃色為例，分享屬于自己的情緒色彩，同學們也紛紛大膽表達，訴說自己的情緒小世界。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">情緒小課堂：ABC調(diào)節(jié)法</p><p class="ql-block">有情緒不可怕，會調(diào)節(jié)才重要。</p><p class="ql-block">老師為大家?guī)韺嵱玫那榫wABC調(diào)節(jié)法，用簡單易懂的方式，教會孩子們理性看待事件、調(diào)整認知、管理心情，讓每一位同學都擁有應對情緒的小法寶。</p> <p class="ql-block">贊賞自己：我真的真的很不錯</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">活動最后，全體同學一起大聲肯定自己：</p><p class="ql-block">“我真的真的很不錯！”一句句自信的宣言，充滿力量、溫暖治愈。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老師也送上最真摯的祝福：愿每一位孩子都能健康、快樂、美好地成長，心懷陽光，向陽而行。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">真誠反饋：寫下收獲與感悟</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">同學們認真填寫活動反饋表，將本節(jié)課的溫暖、收獲與感悟一一記錄，讓心靈的成長被看見、被珍藏。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">此次心理輔導活動，以體驗式、互動式、游戲式的方式走進孩子內(nèi)心，讓情緒管理變得生動又有趣。愿每一位少年都能讀懂自己的情緒，接納自己的全部，在成長路上，心有光芒，一路芬芳。</p>