<p class="ql-block">告訴你一個(gè)秘密，凡是內(nèi)心沒有力量的人，都是身心分離。身心分離的人，不管看多少書，不管參加多少課程，不管怎么打雞血，只要一做事就打回原形，只要一個(gè)人的時(shí)候就打回原形，就算狀態(tài)好，最多也就堅(jiān)持十天半個(gè)月。為什么會(huì)這樣？</p><p class="ql-block">因?yàn)閺男∪睈?，身體長大了，而心沒有成長起來。沒成長的心不知道身體長大了，心以為自己還是那個(gè)弱小無能，弱小無力，弱小無助的嬰幼兒身體。所以內(nèi)心還是很無力，很無助，遇到問題還是很擔(dān)心，很害怕，沒有力量去應(yīng)對。</p><p class="ql-block">這樣的人會(huì)活得很累，很累，內(nèi)心沒有力量去應(yīng)對問題，只能活在擔(dān)心害怕里，內(nèi)心有無數(shù)的恐懼，害怕拋棄、害怕發(fā)生問題，害怕拒絕、害怕失去、害怕社交、害怕別人看不起、內(nèi)心各種害怕。</p><p class="ql-block">內(nèi)心一刻都不得安寧，時(shí)刻都感到莫名的焦慮、煩躁、恐慌、緊張，無法安住在當(dāng)下，不管做什么都沒耐心，有事做感覺很煩，沒事做也很煩，只能沒完沒了的刷手機(jī)緩解內(nèi)心的難受。天天刷手機(jī)，一事無成，又覺得自己很沒用，很不自律，然后很自責(zé)，內(nèi)疚，悲觀，消極，人生陷入死循環(huán)。有些人被封印的太厲害了，你怎么叫都叫不醒，因?yàn)樗X子里面全是回憶，全是負(fù)面體驗(yàn)，全是自動(dòng)化的反應(yīng)，全是一堆的觀念，一堆習(xí)氣，一堆欲望，一堆情感，這一堆的東西，把人封印的暗無天日。特別是原生家庭不好的人，經(jīng)歷了太多的孤獨(dú)，無助，打擊、挑剔、嫌棄、威脅、恐嚇、打罵，內(nèi)心充滿了委屈、憤怒，恐懼、絕望。</p><p class="ql-block">內(nèi)心極度敏感脆弱，外界隨便一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)，內(nèi)心就暗流涌動(dòng)，胡思亂想，過度思慮，過度擔(dān)心害怕。內(nèi)耗嚴(yán)重，經(jīng)常把自己搞得身心疲憊，心力交瘁，什么不做都覺得好累。什么都想要，又什么都不想做，導(dǎo)致更加的焦慮，難受痛苦。怎么破？</p><p class="ql-block">把心打開，看見自己?？匆妰?nèi)心的恐懼、焦慮、敏感、脆弱、自卑等。學(xué)會(huì)去療愈自己，把內(nèi)在小孩養(yǎng)大，建立安全富足自由強(qiáng)大的內(nèi)心世界。這個(gè)時(shí)候內(nèi)心強(qiáng)大了，才能為生死而戰(zhàn)，為夢想而戰(zhàn)，為尊嚴(yán)而戰(zhàn)，為愛而戰(zhàn)。</p>