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2026 . 西藏朝圣之旅（月兒姐團(tuán)隊(duì)定制版）

長(zhǎng)風(fēng)

<p class="ql-block">一生所求，不過自由與信仰。</p><p class="ql-block">而西藏，恰好都有。</p><p class="ql-block">收拾好行囊，告別熟悉的煙火，向著世界屋脊出發(fā)。</p><p class="ql-block">愿此行，平安順?biāo)?，所見皆美景，所遇皆溫柔?lt;/p> <p class="ql-block"><b>Day1: 4/9日.寧國(guó)～南京～成都集合</b></p><p class="ql-block">車程：寧國(guó)-南京機(jī)場(chǎng)（約142公里）</p><p class="ql-block">住宿：成都北站/西門智選假日酒店（海撥500米）</p><p class="ql-block">餐食：全天不含餐 </p><p class="ql-block">行程概述：</p><p class="ql-block">抵達(dá)成都，入住酒店。</p><p class="ql-block">今天是集合日，可以放下行李后在酒店好好休息一下，也可以去品嘗一下各種美食。</p><p class="ql-block">抵達(dá)成都較早的隊(duì)友，可以逛一逛成都的時(shí)尚中心【春熙路】【太古里】【IFS翻墻熊貓】【寬窄巷子】，感受最悠閑愜意的蓉城慢生活，或者是去打卡趙雷《成都》里的【小酒館】。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">推薦航班：川航3U8988南京祿口T1-成都雙流T1（10:25-13:15)</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">特別提醒：集合日為自由活動(dòng)。</span></p> <p class="ql-block"><b>Day2: 4/10日.成都～瀘定～磨西古鎮(zhèn)～康定</b></p><p class="ql-block">車程：約260公里（約小時(shí)5-6小時(shí)）</p><p class="ql-block">餐食：早//</p><p class="ql-block">住宿：康定情歌廣場(chǎng)城際酒店（海撥2560、準(zhǔn)四）</p><p class="ql-block">景點(diǎn)：瀘定橋、磨西古鎮(zhèn)、康定情歌廣場(chǎng)</p><p class="ql-block">行程概述：</p><p class="ql-block">（1）早餐后出發(fā)成都→雅安→瀘定橋→磨西古鎮(zhèn)→康定，全程約280公里，車程+游玩5-6小時(shí)。</p><p class="ql-block">（2）17:00之前入住酒店，休息、晚餐。</p> <p class="ql-block"><b>Day3: 4/11日. 康定～折多山/機(jī)場(chǎng)網(wǎng)紅彩虹公路～墨石公園～新都橋～雅江縣</b></p><p class="ql-block">車程：約180公里</p><p class="ql-block">餐食：早//</p><p class="ql-block">住宿：雅江悅程酒店（三星）（海撥2632）</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">景點(diǎn)：康定機(jī)場(chǎng)網(wǎng)紅公路、墨石公園</span></p><p class="ql-block">行程概述：</p><p class="ql-block">康定市→木格措→紅海子→康定機(jī)場(chǎng)→塔公草原（木雅大寺）/魚子西→經(jīng)墨石公園至新都橋、雅江。</p> <p class="ql-block"><b>Day4: 4/12日. 雅江～</b><b style="font-size:18px;">理塘～稻城～亞丁～香格里拉鎮(zhèn)</b></p><p class="ql-block">車程：約360公里</p><p class="ql-block">餐食：早//</p><p class="ql-block">住宿：香格里拉鎮(zhèn)智選假日酒店（海撥2800）</p><p class="ql-block">景點(diǎn)：天路18彎、卡子拉山、理塘世界高城打卡點(diǎn)、海子山、兔兒山、稻城白塔</p><p class="ql-block">行程概述：</p><p class="ql-block">沿途欣賞赤土河谷/兔兒山/海子山迷人風(fēng)光、世外桃源般藏式村寨，隨后抵達(dá)酒店入住。</p> <p class="ql-block"><b>Day5: 4/13日.