順道則康

納炁先生????道醫(yī)傳承人

所謂道，就是生命本來的規(guī)律、自然的秩序、人體的自愈系統(tǒng)。道的狀態(tài)系陰陽平衡、氣血通暢、臟腑調(diào)和、心神安定、順其自然。順道者，身體自己修復(fù)，不生病。逆道者，身體被迫紊亂，慢慢生病。 疾病的根源，系與道逆向而行。“道”，就是自然規(guī)律、生命規(guī)律、身心本來的秩序。順道，則身心安穩(wěn)、氣血通暢、臟腑調(diào)和；逆道，則紊亂、耗損、堵塞、生病。簡單說：人之所以生病，本質(zhì)就是違背了生命本來的樣子。所有疾病，本質(zhì)只有四個(gè)字：違逆自然。 　　“與道逆向而行”，就是你一直在對(duì)抗自然、對(duì)抗身體、對(duì)抗本心。熬夜耗神，違背晝夜之道。暴飲暴食，違背脾胃之道。久坐不動(dòng)，違背氣血之道。喜怒無常，違背情志之道。貪求過度，違背心神之道。執(zhí)念太重、怨氣太深，違背心性之道。 身體不是機(jī)器，它是道的載體。你天天逆著來，它就只能用病來提醒你：你走錯(cuò)路了。 　　中醫(yī)、道醫(yī)、養(yǎng)生、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，其實(shí)都在說同一件事：逆道 → 氣血亂 → 臟腑虛 → 經(jīng)絡(luò)堵 → 病成形；順道 → 氣血和 → 臟腑安 → 經(jīng)絡(luò)通 → 病自消。 所有慢性病、疑難病、情志病、亞健康，根源幾乎都是：長期逆道而行。 　　人為什么會(huì)生?。科涓淳驮谶@三大逆道中: 第一逆道：逆天地陰陽（作息、飲食、環(huán)境），違背晝夜、四季、寒熱、飲食規(guī)律。1. 逆晝夜之道（熬夜最傷） 晚上11點(diǎn)～凌晨3點(diǎn)：肝膽排毒、造血、養(yǎng)魂，不睡等于強(qiáng)行阻斷身體修復(fù)。其結(jié)果必導(dǎo)致肝火旺、口苦、眼干、長痘、乏力、免疫力下降、結(jié)節(jié)、增生、失眠、抑郁傾向。2. 逆飲食之道（寒涼、暴飲暴食） 經(jīng)常冰飲、冰水果、生冷、宵夜、重口味，而脾胃是后天之本，寒涼直接傷陽損脾。其結(jié)果導(dǎo)致濕氣重、肥胖、胃脹、便溏、怕冷、手腳冰涼、婦科寒、關(guān)節(jié)痛、痰多。3. 逆環(huán)境之道（空調(diào)、久坐、不見太陽） 空調(diào)閉汗、閉陽氣，久坐氣血不流，不曬太陽則陽氣弱。薌共其結(jié)果則導(dǎo)致人體經(jīng)絡(luò)堵塞、血瘀、肩頸痛、腰腿痛、乏力、虛胖、精神差。 第二逆道：逆心性情志（情緒、執(zhí)念、怨恨） 道醫(yī)認(rèn)為：百病生于氣，氣亂生于心。1. 怒 → 傷肝 生氣、暴躁、壓抑、憋屈→ 肝氣郁結(jié) → 乳腺、甲狀腺、子宮肌瘤、頭痛、胸悶。2. 憂思 → 傷脾 想太多、操心、焦慮、糾結(jié)→ 脾胃虛弱 → 胃脹、反酸、消瘦、乏力、失眠。3. 悲恐 → 傷肺傷腎害怕、恐懼、委屈、孤獨(dú)→ 腎虛、腰酸、脫發(fā)、健忘、氣短、心慌。4. 執(zhí)念、怨恨、放不下 → 全身堵心里有結(jié) → 身體有結(jié) 而結(jié)節(jié)、增生、囊腫、腫瘤、慢性病，大多從心結(jié)開始。 第三逆道：逆生命本真（耗神、妄為、強(qiáng)求）人最容易耗的不是體力，是神。1. 耗神過度 刷手機(jī)、思慮、算計(jì)、攀比、控制欲強(qiáng)→ 神散 → 失眠、心悸、焦慮、早衰、免疫力崩潰。2. 欲望過度 貪多、貪快、貪名、貪利、貪舒服、貪色亂淫欲、貪酒過度→ 精虧氣耗 → 肝腎虧虛、腰膝酸軟、精神萎靡、元神不能歸位，最終油盡燈枯。3. 強(qiáng)行妄為 跟自己較勁、跟別人較勁、跟命運(yùn)較勁→ 身心俱疲 → 慢性病、疑難病、久治不愈。 　　道醫(yī)認(rèn)為，所有疾病的發(fā)展路徑，都是從逆道開始。 逆道 → 陰陽失衡 → 氣血不通 → 臟腑虛弱 → 經(jīng)絡(luò)堵塞 → 邪氣停留 → 病成形。簡單地說。就是先亂心，再亂氣，再亂血，最后亂身體。 　　道醫(yī)認(rèn)為，順應(yīng)自然規(guī)律、生命節(jié)律與本心之道，身心方能強(qiáng)健、安康、充滿生機(jī)。只有順道，才能把痙疼疾病從根上調(diào)好。順道分天、地、人、心四部分，照著做就是治病。 順天：跟著太陽走，日出而作、日落而息；春生、夏長、秋收、冬藏。 每天22點(diǎn)前必須睡（養(yǎng)肝血、修元神），早上7點(diǎn)前起床（升陽氣），中午小憩10?30分鐘（養(yǎng)心），多曬太陽，少吹空調(diào)，四季穿衣順應(yīng)寒熱，不貪涼。堅(jiān)持30天，體質(zhì)自動(dòng)回升。 順地：飲食順應(yīng)脾胃，不吃冰、不喝冷飲、少吃生冷；三餐規(guī)律，七分飽；少辛辣、少油膩、少宵夜。多溫、多淡、多熟、多軟，不暴飲暴食，不饑一頓飽一頓。脾胃一好，濕氣、虛、堵、胖，全都會(huì)退。 順人：氣血要?jiǎng)樱眢w要松。不久坐，每小時(shí)起身活動(dòng)，每天散步30分鐘，不求劇烈，不熬夜、不勞累、不過度運(yùn)動(dòng)。少低頭、少刷手機(jī)、保護(hù)頸椎，氣血一通，百病不生。 順心：這是治病的根（最重要） 不怨人、不恨人、不較真；放下執(zhí)念，放下控制；少思慮，少內(nèi)耗；心寬一寸，病退一丈；凡事順其自然，不強(qiáng)求。心一平和，氣就順；氣順，身體自己會(huì)治病。 　　道醫(yī)終極一句話，你牢牢記住會(huì)受用一生: 病不是外來的，是自己逆道造出來的。藥只能治標(biāo)，順道才能治本。順天地、順氣血、順心性，就是最高明的治病。福生無量！

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