<p class="ql-block"> 【3月鍛煉打卡第26天】2026年3月26日，星期四，2026年首跑，5公里。</p><p class="ql-block"> 上一次跑步還是去年10月份，已時(shí)隔5個(gè)半月，現(xiàn)在春暖花開了，可以恢復(fù)晨跑了。早上5點(diǎn)半出發(fā)，氣溫8度，空氣質(zhì)量不太好，有點(diǎn)霾，穿著短衣短褲還有些涼。出小區(qū)便小跑兒向奔白浮泉公園，順便熱身，進(jìn)入公園過橋后正式開跑。沿內(nèi)側(cè)塑膠跑道跑了5圈多，完成5公里的既定目標(biāo)。平均配速6分07秒，用時(shí)30分37秒。<span style="font-size:18px;">太長(zhǎng)時(shí)間不跑了，真有點(diǎn)跑不動(dòng)，加油吧！</span></p>