<p class="ql-block">2026年3月2日、3日我們一家三口自駕游河池市。河池市是廣西壯族自治區(qū)轄地級市，地處廣西北部、云貴高原南麓，境內(nèi)地形多樣，結(jié)構(gòu)復(fù)雜，地勢西北高東南低，屬亞熱帶季風(fēng)氣候，光照充足，雨量充沛?？偯娣e3.35萬平方公里。截至2024年5月，全市轄2個區(qū)、9個縣，常住人口331.35萬人。</p> <p class="ql-block">三門海生態(tài)旅游區(qū)，AAAA景區(qū)，位于廣西壯族自治區(qū)河池市鳳山縣三門海鎮(zhèn)坡心村，屬喀斯特地貌，是世界洞穴協(xié)會確認的世界上唯一可水游天坑的景區(qū)。</p> <p class="ql-block">該景區(qū)以坡心地下河形成的七個串珠式巖溶天窗群為核心，其中三個天窗可通過自然通道乘船游覽，形成“山中有海、海上有門”的獨特景觀，故得名“三門?！?lt;/p> <p class="ql-block">天窗群呈北斗七星狀排列，被《中國國家地理》評為“中國最美天窗群”，具有串珠式連體天窗、地下河系統(tǒng)及溶洞群等地質(zhì)特征。</p> <p class="ql-block">景區(qū)集喀斯特湖、天坑群、天生橋等地質(zhì)形態(tài)于一體，水質(zhì)清澈透明，部分區(qū)域能見度達6米，湖水呈湛藍色，素有“潘多拉星球遺落的藍眼淚”之稱。</p> <p class="ql-block">意大利著名的科考探險家諾薩里奧盧基里博士指出：“鳳山三門海天窗群奇觀，串珠式塌陷，興山、水、洞、天渾然一體，實屬世界罕見，獨一無二”。三門海亦因此被國內(nèi)外專家學(xué)者稱為“世界之窗。</p> <p class="ql-block">三門海游船，乘的是人工撐的平底小船（每船6-8人，必須穿救生衣），全程無馬達轟鳴，只有船槳劃水、水滴落石的輕響；往返約40分鐘，節(jié)奏很慢，特別靜心；船工兼簡單講解，會指鐘乳石和天窗角度。</p> <p class="ql-block">船過第一天窗，初入仙境，穿出短洞，豁然開朗。翡翠綠的水面清澈見底，四周峭壁長滿藤蔓。</p> <p class="ql-block">船過第二天窗，再入溶洞，秘境感拉滿，光線驟暗，船工手電照亮形態(tài)各異的鐘乳石（石柱、石幔、石花），巖壁濕滑微涼，出洞又見天光，天窗形狀更別致。</p> <p class="ql-block">船過第三天窗，最幽深的一段，水色偏藍；抵達第三個天窗后短暫停留拍照，然后原路返回，返程視角不同，能看到更多倒影。</p> <p class="ql-block">巴馬巴盤屯長壽村，隸屬于廣西巴馬瑤族自治縣甲篆鄉(xiāng)平安村，地處喀斯特地貌區(qū)，全屯共有居民110戶515人，均為壯族，其中百歲老人7人，占總?cè)丝诒壤_1.359%，遠超世界衛(wèi)生組織長壽之鄉(xiāng)標準（十萬分之七），被國際自然醫(yī)學(xué)會認證為世界第五個長壽之鄉(xiāng)。</p> <p class="ql-block">長壽村地處喀斯特地貌區(qū)?，?背倚青山，盤陽河繞村而過?，風(fēng)景優(yōu)美。這里?年均氣溫約20.4℃?，?空氣中負氧離子含量極高?，普遍認為超過每立方厘米5萬個，被譽為“天然氧吧”。??</p> <p class="ql-block">長壽村有優(yōu)質(zhì)水源?，盤陽河水及當(dāng)?shù)厣饺缓?硒、鋅、錳等多種礦物質(zhì)?，被認為是長壽的重要秘訣之一。??</p> <p class="ql-block">長壽村土壤特殊，土壤呈現(xiàn)?高錳低銅?的特征，生長于此的農(nóng)作物也富含這些微量元素。??</p> <p class="ql-block">長壽村空氣?清潔，極高的負氧離子含量有益于身心健康。??</p> <p class="ql-block">長壽村飲食結(jié)構(gòu)：香豬、火麻、紅粳米、珍珠黃玉米、茶籽油、板栗、黑麻山羊、蛤蚧、油魚、芭蕉芋粉絲等是典型代表，特別是“巴馬香豬”曾是明、清時代宮廷貢品，十分名貴，巴馬因此被國家命名為“中國香豬之鄉(xiāng)”。</p> <p class="ql-block">長壽村生活方式?：居民習(xí)慣于?日出而作、日落而息?，長期堅持適度的農(nóng)業(yè)勞動，保持了規(guī)律的生活和身體活動。</p> <p class="ql-block">長壽村民社會心態(tài)?：民風(fēng)淳樸，社區(qū)和諧，老人們普遍保持?樂觀、平和的心態(tài)?。???</p> <p class="ql-block">長壽村文化與傳統(tǒng)?：當(dāng)?shù)乇Ａ糁鴫炎寰劬拥奶厣约啊把a糧”等傳統(tǒng)民俗，形成了獨特的長壽文化氛圍。??</p> <p class="ql-block">花田水韻景點，位于河池市鳳山縣三門海鎮(zhèn)坡心村坡蘭屯，該村是鄉(xiāng)村振興示范點，通過“企業(yè)+村集體+農(nóng)戶”模式發(fā)展文旅，帶動村民增收。</p>