</b><b style="font-size:18px;">香格里拉鎮(zhèn)～</b><b>亞丁～香格里拉鎮(zhèn)</b></p><p class="ql-block">車程：景交往返約60KM</p><p class="ql-block">住宿：香格里拉鎮(zhèn)智選假日酒店（海撥2800）</p><p class="ql-block">餐食：早餐//</p><p class="ql-block">景點(diǎn)：亞丁三神山</p><p class="ql-block">行程概述：</p><p class="ql-block">亞丁景區(qū)游客覽，徒步牛奶海線（4-6小時(shí)）、珍珠海（2-3小時(shí)），可選。</p> <p class="ql-block"><b>Day6:4/14日.香格里拉鎮(zhèn)～鄉(xiāng)城縣～得榮縣～奔子欄～飛來寺</b></p><p class="ql-block">車程：320KM</p><p class="ql-block">住宿：飛來寺德吉寶民宿（海撥3400）</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">景點(diǎn)：鄉(xiāng)城藏居、得榮毛屋大峽谷、奔子欄金沙江大拐彎、梅里雪山</span></p><p class="ql-block">餐食：早餐//</p><p class="ql-block">行程概述：</p><p class="ql-block">早起，前往梅里雪山，一路風(fēng)景。梅里雪山在藏區(qū)稱卡瓦格博雪山，它是云南第一高峰、“藏區(qū)八大神山”之首。</p> <p class="ql-block"><b>Day7:4/15日.飛來寺～鹽井～芒康～如美</b></p><p class="ql-block">車程：260公里</p><p class="ql-block">住宿：如美鎮(zhèn)泊卡大酒店（海拔2600米）</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">三餐：早//</span></p><p class="ql-block">景點(diǎn)：滇藏界（214國(guó)道）、鹽井<span style="font-size:18px;">古鹽田、紅龍山/他念他翁雪山</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">行程概述：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">今天是沿滇藏線和瀾滄江進(jìn)藏的一天，沿途打卡鹽井加加面、抵達(dá)如美小鎮(zhèn)入住。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>Day8: 4/16日.芒康如美～左貢～邦達(dá)草原～八宿</b></p><p class="ql-block">車程：290公里</p><p class="ql-block">住宿：八宿帝標(biāo)大酒店（準(zhǔn)四，供氧，海撥3260）</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">三餐：早//</span></p><p class="ql-block">景點(diǎn)：瀾滄江峽谷、邦達(dá)草原、怒江七十二拐、覺巴山、東達(dá)山、業(yè)拉山</p><p class="ql-block">行程概述：</p><p class="ql-block">今天是進(jìn)藏后沿318國(guó)道精華段的一天旅行。</p> <p class="ql-block"><b>Day9: 4/17. 八宿～然烏湖～波密</b></p><p class="ql-block">車程：217公里</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">住宿：波密縣全季酒店（海撥2713）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">三餐：早//</span></p><p class="ql-block">景點(diǎn)：然烏湖/仁龍巴冰川、朗秋冰川、帕隆藏布峽谷風(fēng)光</p><p class="ql-block">行程概述：</p><p class="ql-block">今天又是318國(guó)道精華段旅行的一天，一路邊走邊玩。</p> <p class="ql-block"><b>Day10: 4/18 波密～墨脫</b></p><p class="ql-block">車程：115公里</p><p class="ql-block">住宿：墨脫縣錦江都城酒店（準(zhǔn)四）（海撥1200）</p><p class="ql-block">三餐：早//</p><p class="ql-block">行程概述：</p><p class="ql-block">07:00 波密縣城集合，加滿油，檢查車況與防滑鏈（4月山區(qū)偶有冰雪）</p><p class="ql-block">? 