2026.4方青老師楊氏85式精研班開班咯安 <p class="ql-block"> 您是否渴望強(qiáng)健體魄，卻苦于找不到合適的運(yùn)動(dòng)方式？您是否向往平和心境，卻不知從何開始？楊氏太極拳，作為中華武術(shù)瑰寶，融合了武術(shù)、養(yǎng)生、哲學(xué)于一體，是您修身養(yǎng)性的不二之選！</p> <p class="ql-block">方青:扎西師門弟子， 傳統(tǒng)楊氏太極拳第六代傳人，中國太極拳協(xié)會(huì)會(huì)員，武術(shù)六段，中華武術(shù)百名精英人物。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">繼承和發(fā)揚(yáng)了(扎西大師)師父“恒專不驕”、大愛、無私的優(yōu)秀品質(zhì)與精神。在傳承的道路上他獨(dú)特的教學(xué)方式:講明拳理理法與身法，注重以理法帶動(dòng)身形手勢(shì)的正確運(yùn)行，闡明外形與體行的相互關(guān)聯(lián)。是一位難得的“明師”。他把傳統(tǒng)楊氏太極拳85勢(shì)用拳理拳法，結(jié)合身體語言、骨骼的整合去剖析這套傳統(tǒng)楊氏太極拳85勢(shì)，同時(shí)應(yīng)廣大太極拳友的要求，這次他會(huì)結(jié)合楊氏85式來傳授推手，以檢驗(yàn)拳架。</p> <p class="ql-block">本課程由扎西師門資深教練方青老師親授，系統(tǒng)傳授楊氏85式太極拳傳統(tǒng)套路，動(dòng)作舒展大方，剛?cè)岵?jì)，老少皆宜。方青老師到今年為止已連續(xù)第八個(gè)年頭來瀘州授拳了，讓眾多拳友受益匪淺。</p> <p class="ql-block">這次教學(xué)聚焦不同學(xué)習(xí)重點(diǎn)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">新學(xué)員：入門拳法，精學(xué)基本功、套路。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老學(xué)員：精進(jìn)拳術(shù)，傳授要義。</p> <p class="ql-block">經(jīng)過多年傳統(tǒng)拳的習(xí)練，大家都知道傳統(tǒng)拳習(xí)練不是一蹴而就的，傳統(tǒng)拳究竟練的是什么？您練到什么程度了？方青老師用運(yùn)動(dòng)生理學(xué)由淺入深給您講解提振我們先天之氣和鍛煉我們后天之氣的方法，通過基本樁功的訓(xùn)練增強(qiáng)這兩種氣的流動(dòng)和循環(huán)，從而提高我們身體健康水平和武術(shù)技能。</p> <p class="ql-block">楊氏85式太極拳套路相信好多拳友都非常熟悉，好些拳友拳架非常大氣漂亮，但是他們心里一直有一個(gè)疑問，“我的拳架正確與否”呢？</p><p class="ql-block">陳照奎宗師說過“拳架是推手的基礎(chǔ)，推手是檢驗(yàn)拳架的試金石”。就說拳架子里邊兒的毛病，在推手當(dāng)中將會(huì)暴露無遺。例如兩人推手的時(shí)候就可以互相檢驗(yàn)，當(dāng)我們打拳時(shí)強(qiáng)調(diào)沉肩墜肘，在推手時(shí)，一旦你這個(gè)肘不要說你往上架，就稍微平了都不行，應(yīng)該墜肘保護(hù)你的肋骨，同時(shí)防止對(duì)方反拿。具體怎樣化解呢？且聽方老師用楊氏85式拳架為例，層層剖析接，化，發(fā)。</p> <p class="ql-block">正確有效的練功心法加上刻苦認(rèn)真用心修習(xí)，在短時(shí)間內(nèi)就能取得效果?，F(xiàn)在90%以上的內(nèi)家拳習(xí)練者皆違背這個(gè)拳理，體用分家，把內(nèi)家拳練成為空有其架的體操。而市面上保留下來的碎片化傳統(tǒng)訓(xùn)練方法多數(shù)更成不系統(tǒng)，很難稱為拳學(xué)練體系。</p> <p class="ql-block">一個(gè)人不管練什么功夫，能不能有所成就，其實(shí)最根本的就兩點(diǎn):第一是方法得當(dāng);第二是堅(jiān)持不懈。為什么有第一、第二之分，首先是要方法得當(dāng)，再肯下功夫，自然事半功倍;如果方法不得當(dāng)，功夫下得再大，也不過是錯(cuò)誤的不斷重復(fù)。練拳不過是一念之間的簡(jiǎn)單事，但須知這一念之差，差在哪里?這一念之轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)向何處?這是最要緊的地方。選擇跟方老師學(xué)拳是最重要也是最正確的選擇!誰學(xué)誰知道，誰受益。</p> <p class="ql-block">興趣是最好的老師，讓你平常的日積月累，成為別人的望塵莫及。</p><p class="ql-block">都能夠活出自己的春光無限，舍棄掉該舍棄的，堅(jiān)持好想要堅(jiān)持的，讓目之所及，皆是風(fēng)景。</p> <p class="ql-block">方青老師傳統(tǒng)太極拳2026年4月7日瀘州班即將開班，同時(shí)應(yīng)廣大太極拳友的要求，這次培訓(xùn)將結(jié)合楊氏85式來傳授推手，且聽方老師用楊氏85式拳架為例，層層剖析接，化，發(fā)。報(bào)名從速。</p> <p class="ql-block">一:開班時(shí)間及教學(xué)內(nèi)容</p><p class="ql-block">(一)2026年4月7日一19日學(xué)習(xí)內(nèi)容</p><p class="ql-block">1.九大基本功</p><p class="ql-block">2.無極樁 混元樁</p><p class="ql-block">3.楊氏85式</p><p class="ql-block">4.推手</p><p class="ql-block">二:教學(xué)場(chǎng)地</p><p class="ql-block">瀘州市江陽區(qū)上平社區(qū)居委會(huì)陣地3樓</p><p class="ql-block">三:收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):</p><p class="ql-block">1.楊氏85式+推手+樁功+九大基本功培訓(xùn)費(fèi)1000元</p><p class="ql-block">2.雜費(fèi)300（多退少補(bǔ)）</p><p class="ql-block">四:報(bào)名聯(lián)系人</p><p class="ql-block">小朱13982794107</p><p class="ql-block">小文18015755269</p> <p class="ql-block">等您噢??????????</p>