<p class="ql-block ql-indent-1">孩子的不自律,往往是內(nèi)在價(jià)值感受損,教育不能只看問題；更要先看見孩子的內(nèi)心,再去扶住他身上好的那部分。嘿，我是coken。我自己很喜歡《禮記·學(xué)記》里說的一句話:“知其心,然后能救其失也;教也者,長善而救其失者也?！边@句話我一直覺得很深。教育不是一上來就糾錯(cuò)，而是先看見一個(gè)孩子心里到底發(fā)生了什么，再去幫他一點(diǎn)點(diǎn)長出好的部分。我只希望能夠盡全力讓女兒健康成長,希望老了那天，不留遺憾。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">很多讀者看到的是孩子不自覺、拖延、沒行動(dòng)力。很少去問自己,為什么,只想別人給答案,但是一個(gè)猴一個(gè)栓法。今天就聊聊，為什么一個(gè)缺乏價(jià)值感的孩子，很難真正學(xué)會(huì)自律。因?yàn)樽月刹皇枪艹鰜淼?它背后其實(shí)是一個(gè)孩子愿不愿意認(rèn)真對待自己。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">只要孩子開始上學(xué)，我們自己就會(huì)嘀咕：“你怎么就不能自覺一點(diǎn)? ”"我都提醒你多少遍了，你怎么就是改不了？”嘴上沒說,心理很多時(shí)候也會(huì)有這樣的想法。因?yàn)槲易约阂策@樣走來的,但世界上沒有坐享其成的事情,育人如種樹,需要花心血。也許多讀幾本,比天天刷什么博主分享更有意義,會(huì)讓家庭教育會(huì)提高一個(gè)層次。我們天天希望孩子自律,希望孩子不要我們花時(shí)間和精力, Ta就能自己去看書,去背單詞。我承認(rèn)，生活里有這樣孩子，但是這樣的孩子也家庭環(huán)境塑造出來的。但是對孩子自律的渴望,很大一部分是我們內(nèi)心和行為的懶惰形成的想法，一廂情愿罷了。因?yàn)樽月蛇@東西,是由內(nèi)而外形成的,它是內(nèi)在動(dòng)力。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">孩子自律的前提,不是重復(fù)提醒或嚴(yán)厲批評,而是心里真切地認(rèn)為: “我值得這樣對待自己。”自律從來不是一種外在的約束,而是一種內(nèi)心的選擇。當(dāng)一個(gè)孩子覺得自己沒價(jià)值、不值得時(shí),你再怎么強(qiáng)調(diào)自律,他都不可能真正做到。心理學(xué)里有一個(gè)經(jīng)典研究方向，叫“習(xí)得性無助a"。Martin Seligman在1960年早期做了一個(gè)實(shí)驗(yàn),狗在連續(xù)遭受無法逃避的電擊后,即便后來可以逃脫電擊，它也不再嘗試逃離。這并不是因?yàn)楣纷儜辛?而是因?yàn)樗呀?jīng)“學(xué)會(huì)”了無助-----認(rèn)為無論做什么都是徒勞的,干脆放棄抵抗。這個(gè)研究后來有過很多修正,現(xiàn)實(shí)中的孩子當(dāng)然也不是實(shí)驗(yàn)里的動(dòng)物，不可能簡單類比。但它至少提醒了我們一件事：一個(gè)人一旦長期體驗(yàn)到“努力沒用”,他就會(huì)越來越不想努力。這不是懶，是無力。</p><p class="ql-block ql-indent-1">當(dāng)一個(gè)孩子長期被否定、被批評、被忽視,他內(nèi)心的聲音就會(huì)告訴他: “無論我怎么努力,也改變不了結(jié)果,我不值得被認(rèn)可?！彼麜?huì)逐漸放棄嘗試,開始拖延、逃避、麻木,外表上就是“不自律”,實(shí)際上他自己內(nèi)心也會(huì)一種深深的無力感。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我不相信,一個(gè)每天都在自我否定中掙扎的孩子,會(huì)真正去好好規(guī)劃時(shí)間、認(rèn)真學(xué)習(xí)、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。他的大腦早已進(jìn)入了一種“低能耗模式”,因?yàn)閺膩頉]有從成功、堅(jiān)持和努力中獲得過真正的價(jià)值感。