07:30 上G559扎墨公路，嚴(yán)格遵守20:00前駛出高危路段規(guī)則</p><p class="ql-block">? 09:00 翻越嘎隆拉隧道（約4200m），見證“雪山→雨林”瞬間切換</p><p class="ql-block">? 10:30 抵達(dá)52K檢查站，查驗(yàn)邊防證（務(wù)必注明“林芝市墨脫縣”</p><p class="ql-block">? 12:00 沿途打卡：八道拐、烏當(dāng)瀑布、林多大拐彎，停車拍照留影。</p><p class="ql-block">? 14:30 抵達(dá)墨脫縣城（約1200m），入住酒店休整</p><p class="ql-block">? 15:30 乘景交車前往果果塘大拐彎（雅魯藏布江）</p><p class="ql-block">? 18:00 縣城享用墨脫石鍋雞，感受當(dāng)?shù)靥厣L(fēng)味</p> <p class="ql-block"><b>Day11: 4/19.墨脫～波密～魯朗～林芝</b></p><p class="ql-block">車程：320公里</p><p class="ql-block">住宿：林芝客東來酒店（五星、海撥2900）</p><p class="ql-block">三餐：早//</p><p class="ql-block">景點(diǎn)：古鄉(xiāng)湖、魯朗林海、色季拉山/南迦巴瓦峰</p><p class="ql-block">行程概述：</p><p class="ql-block">? 07:30 早起看墨脫縣城云海，補(bǔ)充能量</p><p class="ql-block">? 08:00 墨脫縣城出發(fā)，原路返回波密（注意單號(hào)出墨脫放行時(shí)間）</p><p class="ql-block">? 11:00 抵達(dá)波密，轉(zhuǎn)入G318川藏線，直奔林芝</p><p class="ql-block">? 12:30 途經(jīng)通麥特大橋、迫龍溝特大橋，打卡318國(guó)道標(biāo)志性景觀</p><p class="ql-block">? 14:00 抵達(dá)色季拉山口，遠(yuǎn)眺南迦巴瓦峰（天氣好時(shí)視野絕佳）</p><p class="ql-block">? 17:30 抵達(dá)林芝市區(qū)（巴宜區(qū)，海拔約2900m）</p> <p class="ql-block"><b>Day12: 4/20. 林芝～巴松措～拉薩</b></p><p class="ql-block">車程：450公里（高速公路）</p><p class="ql-block">住宿：拉薩逸扉布達(dá)拉宮酒店（四星/五星，海撥3650）</p><p class="ql-block">三餐：早//</p><p class="ql-block">景點(diǎn)：巴松措、米拉山口</p><p class="ql-block">行程概述：</p><p class="ql-block">今天深度游玩巴松措（湖心島·措宗寺千年古寺、 環(huán)湖棧道/遺忘碼頭（人少出片）， 達(dá)切拉觀景臺(tái)+翻越米拉山口（5013m），短暫拍照。</p> <p class="ql-block"><b>Day13: 4/21.拉薩巿區(qū)一日游</b></p><p class="ql-block">車程：市區(qū)</p><p class="ql-block">住宿：拉薩逸扉布達(dá)拉宮酒店（四星/五星，海撥3650）</p><p class="ql-block">三餐：早//</p><p class="ql-block">景點(diǎn)：扎基寺、布達(dá)拉宮、八廓街</p><p class="ql-block">行程概述：</p><p class="ql-block">今天深度游拉薩市區(qū)的一天。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">備注：文成公主演出和大昭寺根據(jù)情況待定。</span></p> <p class="ql-block"><b>Day14:4/22.拉薩～羊湖～卡若拉冰川～拉薩</b></p><p class="ql-block">車程：往返約240公里</p><p class="ql-block">住宿：拉薩逸扉布達(dá)拉宮酒店（四星/五星，海撥3650）</p><p class="ql-block">三餐：早//</p><p class="ql-block">景點(diǎn)：羊湖、薩頂寺（藏區(qū)唯一女活佛寺廟）或孤獨(dú)寺廟/維托寺、卡若拉冰川</p><p class="ql-block">行程概述：</p><p class="ql-block">今天深度游羊湖地區(qū)的一天。</p> <p class="ql-block"><b>Day15:4/23.