<p class="ql-block">美篇昵稱：泰伯（湖南）9016917</p><p class="ql-block">美篇號：9016917</p><p class="ql-block">圖片：華為手機自拍</p><p class="ql-block">歌曲：《春天你好》，來自美篇</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我是兩年前退休的60后，離開職場以后，我的生活主要是唱歌、拍照、做美篇。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">像我今年的一周安排是這樣的：周一休息，自由去外面拍照。周二上午老年大學(xué)合唱班上課，下午隔一周會有班級的歌廳K歌安排。周三一般有合唱班的熊貓大組同學(xué)請客到歌廳K歌。周四上午老年大學(xué)電吹管班上課，課上需要唱譜。周五音你而樂唱歌群從上午九點到下午三點到長樂坊福利院活動中心唱歌。周六參加紅太陽徒步群的徒步，一般在下午二點左右到家。周日是電吹管班的戶外吹奏，但一般會被要求我來唱幾首。整個一周的活動滿滿當當?shù)?，雖然沒有上班那么考核嚴格，但也是沒重要事情不請假的。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2026年3月24日，星期二，是老年大學(xué)合唱班例行上課的日子。雖然下著小雨，我還是提前在八點以前出發(fā)，從二橋頭不往思蒙方向直行，而是右轉(zhuǎn)走屈原大道，至鐵路橋下左轉(zhuǎn)到水田垅村，然后穿過村子到達老年大學(xué)。單純走路時間約35分鐘（沿途有花拍的話會拍幾分鐘），四千多步。一般會提前二十分鐘到半個小時到達306教室，等待老師來上課。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">今天一開始是班長周葉青講幾個問題：一是抽煙的學(xué)員必須注意，煙頭確認熄滅后才能丟垃圾桶中，防止火災(zāi)事故的發(fā)生。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">二是搞衛(wèi)生的安排。每天上課后安排四個人，清掃垃圾，關(guān)空調(diào)、電燈和門窗。同時也建議上課后學(xué)員把自己的垃圾帶走。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">三是班級紀律，以及群規(guī)，大家都要認真學(xué)一學(xué)，并且嚴格遵照執(zhí)行。合唱班是一個大家庭，大家互敬互愛，互幫互助，在這里開心地學(xué)習(xí)，快樂地交流。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">賀慧梅老師今天首先對參加周六老年大學(xué)開學(xué)典禮的同學(xué)表示了感謝。也對班委會的主動工作，積極配合提出了表揚。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">上課開始，還是先開展哼哈練氣，十五分鐘左右，讓大家先打開腔體。教室一片：哼、哈之聲，倒也快樂有趣。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">接著就是音階練習(xí)，大家隨著賀老師的琴聲唱七個音符。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">然后才開始《我在一首情歌里想你》的教唱。一般來說，合唱班是一個月也是四天八節(jié)課教唱一首歌。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">賀老師要求大家唱歌時注意融入感情，要把自己當成曲中人。只有自己有感情地演唱，才能打動聽曲的人。這點我是非常贊同的。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">兩節(jié)課中間會休息二十分鐘，這是同學(xué)們相互交流的時候，或三五成群，或兩兩結(jié)對，交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗，分享成功的快樂。因此老年大學(xué)不僅是學(xué)技術(shù)的地方，更是退休老同志交友的地方。我退休前基本上沒有人玩?，F(xiàn)在合唱班、電吹管班都有人喊我去玩，上一次街遇到打招呼的人都多了很多。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">而有問題的學(xué)員也趁機向賀老師請教，老師會非常耐心細致地予以解答。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">最后賀老師會邀請學(xué)員上臺示唱，然后再進行點評。特別是指出演唱中存在的問題，讓學(xué)員舉一反三，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，提升水平。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">學(xué)習(xí)結(jié)束后，回家來整理照片，根據(jù)內(nèi)容做幾個美篇日常，發(fā)到不同的美友圈。吃過中飯，休息一會便出外去拍照。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">今天我先在小區(qū)的山茶花，試著用專業(yè)模式拍全黑背景的照片，還不是很熟悉，主要是主體的亮度不夠。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">今天中午的目標是城東的辭海廣場。這是有花有風(fēng)景，有故事，我一般一周來一次。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">紫荊花開得正好。紫玉蘭似一只朝天的毛筆。桃花卻很嬌艷。垂絲海棠清新脫俗。除了手機，我有時還會帶索尼微單相機前往拍攝。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">凡是我參加的活動，不管是徒步，還是上課，或者是唱歌，我都習(xí)慣用手機隨時拍下一些有趣的照片，把參加活動的學(xué)友當成我拍照的模特，因此我自己也拍得很開心。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">而在回家的路上又看到泡桐樹的花也很漂亮。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我下午回到家里，又是整理照片，發(fā)美篇日常。然后寫一個或兩個美篇文章的草稿。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">休息一下，然后就到了吃晚飯的時候，吃過后，我一般又會再出去散步。遇到好的夜景也會拍照。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">晚上回到家就是修改美篇文章，然后吹半個小時的電吹管，再到電腦上唱唱歌。有時間就看看小說或短劇。十一點準時睡覺。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">睡到二點多的時候，我一般會醒來，上個衛(wèi)生間，到美篇簽到打卡，然后將美篇文章做一次最后的修改，發(fā)到美篇去。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">在過去的三個月中，我已獲得兩個月的美篇精選創(chuàng)作者榮譽稱號，在美篇生活領(lǐng)域優(yōu)質(zhì)作者貢獻榜上一直保持在前五十名，美篇的征文也獲得了幾個獎。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">因為有課上、有歌唱、有照拍，所以也有美篇的日常、文章、視頻要做，因此我每天都很充實，退休生活是一點也不會寂寞無聊的，比上班更自由，更快樂。</span></p>