<p class="ql-block ql-indent-1">今天的體育館熱鬧非凡！二四班的孩子們在馬老師的帶領下，開啟了一堂趣味滿滿的籃球啟蒙課，到處都是奔跑的小身影和清脆的笑聲～</p> 熱身先行，筑牢安全防線 <p class="ql-block ql-indent-1">課堂伊始，馬老師便帶著孩子們開啟了系統(tǒng)熱身：先繞館慢跑調(diào)整呼吸，隨后帶領大家做起了完整的拉伸操——從頭部繞環(huán)、肩部環(huán)繞，到腰部扭轉(zhuǎn)、膝關節(jié)屈伸、手腕腳踝活動，每一個動作都細致示范、耐心糾正。他叮囑孩子們：“充分的熱身能保護我們的身體，讓運動更安全、更有力量?！焙⒆觽兏J真舒展身體，稚嫩的身影里滿是專注，讓安全運動的意識悄悄扎根心底。</p> 趣味輪換，解鎖協(xié)作樂趣 <p class="ql-block ql-indent-1">熱身過后，課堂進入趣味輪換環(huán)節(jié)：孩子們兩人一組，一方跳繩鍛煉節(jié)奏與耐力，一方拍球熟悉球感與協(xié)調(diào)性，每組限時1分鐘后交換任務。在你來我往的輪換中，大家不僅提升了手腳配合能力，更在彼此的加油聲中體會到團隊協(xié)作的快樂，體育館里滿是奔跑的腳步聲與爽朗的笑聲。</p> 傳球教學，收獲技能與默契 <p class="ql-block ql-indent-1">最后，馬老師聚焦基礎傳球技巧，從雙手胸前傳球的手勢規(guī)范、發(fā)力方式到安全配合要點逐一拆解講解。孩子們兩兩結對，面對面練習拋接傳球，從生疏到熟練，在一次次精準傳遞中慢慢找準節(jié)奏、建立默契，小小的籃球在掌心間傳遞，也傳遞著成長的喜悅與同伴間的信任。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">這堂籃球課，讓孩子們在趣味運動中舒展身體，在協(xié)作練習中學會配合，不僅收獲了籃球技能，更種下了熱愛運動、珍惜同伴的種子，為中隊生活添上了鮮亮的一筆。</p>