<p class="ql-block">人如何長壽</p>
<p class="ql-block">長壽之道，不在求仙問道，而在日常起居之間——是步履不停的身影，是眼中有光的熱忱，是舌尖有味、心間有愛、衣著得體、學(xué)思不倦的鮮活人生。</p> <p class="ql-block">五件事可以長壽：一是堅持運動，讓筋骨舒展、氣血暢通；二是終身學(xué)習(xí)，使頭腦清明、心志常新；三是用心打扮，不為取悅他人，而為珍重自己、涵養(yǎng)尊嚴(yán)；四是悅納美食，細(xì)嚼慢品中感受生活本味；五是欣賞美好，包括自然之秀、藝術(shù)之雅、亦或人間清麗之姿——心懷欣賞，便不易枯槁。</p>
<p class="ql-block">長壽的人有六動：水不動則腐，人不動則衰。關(guān)系貴在走動，情誼方能生溫；團(tuán)隊貴在活動，協(xié)作才可生力；客戶貴在感動，信任由此而立；資金貴在流動，生機(jī)因而不竭；生命貴在運動，氣血得以周行；成功貴在行動，理想終可落于實地。</p>
<p class="ql-block">長壽的秘籍，藏于樸素日常：身形清瘦者，代謝常健；心無重負(fù)者，肝氣自和；食不過飽者，脾胃安和；午憩小憩者，陰陽得養(yǎng)；口味清淡者，臟腑少擾；情緒平和者，百脈從容；飲食不拘者，營養(yǎng)均衡；社交有度者，神思不耗；遠(yuǎn)離煙酒者，形神俱清。</p>
<p class="ql-block">——歸根結(jié)底，長壽非僥幸所得，而是心有所持、行有所守的溫柔堅持。</p>