<p class="ql-block">張雪峰也倒下了……</p><p class="ql-block">雖然他3小時(shí)能賺2億，不缺錢也不缺文化，但是不懂心力理論。本來，每天直播就很累了，為了保養(yǎng)身體，還要每天運(yùn)動(dòng)打卡，不知道這種行為進(jìn)一步加劇了心力透支。</p> <p class="ql-block">睡眠質(zhì)量差，還經(jīng)常夜跑的人，他們的心臟可想而知，雪上加霜了。很明顯，胸悶心悸就是心肌缺血了，由于心力下降，大腦缺氧→大腦命令交感神經(jīng)興奮，啟動(dòng)腎上腺素，心肌鈣內(nèi)流→心肌損傷→竇性心律不齊→心悸，心慌、胸悶→早搏→心房（心室）擴(kuò)大→房顫或室顫→心衰竭。</p> <p class="ql-block">當(dāng)然，有些人不懂心力理論，也不懂配合營(yíng)養(yǎng)增強(qiáng)心力，在出現(xiàn)心臟早搏和失眠警告后，還加大心臟的工作力度，比如拼命熬夜加班或者夜跑運(yùn)動(dòng)。這種人不用經(jīng)歷房顫、室顫和心衰，直接over，這種行為我們稱之為插隊(duì)，現(xiàn)在理解了吧！</p>