<p class="ql-block" style="text-align:center;">湖南鄉(xiāng)村學校的夫妻老師，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我們自詡是這個特種兵，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">立志走遍祖國大好河山。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">2024年8月份，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">聽說貴州省所有A級景區(qū)，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">對教師免門票。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">臨時決定自駕游貴州，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">開啟一趟說走就走的自駕游行程。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">這個暑假，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">原本沒打算外出游玩，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">但想到貴州文旅如此好政策，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">教師可以免門票，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">臨時做個小攻略。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">專挑四A五A級景點走，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">到貴州畫個小圈子來。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">從湖南西進貴州銅仁地區(qū)，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">南下西江千戶苗寨，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">再到荔波小七孔。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">轉(zhuǎn)道安順黃果樹瀑布，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">再到烏蒙大草原，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">然后北上遵義市，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">走秀山返回湖南。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">兩個人的自駕，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">兩個人的一路游行。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">但是想不到，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">2024年貴州的旅游，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">竟然這么火爆。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">可以說，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">全國來了一億人。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我們不得不改變行程，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一變再變。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">北上畢節(jié)直奔重慶，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">再走湘西返回老家。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">但是事與愿違，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">這一趟貴州自駕游，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我們走得好辛苦。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">全貴州車多游人多，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">天氣也是變化不定，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">南部還下了大雨，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">趟水游小七孔，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">感染了病毒。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">到了重慶已經(jīng)發(fā)高燒了，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不得不回湖南治療。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">現(xiàn)在簡略記錄一下行程，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">留作紀念。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">8月2日</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（湖南婁底——貴州凱里西江）</p> <h3 style="text-align: center">8月2日湖南婁底出發(fā)，</h3><div style="text-align: center;">因為曾去過了梵凈山和鎮(zhèn)遠古鎮(zhèn)，</div><div style="text-align: center;">直接從銅仁南下凱里，</div><div style="text-align: center;">清早六點多出發(fā)，</div><div style="text-align: center;">全長600公里，</div><div style="text-align: center;">下午兩點就到了西江千戶苗寨。</div><div style="text-align: center;">正如網(wǎng)上所說的那樣，</div><div style="text-align: center;">我們還是來晚了，</div><div style="text-align: center;">迎接我們的是一群苗家老婆婆。</div><div style="text-align: center;"><br></div> <h3 style="text-align: center">通往西江千戶苗寨的道路，</h3><div style="text-align: center;">除了路窄外，</div><div style="text-align: center;">還特別擁擠不堪。</div><div style="text-align: center;">而這一段時間游客巨多，</div><div style="text-align: center;">停車場爆滿，</div><div style="text-align: center;">在民戶草坪停一下就要50塊錢！</div> <h3 style="text-align: center">我們隨身攜帶了教師證，</h3><div style="text-align: center;">完全免費。</div> <h3 style="text-align: center">西江千戶苗寨，</h3><div style="text-align: center;">是目前保存完好最大的一個苗寨。</div><div style="text-align: center;">特有的貴州苗族服飾，</div><div style="text-align: center;">看上去很有民族特色。</div> <div style="text-align: center;">西江千戶苗寨的女人</div><div style="text-align: center;">頭上都頂著一個大發(fā)髻！</div><div style="text-align: center;">這里最有名的小吃，</div><div style="text-align: center;">就是黑毛豬串串燒烤，</div><h3 style="text-align: center">一元一串！</h3> 不要聽別人的說辭，而要感受自己的行走。每個人的旅行三觀不一樣，還是自己去走一路吧！<br>關(guān)于貴州西江千戶苗寨這個景區(qū)，各種說法褒貶不一。從現(xiàn)在的情況來看，無疑這是一個熱門景區(qū)。粗略計算一下，今天的游客人數(shù)達到了五萬！兩個大型停車場外加各種民間停車位，都擺放不了自駕而來的車輛。