<p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在安排幼兒營養(yǎng)膳食時,遵循種類全面、品種豐富的原則,科學合理地搭配各種食物。按量配餐,按量制作,幼兒按量進餐,把握“適度”原則, 使“量”能滿足幼兒各種營養(yǎng)素的要求,能吃飽,不浪費,從而保證幼兒身體的正常發(fā)育,起到平衡營養(yǎng)的作用。</span></p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期一</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早點 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">雞蛋50g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">胡蘿卜米飯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、胡蘿卜10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">青蔬云耳金蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（菠菜40g、雞蛋30g、木耳20g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 薯香小排</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（土豆50g、排骨30g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">金針菇蛋湯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(金針菇10g、雞蛋10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午點 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香蕉80g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 雞蛋烤餅</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g、雞蛋10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">清炒花菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(胡蘿卜10g、花菜40g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">茄丁碎肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(茄子40g、豬肉10g)</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期二</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早點 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豆?jié){150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">提子小面包35g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">苔菜豬肉包</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉70g、豬肉40g、苔菜50g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">小米紅棗粥</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(小米320g、紅棗10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蒸蛋羹</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（雞蛋20g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午點 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蘋果100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">?</span>揚州炒飯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、黃瓜10g、胡蘿卜10g、</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">雞蛋10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">脆芹丁小炒</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(西芹40g、豬肉20g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">爽脆圓白小炒</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（頭菜50g）</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期三</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早點 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鵪鶉蛋50g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">金銀米飯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、小米10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">番茄牛腩</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(番茄50g、牛腩30g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">白玉蛋羹</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(冬瓜50g、木耳20g、雞蛋20g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">菠菜蛋湯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(菠菜10g、雞蛋10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午點 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">圣女果100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 鮮肉水餃</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉70g、頭菜50g、蔥2g </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豬肉30g）</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期四</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早點 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豆?jié){150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">奇趣酥35g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蔥油花卷</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g、蔥花10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">青蔬粉條燴菜丁</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(小白菜60g、粉條20g、豬肉20g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">清蒸巴沙魚</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(巴沙魚40g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 紫菜蛋湯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（紫菜10g、雞蛋10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午點 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">甜橙100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 葡萄干米飯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、葡萄干10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">菌香炒時蔬</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（香菇20g、油菜40g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蔥香滑蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（雞蛋20g、洋蔥40g）</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期五</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早點 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">雞蛋50g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">白玉米飯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">椒香雞胸肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(青椒50g、雞胸肉30g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">玉瓜滑蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（茭瓜50g、雞蛋20g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">山藥蛋湯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(山藥10g、雞蛋10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午點 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蘋果100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 刀切小饅頭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（白面60g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蒜香西藍丁</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（西藍花40g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">脆瓜潤肝片</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(黃瓜40g、豬肝20g)</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">飲食小貼士</span></p><p class="ql-block"> 維生素C能夠提高免疫力和抗病能力，對孩子的大腦和身體發(fā)育都有很重要的作用。春季風多，氣候干燥，容易引起出血癥，而維C能夠很好的防止出血，所以必須及時給予維生素C。而補充維生素C可以服用維生素C片。但最好還是盡量多吃含維生素C的蔬菜水果，比如橘子、蘋果、蘿卜、大棗等。</p>