2026.03.25 誦讀：素馨 <p class="ql-block">當(dāng)我真的有愛(ài)時(shí)，</p><p class="ql-block">我會(huì)在你說(shuō)話時(shí)凝視著你，</p><p class="ql-block">我試圖理解你在說(shuō)什么，</p><p class="ql-block">而不是在準(zhǔn)備怎樣回答。 </p><p class="ql-block">我接納你的感受，</p><p class="ql-block">聽(tīng)到你的想法， </p><p class="ql-block">看見(jiàn)你的靈魂。</p> <p class="ql-block">當(dāng)我真的有愛(ài)時(shí)， </p><p class="ql-block">我傾聽(tīng)并選擇放下防衛(wèi)。</p><p class="ql-block">我聽(tīng)見(jiàn)你了，</p><p class="ql-block">并且對(duì)于對(duì)與錯(cuò)不加評(píng)判。</p><p class="ql-block">當(dāng)我沒(méi)聽(tīng)懂時(shí)，</p><p class="ql-block">我還請(qǐng)你澄清我沒(méi)有理解的地方。</p> <p class="ql-block">當(dāng)我真的有愛(ài)時(shí)， </p><p class="ql-block">我允許你深深地觸動(dòng)我， </p><p class="ql-block">即使我可能會(huì)因此而受傷。 </p><p class="ql-block">我告訴你我的夢(mèng)想、</p><p class="ql-block">我的希望、我的受傷，</p><p class="ql-block">以及什么能帶給我喜悅。</p> <p class="ql-block">當(dāng)我真的有愛(ài)時(shí)， </p><p class="ql-block">我跟你一起放聲大笑，</p><p class="ql-block">但有時(shí)我也會(huì)幽默地嘲弄你一番。 </p><p class="ql-block">我會(huì)跟你談心，而不是對(duì)你訓(xùn)話。</p> <p class="ql-block">當(dāng)我真的有愛(ài)時(shí)， </p><p class="ql-block">我會(huì)尊重你的空間，</p><p class="ql-block">而不是強(qiáng)行擠入。 </p><p class="ql-block">我會(huì)在你的界限周圍徘徊，</p><p class="ql-block">或后退幾步，</p><p class="ql-block">直到你感到舒服地讓我進(jìn)入為止。 </p><p class="ql-block">我不會(huì)強(qiáng)迫你說(shuō)出心中的秘密，</p><p class="ql-block">我等待，</p><p class="ql-block">直到你自己選擇暴露它們給我。</p> <p class="ql-block">當(dāng)我真的有愛(ài)時(shí)， </p><p class="ql-block">我將自己的人生劇本放在一邊，</p><p class="ql-block">讓演出告一段落。 </p><p class="ql-block">無(wú)論好壞美丑，我只做自己就是了。 </p><p class="ql-block">我也愿意看到你的一切，</p><p class="ql-block">無(wú)論好與壞，美麗還是丑陋。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>作者簡(jiǎn)介：</i></b></p><p class="ql-block"> 維吉尼亞·薩提亞（Virginia Satir，1916-1988）是美國(guó)第一代家庭治療大師，被譽(yù)為“每個(gè)人的家庭治療大師”和“家庭治療的哥倫布”。她起初從事教育工作，20歲時(shí)成為小學(xué)校長(zhǎng)，后在芝加哥大學(xué)修讀社會(huì)工作并取得碩士學(xué)位。畢業(yè)后她成為精神科社會(huì)工作員，因發(fā)現(xiàn)傳統(tǒng)心理分析療法的局限性，于1951年開(kāi)始嘗試家庭治療。1959年，她聯(lián)合他人創(chuàng)立“心智研究學(xué)院”，推動(dòng)家庭治療的研究和訓(xùn)練，并舉辦了首個(gè)家庭治療訓(xùn)練課程。薩提亞的重要著作《聯(lián)合家族療法》被譽(yù)為家庭治療的“圣經(jīng)”。她提出的冰山理論和五種溝通姿態(tài)等，對(duì)家庭治療領(lǐng)域產(chǎn)生了深遠(yuǎn)影響，其治療模式注重提高個(gè)人自尊、改善溝通，幫助人們實(shí)現(xiàn)身心整合、內(nèi)外一致。</p>