在景區(qū)內(nèi)，可以說是比肩接踵，人流如織。但是，從個人的感受來說，一日開車自駕一千里路，一點兒都不坑！除了景區(qū)門票免費外，除了高速過路費減半外，最重要的是西江千戶苗寨確實可以升級為五A。不只是人文景觀，也有自然美景，還有民族特色。雖然人從眾很擁擠，但是我還是要推薦你們來一次，因為不來就感受不到這里的特色。<br>別人的景觀不一樣，我們的旅途追求也不同，所以遠方到底怎么樣，那還是自己去走一路吧！ <h3 style="text-align: center">8月3日</h3><br><div style="text-align: center;">（雷山縣城——荔波小七孔）</div> <h3 style="text-align: center">我們晚上沒有住西江千戶苗寨，</h3><div style="text-align: center;">而是去了附近的雷山縣城。</div><div style="text-align: center;">140元一晚的住宿，</div><div style="text-align: center;">第二天一早還吃上了，</div><div style="text-align: center;">10元一份的羊肉米粉。</div> <div style="text-align: center;">看過的才叫書</div><div style="text-align: center;">走過的才是路</div><div style="text-align: center;">人生如路亦如書</div><div style="text-align: center;">一邊走一邊讀</div><div style="text-align: center;">聽內(nèi)心在傾訴</div><div style="text-align: center;">有淚也不許哭</div><div style="text-align: center;">多少夢想被辜負</div><div style="text-align: center;">還能不能挺得住</div><div style="text-align: center;">這坎坎坷坷的人生路</div><div style="text-align: center;">還有哪些未知數(shù)</div><div style="text-align: center;">這曲曲折折的人生路</div><div style="text-align: center;">還有什么可炫酷</div><div style="text-align: center;">這忙忙碌碌又沉沉浮浮</div><div style="text-align: center;">誰不是好辛苦</div><div style="text-align: center;">這朝朝暮暮又縫縫補補</div><div style="text-align: center;">人生何處</div><div style="text-align: center;">聽內(nèi)心在傾訴</div><div style="text-align: center;">有淚也不許哭</div><div style="text-align: center;">多少夢想被辜負</div><div style="text-align: center;">還能不能挺得住</div><div style="text-align: center;">這坎坎坷坷的人生路</div><div style="text-align: center;">還有哪些未知數(shù)</div><div style="text-align: center;">這曲曲折折的人生路</div><div style="text-align: center;">還有什么可炫酷</div><div style="text-align: center;">這忙忙碌碌又沉沉浮浮</div><div style="text-align: center;">誰不是好辛苦</div><div style="text-align: center;">這朝朝暮暮又縫縫補補</div><div style="text-align: center;">人生何處</div><div style="text-align: center;">這坎坎坷坷的人生路</div><div style="text-align: center;">還有哪些未知數(shù)</div><div style="text-align: center;">這曲曲折折的人生路</div><div style="text-align: center;">還有什么可炫酷</div><div style="text-align: center;">這忙忙碌碌又沉沉浮浮</div><div style="text-align: center;">誰不是好辛苦</div><div style="text-align: center;">這朝朝暮暮又縫縫補補</div><div style="text-align: center;">人生何處</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div> <div><br></div><div><br></div> <h3 style="text-align: center">晚上開車150公里，</h3><div style="text-align: center;">到了都勻縣城。