太極行萬(wàn)里，真情暖扶風(fēng)

宋冀冬

——李海水老師全國(guó)公益授拳萬(wàn)里行扶風(fēng)首站圓滿成功 　　春風(fēng)送暖入扶風(fēng)，太極薪傳見真情。2026年3月21日，首個(gè)國(guó)際太極拳日，全球太極拳愛好者同慶盛事。神鹿太極全國(guó)推廣中心“太極行萬(wàn)里，神鹿送真情”——李海水老師全國(guó)公益授拳萬(wàn)里行在陜西扶風(fēng)體育館正式啟動(dòng)，并在神鹿太極扶風(fēng)輔導(dǎo)站開始首站公益培訓(xùn)。為期三天的公益系統(tǒng)教學(xué)與理論指導(dǎo)，為扶風(fēng)的太極拳愛好者奉獻(xiàn)了一場(chǎng)酣暢淋漓的太極文化盛宴。 　　李海水老師年逾古稀，初心不改，習(xí)武五十余載，精研太極三十九載，深得扎西大師親傳，拳架中正圓活、法度嚴(yán)謹(jǐn)。他數(shù)十年躬身傳拳，足跡遍布大江南北，桃李滿天下，是兼具理論深度與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的太極明師。此次以扶風(fēng)為首站開啟全國(guó)公益萬(wàn)里行，旨在傳承扎西大師“感恩、仁愛、執(zhí)著、奉獻(xiàn)”的武學(xué)精神，將正脈傳承的楊氏太極拳與扎西拳藝精髓送至拳友身邊?；顒?dòng)全程免費(fèi)，惠及眾多愛好者。 　　培訓(xùn)中，李海水老師從習(xí)練太極拳的“形、意、氣、勁、韻”五個(gè)層次入手，圍繞太極八法五步展開系統(tǒng)講解，層層深入闡釋太極拳的習(xí)練關(guān)鍵與進(jìn)階方向——從身形規(guī)范到意念引導(dǎo)，從氣息調(diào)理到勁力轉(zhuǎn)化，講解深入淺出，切實(shí)幫助學(xué)員理清拳理、掌握核心。 　　此外，李海水老師還無(wú)私傳授了他新近改編的二十四式簡(jiǎn)化太極拳。此拳以國(guó)編24式簡(jiǎn)化太極拳為主線刪減或增加，演練以傳統(tǒng)楊式太極拳虛腿架風(fēng)格演練，強(qiáng)調(diào)倒換動(dòng)作時(shí)的技擊功能和勁力的虛實(shí)變化，提高太極拳的內(nèi)修和健身效果，便于學(xué)員日常習(xí)練。 　　三天教學(xué)，李海水老師始終親力親為，一招一式悉心示范，針對(duì)學(xué)員動(dòng)作逐一糾正，并耐心解答各類疑問(wèn)。學(xué)員們?nèi)橥度?，課上緊跟老師拆解要領(lǐng)，課后積極交流鞏固，課堂氛圍專注而熱烈。通過(guò)連續(xù)三日的沉浸式學(xué)習(xí)，大家對(duì)太極拳的拳理拳法有了更深層次的理解和認(rèn)識(shí)，對(duì)太極拳的習(xí)練方法、文化內(nèi)涵與實(shí)踐應(yīng)用均有了更深體會(huì)。 　　活動(dòng)臨近尾聲，學(xué)員們爭(zhēng)相與李老師合影留念，踴躍分享培訓(xùn)心得，喜悅之情溢于言表。大家紛紛表示，此次培訓(xùn)不僅學(xué)到了實(shí)用的拳技，更感悟到太極拳“以拳修身、以拳養(yǎng)性”的生命智慧，由衷感謝李海水老師的傾囊相授，并期待未來(lái)能持續(xù)精進(jìn)，將太極融入日常生活。 　　神鹿太極扶風(fēng)輔導(dǎo)站宣傳員、中國(guó)老年書畫研究會(huì)會(huì)員、寶雞市書法家協(xié)會(huì)會(huì)員、法門寺書畫院副院長(zhǎng)張雙會(huì)老師特意向李海水老師敬贈(zèng)書法作品，以此表達(dá)感恩與崇敬之情。 　　作為全國(guó)公益授拳萬(wàn)里行的首站，扶風(fēng)活動(dòng)的成功舉行為后續(xù)系列活動(dòng)奠定了扎實(shí)基礎(chǔ)。神鹿太極扶風(fēng)輔導(dǎo)站也將以此為新起點(diǎn)，持續(xù)推動(dòng)太極拳的普及與深耕，吸引更多人參與太極鍛煉，在“以拳強(qiáng)身、以文化人”的實(shí)踐中，讓太極之花在扶風(fēng)常開常新，為全民健身與優(yōu)秀傳統(tǒng)文化傳承貢獻(xiàn)力量。 文字:宋冀冬編輯:宋冀冬王懷忠攝影:宋玉信 審核:袁淑紅張雙會(huì)日期:2026.3.26