拉薩～納木錯(cuò)～拉薩</b></p><p class="ql-block">車程：往返410公里（高速公路）</p><p class="ql-block">住宿：拉薩逸扉布達(dá)拉宮酒店（四星/五星，海撥3650）</p><p class="ql-block">三餐：早//</p><p class="ql-block">景點(diǎn)：納木錯(cuò)湖</p><p class="ql-block">行程概述：</p><p class="ql-block">今天深度游納木措湖地區(qū)的一天。</p> <p class="ql-block"><b>Day16:4/24.拉薩返回～寧國(guó)</b></p><p class="ql-block">車程：南京機(jī)場(chǎng)返回寧國(guó)（高速公路）</p><p class="ql-block">住宿：無</p><p class="ql-block">三餐：早//</p><p class="ql-block">景點(diǎn)：無</p><p class="ql-block">行程概述：</p><p class="ql-block">飛機(jī)回家/或火車返回</p> <p class="ql-block">活動(dòng)費(fèi)用：10980元/人</p><p class="ql-block">報(bào)名方式：添加長(zhǎng)風(fēng)（18656389966）預(yù)付費(fèi)用和發(fā)身份證和姓名確認(rèn)；行前會(huì)以及注意事項(xiàng)會(huì)在報(bào)名成功臨時(shí)微信群通知。</p><p class="ql-block">活動(dòng)人數(shù)：不超過16人（車型以9座JMC/大通保姆車，每車配備醫(yī)用氧氣瓶+充電款吸氧機(jī)+血氧儀，對(duì)講設(shè)備、每車乘座6-7人為主，空2-3空位）</p><p class="ql-block">住宿標(biāo)準(zhǔn)：四星標(biāo)準(zhǔn)或同級(jí)別酒店、民宿等</p><p class="ql-block">費(fèi)用包含：</p><p class="ql-block">費(fèi)用包含：</p><p class="ql-block">1、全程包車費(fèi)用（保姆車）14天+4天（拉薩空返）*1500元/1天=27000元/1車+接送機(jī)1000元%6人=4700/1人（注：拉薩司機(jī)提前4天趕往成都接人）</p><p class="ql-block">2、領(lǐng)隊(duì)、工資費(fèi)用、司機(jī)住宿；1000元/1人</p><p class="ql-block">3、旅游保險(xiǎn)費(fèi)；80元/1人</p><p class="ql-block">4、標(biāo)準(zhǔn)行程中15晚住宿費(fèi)用（4.9～23）*均價(jià)300元*15晚=4500元/1人</p><p class="ql-block">5、大門票（磨西古鎮(zhèn)、瀘定橋、墨石公園、亞丁景區(qū)、果果塘大拐彎、魯郎林海、布達(dá)拉宮）700元</p><p class="ql-block">合計(jì)：10980元/1人</p><p class="ql-block">不包含的費(fèi)用：</p><p class="ql-block">1、個(gè)人往大交通費(fèi)；</p><p class="ql-block">2、個(gè)人AA餐飲費(fèi)用（行程包含所有的早餐和二個(gè)團(tuán)隊(duì)聚餐）</p><p class="ql-block">3、景區(qū)內(nèi)的自費(fèi)項(xiàng)目費(fèi)；</p><p class="ql-block">4、個(gè)人洗漱用品、個(gè)人藥品；</p><p class="ql-block">5、單獨(dú)要求升級(jí)住宿條件的費(fèi)用；</p><p class="ql-block">活動(dòng)裝備：</p><p class="ql-block">45升以上背包（或者24寸以下行李箱不可攜帶大行李箱）沖鋒衣、羽絨服、保暖內(nèi)衣套裝、徒步鞋、厚襪多雙、替換內(nèi)衣、個(gè)人洗漱用品、防曬霜、潤(rùn)膚品、唇膏、太陽鏡、帽子、手套等</p> <p class="ql-block">活動(dòng)領(lǐng)隊(duì)：長(zhǎng)風(fēng)（18656389966微信同號(hào)）</p><p class="ql-block">中登協(xié)18期戶外指導(dǎo)員、24期山地救援員長(zhǎng)期在國(guó)內(nèi)外各地從事徒步、登山、科考、定制游團(tuán)隊(duì)領(lǐng)隊(duì)。曾服務(wù)過長(zhǎng)江、清華、交大、湖畔大學(xué)等商學(xué)院團(tuán)隊(duì)?wèi)敉饣顒?dòng)，以及中國(guó)國(guó)家地理、TBIC西藏生物多樣性考察等團(tuán)隊(duì)。</p><p class="ql-block">有意向的朋友掃我的二維碼，了解更多藏地和大西北地區(qū)旅行資訊！</p>