</div><div style="text-align: center;">好在這里有一條石板街，<br>好多人在此打卡。<br></div> <div style="text-align: center;">這里的美食，<br></div><div style="text-align: center;">居然是蝦酸牛肉！</div><div style="text-align: center;">那股味道呀，</div><div style="text-align: center;">特別像廣西的螺螄粉！</div><div style="text-align: center;"><br></div> <h3 style="text-align: center">8月4日</h3><br><div style="text-align: center;">（都勻縣——安順黃果樹）</div> <h3 style="text-align: center">從都勻縣城出發(fā)</h3><div style="text-align: center;">240公里，</div><div style="text-align: center;">就抵達了黃果樹。</div><div style="text-align: center;">在安順服務區(qū)，</div><div style="text-align: center;">居然可以實現(xiàn)豬腳自由！</div><div style="text-align: center;">特別好吃，</div><div style="text-align: center;">這35元一餐算是吃夠本了。</div><div><br></div> 其實，我昨晚就得知了黃果樹景區(qū)游客飽滿的消息，之所以今天還是要開車過來，是因為心有不甘。這一趟下定了決心，要把貴州省的自己向往的四五A級景區(qū)走遍，所以不管多大的困難都在內(nèi)心激勵自己，事在人為，向陽而生，總會抵達自己的目的地。<br> 盡管早起沒有吃飯就開始跑，但還是中午十二點才到黃果樹。和預想的一樣，人滿為患，居然接待中心都關(guān)門了！工作人員說，明早六點半開啟售票窗口，約不約得到看情況。既然來了，那么就要看看這個景點，免得以后后悔，畢竟今年可是免除門票一百元呢。干脆下午去了附近一個四A景點，高蕩布依古寨，古香古色的原始村落，石頭磊就的房子，古老的生活，仿佛回到了千年前。這里門票五十塊，也可以用教師證免費。大家也別小看這些五A景點門票，算起來也有錢呢！西江千戶苗寨90，小七孔100，黃果樹120，布依古寨50，兩個人加起來就是720啦！也不是個小數(shù)目呀！就好比國慶節(jié)高速過路費一樣，從湖南到山西來回3000公里，也要1500塊錢，也是一筆大支出呢！總有些人站著說話不腰疼，說不愿去擁擠看熱鬧，但是平時人少的時候也沒見你去！<br> 不到景區(qū)住宿吃飯，是自駕游必備的基本技能，要不然，不如隨團，既省心，又省錢。而自駕游必須自由行，自主選擇衣食住行，還要求性價比高。同樣的房子，景區(qū)和市區(qū)價格翻倍。同樣的餐飲，景點和飯館價格不同。就算是一瓶水，到了景區(qū)內(nèi)，價格是好幾倍呢！然而，味道都一樣呀！今天我們依然和前兩天一樣，選擇了食宿市區(qū)。在鎮(zhèn)寧縣一個湖邊風景區(qū)選擇了一家高檔次的酒店，198元，附近還有很多農(nóng)家小院，味道很正點，飯菜也便宜，心情美美噠。<br> 晚上接到了公眾號消息，烏蒙大草原不用去了，和黃果樹一樣爆滿了！明天的行程暫時不做安排，先去黃果樹瀑布看看，能不能預約門票都是個未知數(shù)。約上了，看半天，沒約上，咋們撤。去哪里呢？哪里人多，就往哪里走。大概的方向還是往北走，紅楓林，烏江源，赤水丹霞，瓊姐一直想重游青巖古鎮(zhèn)和鎮(zhèn)遠古鎮(zhèn)，根據(jù)今天的朋友圈來看，還是盡可能回避那些五A景點吧！劍走偏鋒，路走遠方。<br> 為了明天早起，今晚早睡吧！<div><br></div> <h3 style="text-align: center">8月5日</h3><br><div style="text-align: center;">（鎮(zhèn)寧縣——黃果樹——烏江源）</div> 《戶外就是找虐》<br> 吃也沒吃好，穿也沒穿好，住也沒住好，睡也沒睡好，每天奔波勞碌，累得死。戶外出游呀，就是找虐。<br> 就像今天吧！為了趕早去窗口預約門票，六點鐘就起床了，早餐都沒吃就開車跑到景區(qū)售票廳排隊，呆呆站了一小時才買到，立馬跑進景區(qū)去游覽。早餐是幾個包子，午餐在里面吃了兩個玉米一塊很貴的西瓜，又到外面吃了一盤十五塊的炒粉，晚上呢到了一家大排檔點了三個爛便宜的菜（66元），看看這一天都吃了啥呀！