<p class="ql-block">雜談750 張雪峰心源性猝死的警示</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老邸</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中國高考和考研學(xué)生以及家長都知道的報志愿咨詢專家張雪峰突然去世。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2026年3月24日晚，蘇州峰學(xué)蔚來教育科技有限公司發(fā)布官方訃告，確認張雪峰因心源性猝死，于當日下午15時50分在蘇州逝世，年僅41歲。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">張雪峰的訃告寫道："出身寒門，一生心系廣大學(xué)子，深耕教育行業(yè)"。這位從黑龍江小城走出來的"考研名師"，最終用生命給所有人上了一課——關(guān)于健康，關(guān)于底線，關(guān)于生命無常。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一、張雪峰生平與影響</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1. 出身與教育背景</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">張雪峰本名張子彪，1984年5月18日出生于黑龍江省齊齊哈爾市富?？h，出身寒門。他本科畢業(yè)于鄭州大學(xué)給排水工程專業(yè)（土木類），在校期間曾幫助室友收集考研資料，由此對考研輔導(dǎo)產(chǎn)生興趣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2. 職業(yè)經(jīng)歷</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早期經(jīng)歷：大學(xué)畢業(yè)后加入一家培訓(xùn)機構(gòu)，堅持近10年在業(yè)內(nèi)積累名氣；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">創(chuàng)業(yè)階段：單飛后陸續(xù)在蘇州和北京成立公司，現(xiàn)任蘇州峰學(xué)蔚來教育科技有限公司法定代表人，同時擔任蘇州研途教育科技有限公司副總裁、聯(lián)合創(chuàng)始人；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">商業(yè)版圖：天眼查顯示，張雪峰共關(guān)聯(lián)11家企業(yè)，其中9家為存續(xù)狀態(tài)，涵蓋教育科技、投資等領(lǐng)域；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">政治身份：現(xiàn)任江蘇省人大代表。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3. 走紅與影響力</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2016年6月，張雪峰憑借視頻《七分鐘解讀34所985高?！纷呒t網(wǎng)絡(luò)，以其直白、幽默、接地氣的風(fēng)格成為現(xiàn)象級"考研名師"。他多次參與綜藝、影視節(jié)目，在抖音、B站、微博等平臺擁有數(shù)千萬粉絲，成為高考志愿填報和考研輔導(dǎo)領(lǐng)域的頂級IP。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二、爭議與警告（被"收斂"的時刻）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">張雪峰的"毒舌"風(fēng)格雖受歡迎，但也多次因言論引發(fā)爭議，并受到平臺警告和輿論壓力，迫使其收斂：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1. 2025年9月多平臺被禁止關(guān)注</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2025年9月24日，張雪峰在抖音、快手、微博、小紅書、嗶哩嗶哩等多個社交平臺的賬號均被禁止關(guān)注。次日，其團隊負責(zé)人承認，系因在直播過程中出現(xiàn)"不當言論"違反平臺規(guī)則被舉報所致。這是對其言論最嚴厲的一次平臺級處罰。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2. 2025年6月"文科都是銷售"風(fēng)波</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">張雪峰在直播中聲稱"大多文科不考公就是銷售"，引發(fā)巨大爭議。他隨后回應(yīng)："我本質(zhì)上就是銷售"。此言論被指貶低文科生，遭到教育界和網(wǎng)民批評。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3. 2023年過度勞累住院</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2023年6月，張雪峰曾因過度勞累、胸悶心悸被醫(yī)院收治強制住院。當時他已出現(xiàn)健康問題，但出院后仍保持高強度工作。值得注意的是，早在2023年，已有網(wǎng)友在直播中發(fā)現(xiàn)其嘴唇發(fā)紫，提醒可能是心臟問題，但未獲重視。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4. 其他爭議</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> "上4休3"話題：2025年1月，因公司實行"上4休3"制度登上熱搜，引發(fā)對勞動制度的討論；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">力挺王曼昱：在體育領(lǐng)域發(fā)聲支持乒乓球運動員王曼昱，展現(xiàn)其跨界影響力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三、心源性猝死：無聲的殺手</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1. 什么是心源性猝死？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">醫(yī)學(xué)上將猝死定義為發(fā)病后6小時內(nèi)發(fā)生的、由自然疾病導(dǎo)致的意外死亡，其中心源性猝死占80%以上。它指由于心臟原因?qū)е碌耐蝗凰劳?，通常在癥狀出現(xiàn)后1小時內(nèi)發(fā)生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2. 張雪峰的猝死經(jīng)過</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">據(jù)蘇州本地媒體報道，事發(fā)當日（2026年3月24日）中午12點26分，張雪峰在公司跑步后出現(xiàn)不適，被緊急送醫(yī)，經(jīng)全力搶救無效于下午3點50分去世。醫(yī)院診斷為心源性猝死。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">注意：張雪峰是資深跑步愛好者。2018年受主持人張紹剛激勵開始跑步，2020年年跑量達3000公里，多次參加馬拉松，最好成績接近4小時。事發(fā)兩天前（3月22日），他還在社交平臺打卡7公里跑步，當月累計跑步72公里。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3. 高危因素與預(yù)警信號</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">高危人群包括：長期吸煙、熬夜者，三高患者，中老年人，突然開始運動的人，或曾出現(xiàn)過心血管問題的人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4. 六大預(yù)警信號需警惕</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（1）胸悶加重：以前就有胸悶近期加重；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（2）心慌：頻繁發(fā)作的室性心律失常；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（3）心跳過緩：心率小于50次，血壓變低；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（4）暈厥：猝死的重要前兆；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（5）不明原因的疲乏：或伴有胸悶、水腫（年輕人中心肌炎常見）；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（6）眼前發(fā)黑和肢體麻木：警惕腦卒中。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5. 運動與猝死的關(guān)系</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">權(quán)威數(shù)據(jù)顯示，馬拉松賽事中心臟驟停發(fā)生率僅為每10萬人0.54-0.60例，而我國普通人群年心臟性猝死率約40/10萬人，是賽事風(fēng)險的近70倍。跑步本身不是元兇，不當運動疊加潛在基礎(chǔ)疾病才是核心誘因。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">四、名人悲劇與警示</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">張雪峰的離世并非孤例，近年多位名人因心源性猝死離世：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">張雪峰， 41歲，2026年3月跑步后猝死； </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">高以翔，35歲，2019年11月錄制綜藝時猝死； </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">馬拉多納，60歲，2020年11月心臟驟停； </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">趙英俊，43歲，2021年2月癌癥相關(guān)心臟問題；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">布隆伯格以及多位企業(yè)家。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">五、對人們的警告</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">張雪峰的猝死留下深刻警示：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1. 健康信號不可忽視：2023年已有網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)其嘴唇發(fā)紫、同年因胸悶住院，這些信號未被足夠重視；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2. 運動需科學(xué)評估：即使長期堅持運動，也應(yīng)定期體檢，排查心血管隱患；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3. 高強度工作風(fēng)險：41歲的年齡，多重身份（企業(yè)家、人大代表、網(wǎng)紅）帶來的壓力，疊加運動負荷，形成完美風(fēng)暴；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4. "猝死是福報"的讖語：張雪峰2018年曾談及生死觀，稱"如果讓我選，最希望的死法是猝死"，不想一語成讖。</p>