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">真正的自律,背后一定有一種強(qiáng)大的內(nèi)驅(qū)力(intrinsic motivation) ,而這種內(nèi)驅(qū)力的核心,就是“我覺得自己值得”。當(dāng)孩子的內(nèi)心充滿價(jià)值感，他才愿意為了自己真正想要的東西而去堅(jiān)持、去努力。如果一個(gè)孩子認(rèn)真完成了一幅畫，興沖沖地拿給媽媽看。如果媽媽不假思索地說: “畫得亂七八糟，這種東西有什么用?還不如趕緊寫作業(yè)?！焙⒆拥膬?nèi)心瞬間會(huì)降下冰點(diǎn),接下來,他可能不會(huì)再主動(dòng)做畫了,因?yàn)樗麅?nèi)心認(rèn)定: “我的付出沒有意義，我的興趣沒有價(jià)值。”孩子對任何需要自律的事情都會(huì)感到抵觸,因?yàn)閺臎]體驗(yàn)過自律帶來的成就感。但如果媽媽能認(rèn)真地看一看,微笑著說:“我很喜歡你用的顏色，這一定花了不少心思吧？”即使這幅畫技術(shù)上有缺陷,但孩子卻感受到了被尊重、被認(rèn)可的價(jià)值感。這份價(jià)值感,會(huì)讓孩子更愿意主動(dòng)去做那些需要投入精力、時(shí)間的事情。教育專家珍妮特·沃杰爾(Jeanette Vos)在《學(xué)習(xí)革命》中說過: "自律的關(guān)鍵并不在于強(qiáng)迫孩子去做什么,而在于幫助他們認(rèn)識到自己是值得被好好對待的?！北举|(zhì)意味，我們不是去“教”孩子自律，而是去“培養(yǎng)”他的價(jià)值感。一個(gè)孩子只有明確感受到自己的價(jià)值,才能從心底里迸發(fā)出自律的力量。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">我們總誤以為, “給孩子價(jià)值感”就是不斷夸贊、不斷表揚(yáng),這其實(shí)也是誤區(qū)。真正的價(jià)值感,不是虛假的鼓勵(lì),而是一種對自我能力和努力的真切認(rèn)可。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我曾經(jīng)接觸過一個(gè)成績并不拔尖,但卻極其自律的小讀者。這孩子每天會(huì)主動(dòng)規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間,嚴(yán)格執(zhí)行任務(wù)表,有條不紊地生活和學(xué)習(xí)。他分享,自己父母不會(huì)因?yàn)榭荚嚦煽儾粔蚶硐肴ヅu他,而是會(huì)認(rèn)真地分析哪些方面進(jìn)步了,哪些還可以再加強(qiáng)?！拔覐膩聿挥X得自己比別人差,我覺得我值得去做那些讓我變得更好的事情?！彼f。我后來和他說,這種“我值得變得更好”的價(jià)值感，就是你自律的根源。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">想讓孩子真正自律起來,我們必須先在孩子內(nèi)心播種下價(jià)值感，讓孩子清晰地意識到:我的努力、我的堅(jiān)持、我的認(rèn)真，都是有意義、有價(jià)值的。只有這樣，孩子才會(huì)愿意為自己負(fù)責(zé)，而不是為了我們的期望被迫自律。試著理解孩子內(nèi)心深處的那個(gè)聲音,幫他找到“我值得”的感覺。當(dāng)孩子真正擁有了內(nèi)在的價(jià)值感,自律,才會(huì)成為他生命中最自然的事。</p> <div style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">讓每一葉小舟都揚(yáng)帆遠(yuǎn)航</font></b></div><b><div style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">培養(yǎng)具有“石的品質(zhì)”“帆的力量”的新時(shí)代揚(yáng)帆少年</font></b></div></b> <div style="text-align: right;">編輯：金麗珠</div><div style="text-align: right;">一審：張琳娜</div><div style="text-align: right;">二審：雷金晶</div><div style="text-align: right;">三審：劉耀波</div> <br>轉(zhuǎn)自：原創(chuàng) coken 爸爸在讀