要說穿著吧，昨天買的一百塊錢的貴州苗族布料體恤，因為爬山渾身濕透了，但沒辦法更換，只能任其曬干風干。而住呢簡直是慘啊！開車跑到烏江源百里畫廊，結(jié)果周邊的店子都客滿了，只好住到一家168的農(nóng)家樂，像模像樣是個賓館，但是住在一條到了晚上就沒人影的小街市！<br> 今天全程徒步走遍了整個黃果樹景區(qū)，導游說了至少七公里，晚上一看微信記步兩萬！腿也走疼了，腳上有泡了，腰酸背脹，腦殼暈乎乎的，午睡也沒睡，全靠信念支撐自己在行走！自嘆一聲，這哪里是旅行呀，分明就是找虐呀！<br> 戶外出游就是找虐。<br> 但是，當自己聽到購票成功之后，禁不住歡呼雀躍。<br> 但是，當我們看到黃果樹大瀑布飛流而下的場面，內(nèi)心無比激動，無法用詞語來表達自己。<br> 但是，當自己開車一百多公里抵達烏江源百里畫廊的觀景臺，看到壯美的風景，全然忘卻了旅途的疲乏。<br> 明明知道戶外就是找虐，但還是不遠千里迢迢奔赴山海。也許，這就是為什么孜孜以求奔波在路上的原因和意義吧！ <h3 style="text-align: center">8月6日</h3><div style="text-align: center;">烏江源——武隆</div> <div style="text-align: center;">《奇葩遭遇》</div> 烏江源百里畫廊的游船碼頭在懸崖的最底頭，車子上下必須盤旋，上下垂直高度兩百米！<br> 到貴州山里開車，開得人耳鳴，開得人想吐。哪怕是高速公路也一樣，高架橋多，隧道多，限速多。在這樣的地方開車很費神呀！<br> 網(wǎng)上訂購了一家酒店，只有自己心里清楚，什么價位就有什么樣的房間。接待我們的小姑娘是個琪姐一樣的馬大哈，暴脾氣還大得很嘛！讓她帶個路險些誤事，讓她開個房搞錯了。祝福這個小女孩，希望她將來能遇良人！<br> 傍晚到了武隆，街頭好多賣橙子的人，大背簍沿街叫賣。這東西嘛，可能好看不好吃呢！就像碼頭的那些金晃晃的小魚兒，只怕不好吃。等我回家去自己做吧！<br> 很累，可以說是極度疲倦。中午到了服務區(qū)，原以為有臨時住宿地，結(jié)果飯都沒得吃。兩個人吃了三桶方便面，正好把帶來的泡面吃完了。瞧瞧里屋，空蕩蕩的，還有張床墊，兩個人就在上面睡了個囫圇午覺，奇葩?。?lt;br> 拼命開車抵達了武隆景區(qū)，想起景點也只有那么多看頭，一直自問為什么要如此累死累活地奔走。今天想起那些自駕游拉薩的朋友，豁然開懷：原來并不是為了看到哪些具體的景點，而是為了追逐在路上。也就是說，像我們這樣自駕游奔波勞累的人，意義已經(jīng)不再存在于看到的風景了，而在于勇敢挑戰(zhàn)自己行走在路上的毅力。<br> 這樣的理由來自駕游，也是奇葩啊！ <h3 style="text-align: center">8月7日</h3><br><div style="text-align: center;">（畢節(jié)市烏江源——重慶市武隆區(qū)）</div> 自駕游第六天，特種兵一樣的八哥終于倒下了，而且很嚴重。<br> 昨晚就渾身疼痛難忍，起初以為是睡眠質(zhì)量不好，今早隱約感覺有點發(fā)燒。，心里大嘆，不好！因為像我們這樣的只有一個司機的自駕游，一旦自己倒下就會阻隔行程。上午掙扎著去了武隆天生三橋，中午就不行了，感覺發(fā)燒很嚴重了，食欲完全喪失，連香煙都沒有味道了，我就知道事態(tài)的嚴重性。原本返回龔灘古鎮(zhèn)的，中途改道到了濯水古鎮(zhèn)，因為相距較近，而且便捷。果然，在鎮(zhèn)上找到了衛(wèi)生院，醫(yī)生聽說發(fā)燒立即安排輸液。到了下午六點鐘，基本上康復了。<br> 哎！自駕游的味道，一言難盡啊！<div><br></div><div><br></div> <h3 style="text-align: center">8月8日</h3><br><div style="text-align: center;">（濯水古鎮(zhèn)——湖南婁底）</div> <div style="text-align: center;">《在路上就別后悔》</div> 原本走貴州北部，是為了避開南部擁堵，但是北部也不安然，只好轉(zhuǎn)道重慶，走武隆，走豐都，走白帝城，走夔門，再走恩施回來。結(jié)果到了武隆就是生病了，而且病的還不輕，只好退而求次，走彭水，走酉陽，走龍山縣回來。但是，今天的感受，連八面山也去不了！干脆直接回家。<br> 從濯水古鎮(zhèn)返回老家，足足五百公里呀！開車時間需要六七個小時，一路上自我打氣，自我鼓勁，一定要安全開回家。喝了和香正氣水，吃了布洛芬，每隔兩個服務區(qū)就休息一會兒，必須盡早趕回家。因為這次的癥狀真的說不得！悶聲發(fā)燒，渾身疼痛，哪兒哪兒都不舒服！迷迷糊糊的在瀘溪服務區(qū)，一覺睡了四十分鐘！終于在下午兩點半趕到小姨子診所。<br> 這么一折騰，身體吃大虧嘍！<br> 這回真的是花了幾千塊錢高價買了一個病罪來受。<br> 想起曾經(jīng)摩游的時候，風里來雨里去的，也沒見這么病重，看來是自己真的老了。好在自己能夠發(fā)揚摩游精神，克服一切困難，平安到家啦！遭罪也罷，花錢買罪受也好，還是想對瓊姐說一聲，別后悔！<br> 別后悔！在路上就有這樣的經(jīng)歷，好的，不好的，都是自己必須承受的。