<p class="ql-block">1、千保健，萬(wàn)保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵。怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。</p><p class="ql-block">2、要活好，心別?。簧浦婆?，壽無(wú)數(shù)。心胸寬大能撐船，健康長(zhǎng)壽過(guò)百年。</p><p class="ql-block">3、要想健康快活，學(xué)會(huì)自己找樂(lè)。</p><p class="ql-block">4、禍從口出，病由心生。</p><p class="ql-block">5、性格開(kāi)朗，疾病躲藏。房寬地寬，不如心寬。</p><p class="ql-block">6、人有童心，一世年輕。笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。</p><p class="ql-block">7、一日三笑，人生難老。笑口常開(kāi)，青春常在。</p><p class="ql-block">8、哭一哭，解千愁。有淚盡情流，疾病自然愈。</p><p class="ql-block">9、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。先睡心，后睡眼。</p><p class="ql-block">10、藥補(bǔ)食補(bǔ)，不如心補(bǔ)。飯養(yǎng)人，歌養(yǎng)心。</p><p class="ql-block">11、早吃好，午吃飽，晚吃巧，暴飲暴食會(huì)生病，定時(shí)定量可安寧。</p><p class="ql-block">12、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。若要身體壯，飯菜嚼成漿。</p><p class="ql-block">13、若要百病不生，常帶饑餓三分。寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。</p><p class="ql-block">14、每餐留一口，活到九十九，常吃素，好養(yǎng)肚。</p><p class="ql-block">15、寧可無(wú)肉，不可無(wú)豆。吃米帶點(diǎn)糠，營(yíng)養(yǎng)又健康。</p><p class="ql-block">16、三天不吃青，兩眼冒金星，寧可食無(wú)肉，不可飯無(wú)湯。</p><p class="ql-block">17、飯前喝湯，勝過(guò)藥方。吃面多喝湯，免得開(kāi)藥方。</p><p class="ql-block">18、早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。</p><p class="ql-block">19、晨吃三片姜，如喝人參湯，女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。</p><p class="ql-block">20、蘿卜出了地，郎中沒(méi)生意。</p><p class="ql-block">21、吃了十月茄，餓死郎中爺。胡蘿卜，小人參；經(jīng)常吃，長(zhǎng)精神。</p><p class="ql-block">22、西紅柿，營(yíng)養(yǎng)好，貌美年輕疾病少。小小黃瓜是個(gè)寶，減肥美容少不了。</p><p class="ql-block">23、多吃芹菜不用問(wèn)，降低血壓喊得應(yīng)。大蔥蘸醬，越吃越胖。</p><p class="ql-block">24、大蒜是個(gè)寶，常吃身體好。一日一蘋(píng)果，毛病繞道過(guò)。</p><p class="ql-block">25、一日三棗，長(zhǎng)生不老。核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦。</p><p class="ql-block">26、 鐵不冶煉不成鋼，人不運(yùn)動(dòng)不健康，鍛煉要趁小，別等老時(shí)惱。</p><p class="ql-block">27、請(qǐng)人吃飯，不如請(qǐng)人流汗，日光不照臨，醫(yī)生便上門(mén)。</p><p class="ql-block">28、刀閑易生銹，人閑易生病。懶惰催人老，勤勞能延年。</p><p class="ql-block">29、最好的醫(yī)生是自己，最好的運(yùn)動(dòng)是步行。飯后百步走，活到九十九。</p><p class="ql-block">29、立如松，行如風(fēng)。要得腿不老，常踢毽子好。</p><p class="ql-block">30、要得腿不廢，走路往后退，出汗不迎風(fēng)，跑步莫凹胸。</p><p class="ql-block">31、汗水沒(méi)干，冷水莫沾。要得身體好，常把澡兒泡。</p><p class="ql-block">32、要健腦，把繩跳。心靈手巧，動(dòng)指健腦。</p><p class="ql-block">33、多練多乖，不練就呆。常把舞來(lái)跳，癡呆不會(huì)到。</p><p class="ql-block">34、要得身體好，常把秧歌跳，常打太極拳，益壽又延年。</p><p class="ql-block">35、養(yǎng)生在動(dòng)，動(dòng)過(guò)則損。吃人參不如睡五更。</p><p class="ql-block">36、中午睡覺(jué)好，猶如撿個(gè)寶，冬睡不蒙頭，夏睡不露肚。</p><p class="ql-block">37、睡多容易病，少睡亦傷良。吃得巧，睡得好。</p><p class="ql-block">38、吃好睡好，長(zhǎng)生不老。經(jīng)常失眠，少活十年。</p><p class="ql-block">39、一夜不睡，十夜不醒。坐有坐相，睡有睡相，睡覺(jué)要像彎月亮。</p><p class="ql-block">40、熱水洗腳，如吃補(bǔ)藥。寒從腳下起，病從口中入。</p><p class="ql-block">41、食不語(yǔ)，睡不言。春捂秋凍，不生雜病。</p><p class="ql-block">42、指甲常剪，疾病不染。冷水洗臉，美容保健。</p><p class="ql-block">43、刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴。飯前便后要洗手。</p><p class="ql-block">44、多喝涼白開(kāi)，健康自然來(lái)。白水沏茶喝，能活一百多。</p><p class="ql-block">45、飲了空腹茶，疾病身上爬，喝茶不洗杯，閻王把命催。</p><p class="ql-block">46、盡量少喝酒，病魔繞道走。戒煙限酒，健康長(zhǎng)久。</p><p class="ql-block">47、飯后一支煙，害處大無(wú)邊，</p><p class="ql-block">48、適當(dāng)吃鹽，多活十年。甜言?shī)Z志，甜食壞齒。</p><p class="ql-block">49、吃藥不忌嘴，跑斷醫(yī)生腿。</p><p class="ql-block">50、欲得長(zhǎng)生，腸中常清。冬不泄精，春不病溫。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">文字、圖片源自網(wǎng)絡(luò)（致謝?。?lt;/p>