<p class="ql-block">多鹽會(huì)導(dǎo)致肥胖。血液中鹽多了，滲透壓就高了，細(xì)胞里的水分就會(huì)跑到血管里面去了，造成缺水性口渴，造成了吃鹽→喝水→寒濕→腎虛的惡性循環(huán)。人體全身十萬公里的血管膨脹就是肥胖的總源頭。</p> <p class="ql-block">澤南者說26032001 腸腦軸原理 ①gut feeling直覺=腸道的感覺；②肝腸寸斷；③愁腸百結(jié)；④牽腸掛肚；⑤腸腦軸；⑥西醫(yī)鼻祖希波克拉底：一切疾病始于腸道；⑦中醫(yī)核心思想：補(bǔ)中益氣；⑧腸道細(xì)菌→制造血清素多巴胺→通達(dá)腦細(xì)胞→形成你的情緒……</p> <p class="ql-block">糙米養(yǎng)生課堂上與大家分享了</p><p class="ql-block">人油</p><p class="ql-block">油沒了也就沒了</p><p class="ql-block">什么時(shí)候沒了</p><p class="ql-block">誰也不知道</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人油消耗大戶</p><p class="ql-block">1.情緒、思緒、念頭（大家會(huì)發(fā)現(xiàn)，這從未停止過，甚至還總是大喜大悲、喜路哀樂輪番上）</p><p class="ql-block">2.熬夜（食物吃對，也就不存在熬夜一說）</p><p class="ql-block">3.食物</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">故</p><p class="ql-block">養(yǎng)生就是節(jié)約先天元?dú)猓ㄈ擞停c(diǎn)花完</p>