暫時不再外出，但以后還會出發(fā)的！ <h3 style="text-align: center">8月9日—20日</h3><div style="text-align: center;">（婁底市中心醫(yī)院）</div> 《所有的生病都是自己的問題》<br> 與自駕游無關(guān)，與天氣無關(guān)，與別人無關(guān)，與工作和生活無關(guān)，所有的生病，都是自己的問題。<br> 今天是自己第一次掛急診，而且還是凌晨一點多就動身出發(fā)市城醫(yī)院，原因是半夜三更起來測量體溫居然有40度！這在Y后期來說，簡直就是恐怖的事情??！更讓人難以接受的事情，就是在全市最大最高檔的醫(yī)院輸液一天，晚上依然沒有低于38度！疾病不可怕，可怕的是不知情不知原因，還不知診治走向。但是，一旦選擇了這家醫(yī)院，就必須充分相信人家。<br> 好多親友，問及自己這次患病的原委，褒貶不一。有人說是貴州風吹日曬，有的人以為是外面的天氣變更，二姐說，可以用風油精洗個澡。德毛說，趕緊去長沙。這些都不去聽勸，一心一意在這休養(yǎng)三五天。<br> 回顧反思，發(fā)現(xiàn)自己每次患病，都是自己的問題，都是自己沒有注意，過于沖動和興奮，放松了警惕。<br> 這次黔貴自駕游，自己依然保持高強度的行走節(jié)奏，東奔西突，打卡繞行。不錯過每個大景點，也不浪費每分時間，導致自己連續(xù)幾天休息時間不夠，病毒趁虛而入，導致自己最終火山爆發(fā)！所有的生病，與貴州無關(guān)，與重慶無關(guān)，與自駕游無關(guān)，與景點無關(guān)，都與自己有關(guān)，都是自己的問題?，F(xiàn)在總結(jié)反思一下，首先是行程設計過遠，開車幾百公里還要徒步一萬多。其次是飲食沒有規(guī)律，特別是川貴風味菜肴吃多了！第三，主要是睡眠質(zhì)量不好，睡眠時間不夠，本來一個暑假都有午休的，現(xiàn)在不僅沒有午休，而且晚休時間都不夠，并且還是連續(xù)性的作息時間。哎！所有的生病，都是自己的問題，與別人無關(guān)！<br> 哪里人多，就往哪里去！哪里消費最貴，就到哪里去買單。這句話，前面用于旅游，現(xiàn)在用于住院。至于那些成天宅在家里晃悠悠度日的人，我是不辨的！沒有騎行過的人，沒有摩旅的人，沒有遠行自駕游的人，和我們真的不在一個層次呀！那些每天在家打麻將的人也會患病，那些養(yǎng)尊處優(yōu)的人也會生病，說真，與外游無關(guān)，都是自己的問題呀！ 在醫(yī)院住院。兩個人的旅途，兩個人的煙火，兩個人的住院。治病不要擔心沒錢，吃飯不要擔心沒錢，二十四小時空調(diào)，雖然條件艱苦，但是必須依存。 住院第三天，繼續(xù)輸液，今天學乖了，不下樓，完全躺平做病人。親友領導們的勸說信息，都懟回去了！我就不信，這么大個中心醫(yī)院，連我這個病都治不好！ 今天才知道自己所得的病是“社區(qū)獲得性肺炎”，不僅自己第一次聽說，問了很多普通朋友都沒聽說過。沒去咨詢醫(yī)生，自己在百度找了些資料備存。<br> 社區(qū)獲得性肺炎是指在醫(yī)院外罹患的感染性肺實質(zhì)炎癥，包括具有明確潛伏期的病原體感染而在入院后平均潛伏期內(nèi)發(fā)病的肺炎。<br> 社區(qū)獲得性肺炎的常見癥狀包括咳嗽、咳痰、胸痛、發(fā)熱、氣短、呼吸困難等。此外，可能出現(xiàn)疲勞、食欲不振、惡心嘔吐等癥狀。其中，咳嗽和發(fā)熱是最常見的癥狀，而痰的顏色和性狀對判斷感染類型有一定幫助。但由于這些癥狀與許多其他常見疾病相似，因此很容易被忽視。如果出現(xiàn)持續(xù)的咳嗽、發(fā)熱等癥狀，特別是出現(xiàn)呼吸困難、胸痛等嚴重癥狀時，應及時就醫(yī)。<br> 常見病原體為肺炎鏈球菌、支原體、衣原體、流感嗜血桿菌和呼吸道病毒（甲、乙型流感病毒，腺病毒，呼吸道合胞病毒和副流感病毒）等。<br> 抗感染治療是肺炎治療的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，包括經(jīng)驗性治療和抗病原體治療。且抗菌藥物治療應盡早進行，一旦懷疑為肺炎應立即給予首劑抗菌藥物，越早治療預后越好。<br> 注意休息：社區(qū)獲得性肺炎患者在急性期應充分的休息，以減少能量消耗，有助于身體的恢復。加強飲食調(diào)理：社區(qū)獲得性肺炎患者在飲食上應清淡易消化，多飲水，以保持呼吸道濕潤，有利于痰液的排出。同時，應增加營養(yǎng)攝入，提高機體抵抗力。<br> 我們該如何預防社區(qū)獲得性肺炎呢？<br> 1. 加強鍛煉，增強免疫力養(yǎng)成良好的運動習慣，定期逐步加量進行鍛煉，還應多參加戶外活動，幫助集體增強自身抗病能力。<br> 2.攝入充足的營養(yǎng)物質(zhì)，補充維生素及蛋白質(zhì)等。<br> 3. 注意保暖，避免感冒。<br> 4. 減少危險因素，如吸煙、酗酒。<br> 5.保持室內(nèi)空氣的流通，經(jīng)常開窗通風，提升空氣質(zhì)量。<br> 6.盡可能避免接觸呼吸道感染的患者，避免出現(xiàn)在人潮擁擠的公共場所。<br> 7. 年齡大于65歲者可接種流感疫苗。對年齡大于65歲或不足65歲，但有心血管疾病、肺疾病、糖尿病、酗酒、肝硬化和免疫抑制者可接種肺炎疫苗。