<p class="ql-block">北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院博士張海敏講：</p><p class="ql-block">盡量不要說</p><p class="ql-block">完了，煩死了，累死了，</p><p class="ql-block">難受死了，氣死了，</p><p class="ql-block">更不要到處跟別人訴苦水，</p><p class="ql-block">語(yǔ)言它有心理暗示作用，</p><p class="ql-block">時(shí)間久了，</p><p class="ql-block">你就可能真的會(huì)有什么樣的問題了。</p><p class="ql-block">要多說</p><p class="ql-block">沒事，問題不大，可以搞定，</p><p class="ql-block">一切煩惱都會(huì)過去，</p><p class="ql-block">一切快樂都會(huì)到來。</p><p class="ql-block">?語(yǔ)言自帶心理暗示，</p><p class="ql-block">說什么話，就會(huì)過什么生活。</p><p class="ql-block">??常把“煩死了、累死了、難受死了”</p><p class="ql-block">掛在嘴邊，看似隨口抱怨，</p><p class="ql-block">實(shí)則在不斷給自己負(fù)面催眠。</p><p class="ql-block">負(fù)能量越說越重，心情越陷越低落，</p><p class="ql-block">久而久之，</p><p class="ql-block">身體和狀態(tài)真的會(huì)一步步垮掉。</p><p class="ql-block">到處訴苦更是無用，</p><p class="ql-block">既換不來真正的同情，</p><p class="ql-block">還會(huì)讓人覺得消極壓抑，</p><p class="ql-block">慢慢遠(yuǎn)離你。</p><p class="ql-block">??古人說：</p><p class="ql-block">“言即心聲，相由心生。”</p><p class="ql-block">你說出口的話，</p><p class="ql-block">正在悄悄塑造你的人生。</p><p class="ql-block">??相反，遇事多講</p><p class="ql-block">“沒事、問題不大、可以搞定”，</p><p class="ql-block">看似簡(jiǎn)單的自我安慰，</p><p class="ql-block">實(shí)則是強(qiáng)大的正向引導(dǎo)。</p><p class="ql-block">積極的語(yǔ)言會(huì)安定心神、提振氣場(chǎng)，</p><p class="ql-block">讓你更有勇氣面對(duì)困境。</p><p class="ql-block">煩惱會(huì)過去，快樂會(huì)到來，</p><p class="ql-block">心態(tài)一穩(wěn)，難事自順。</p><p class="ql-block">??嘴中有善，心中有光，</p><p class="ql-block">生活才會(huì)向陽(yáng)。</p><p class="ql-block">少抱怨，多鼓勵(lì)；</p><p class="ql-block">不訴苦，多自愈。</p><p class="ql-block">管好自己的嘴，守住積極的心，</p><p class="ql-block">人生自然順風(fēng)順?biāo)?，少?zāi)少難。</p>