<br> 住院第四天，發(fā)燒癥狀基本消失，但身體不適感仍然存在。主要是胸悶氣短，渾身沒力，各種感覺失常，好在能夠正常進食，昨晚睡眠尚可。<br> 社區(qū)獲得性肺炎，為什么同行的瓊姐沒有感染，而偏偏選擇了實力至少比她要強的自己呢？現(xiàn)在回顧起來，感慨今年上半年確實沒有“過好自己”，為了老娘總感覺身心俱累，特別是放暑假以來，看起來每天快樂無比，實則內(nèi)心凌亂不堪。強作歡顏是表象，內(nèi)在受傷累積，貴州自駕游沒休息好，點燃了“社區(qū)獲得性肺炎”這根導火索！<br> 福兮禍所伏，禍兮福之所倚。今患“社區(qū)獲得性肺炎”，只要診治及時有效，反倒提醒自己，歲月更替不饒人，咱也得謹慎點呀！<div><br></div><div><br></div> 住院的第六天，無事可述，唯有感慨。<br> 在醫(yī)院最難受的可能不是身體的傷病，還有可能是心理暗疾。每天輸液的時間分兩個，上午九點一直到下午六點，晚上還有八點到九點時段。這次點滴的藥物刺激性非常大，只能緩緩輸入，即便慢依然會產(chǎn)生癢、僵、痛感。自己一直要求扎針，不打留置針，兩只手背千瘡百孔，腫了又消，消了又腫。對于這次住院，最難受的就是鄰床的病友，這位已經(jīng)病入膏肓的男人，被疾病折磨得面黃肌瘦，瘦骨嶙峋。殘喘待終，終日呻吟，就算這樣了，還得不到家人的呵護，每天就是按鈴叫醫(yī)生。這人呢，也是心態(tài)崩了，好的時候不懂得珍惜，不好的時候就隨意撒氣。在醫(yī)院有了這樣的高鄰，狀態(tài)可想而知。<br> 而自己在這次住院居然意外的平靜。既不急于了解病因，也不急于尋求用藥方案，交了錢，醫(yī)生讓干啥就干啥，護士說啥就是啥，不反駁，不多問為什么，默然接受。別以為自己今天還可以跳舞，可是醫(yī)師說至少還要輸液四五天。不提要求出院，也不反感其他病友，繳費就交，做啥檢查就檢查，頭腦清醒就學習強國，打個盹兒就刷抖音，只是辛苦瓊姐一直照顧陪伴，至于住多久，心里死磕到底了。盡管我們都是戰(zhàn)士，但被疾病打敗的人，就要接受事實和現(xiàn)實。 在生活中，我們都是戰(zhàn)士，任何困難和疾病就是我們的敵人。要么被打敗，要么戰(zhàn)勝它們，我們別無選擇。<div>在生活中，人們大都不愿意接受病痛和死亡，如果一個人生病了，那么肯定是不正常的事情。其實，病和死，是我們生活的一部分，也是重要的部分，我們總要面對生老病死。一般的人，一年到頭總會多多少少患點大小不一的病，要把疾病傷痛看成我們生活的一部分，也是附帶品一樣，我們的身體自帶的，離不開的，息息相關(guān)的。但是，一旦接觸這個世界，我們都是戰(zhàn)士，接受生活的挑戰(zhàn)，迎接生離死別，平日里勇往直前，作為戰(zhàn)士是打不敗的，一旦徹底被打敗，那就是全身心棄械投降！<br> 來到了醫(yī)院，我們不只是普通戰(zhàn)士，我們變身為特種兵，在疾病這樣的敵人面前決不能泄氣，唯有戰(zhàn)勝病魔才能贏得活的成功。<br></div> <div style="text-align: center;">人生就是六字箴言：</div><div style="text-align: center;">前半生努力向外向前走，不要怕；</div><div><div style="text-align: center;">后半生盡力向內(nèi)向心行，不要悔。</div> 從前，有個年輕人，想出去做番事業(yè)，但又猶豫不決，于是便去寺院問老和尚，老和尚說了三個字：不要怕。于是，年輕人便頭也不回出去了。過了很多年，年輕人變成中年人回來了，似乎一無所獲，再次來到寺院，老和尚還是說了三個字：不要悔，讓這個人豁然開朗。<br><div style="text-align: center;">人生無非就是六字箴言：</div><div style="text-align: center;">不要怕和不要悔。</div> 害怕是阻礙一切的絆腳石，后悔是最無用的情思。對于我們的人生來說，怕和悔就是真正的貶義詞，讓我們畏手畏腳，讓我們踟躕不前，讓我們幽怨嗟嘆，讓我們一事無成。</div><div><br></div><div>縱觀近來半月經(jīng)歷，正好印證了老和尚的六字箴言：不要怕，不要悔。出去自駕游，要有信心，有勇氣，有目標，自然不要害怕。不幸得病歸來，學會自我療傷，默然住院度過，當然不要悔。<br></div><div><br></div><div><br></div> <h3 style="text-align: center">七天自駕游，是兩個人。</h3><h3 style="text-align: center">七天住院，還是兩個人。</h3><h3 style="text-align: center">很想告訴瓊姐，不要怕，也不要悔。</h3><div><br></div><h3 style="text-align: left;">人生就是一條孤獨的路，我們看到很多入院熙熙攘攘的患者，但是守候在床過夜的只有一個人。有些個人，住個院都不安寧，來來往往好比家里做酒席，但沒人可以代替痛苦，代理輸液，那中間只有利益的往來。我們選擇了獨行的路，就不要怕。我們選擇了向內(nèi)向路，就不要悔。</h3>