<p class="ql-block">第二節(jié) 拉筋及下肢拍打</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天課堂上李老師跟大家聊起最近網(wǎng)上上熱搜的幾年來幫助無數(shù)寒門子弟轉(zhuǎn)運的知名網(wǎng)紅張雪峰因突發(fā)心源性猝死的事件，若是第一時間嘗試拍打手肘、內(nèi)關(guān)會有什么結(jié)果......。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">據(jù)網(wǎng)上資料，每年有54～55萬人死于心臟猝死，而且正當年富力強的人群比例逐年上升。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中醫(yī)可以從5%的表面現(xiàn)象判斷癥狀。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">拉筋是疏通河道，拍打是清除垃圾，相輔相成。拍打是把痧拍出，氣血送入，形成交換。身體狀況不同，拍出的痧也不同，有紅痧、紫痧、青痧、黑痧、白痧及腫痧。大家可以根據(jù)自己的情況選擇拉筋或拍打的時間長短。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">建議拍打一個部位的時長至少20分鐘</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所有問題先拍肘關(guān)節(jié)（六條經(jīng)絡，內(nèi)側(cè)：肺經(jīng)、心包經(jīng)、心經(jīng)，外側(cè)大腸經(jīng)、三焦經(jīng)、小腸經(jīng)）。心主神明，身體哪個部位不適，就會引導手去摸，這是身體給出的信號，所以說哪里痛拍哪里。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">臀部腰疼—拍腳踝內(nèi)側(cè)</span></p><p class="ql-block">靜脈曲張—可輕拍患部</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">腳踝有人很細，有人很粗，容易淤堵。</p><p class="ql-block">拍打時會產(chǎn)生干細胞。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">同學分享：</p><p class="ql-block">一同學分享，上次課堂上共振百會拍打后，頭暈得想嘔吐，回家后每天拍打百會早晚各一次，現(xiàn)在拍打不適感完全消失。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">年愈80的劉敏老師分享，近日去越南旅行，因同團有不少是年輕人，其中一個旅游項目就是坐過山車。同行的老年朋友參加這個項目都非常難受，劉老師也是頭暈眼花，回到賓館馬上拍打手肘至手腕內(nèi)側(cè)，出痧厲害，第二天早上痧也退了，不適感消失，同室旅友終于相信了拍打。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">全班共振：</p><p class="ql-block">膝蓋16分鐘</p><p class="ql-block">腳踝25分鐘</p><p class="ql-block">立式拉筋5分鐘</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">今天特地全班合影，看看新同學期末再拍合影照時的變化</b></p> <p class="ql-block">手臂：</p><p class="ql-block">陽經(jīng) 大腸經(jīng) 對應 陰經(jīng) 肺經(jīng) </p><p class="ql-block">陽經(jīng) 三焦經(jīng) 對應 陰經(jīng) 心包經(jīng)</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">陽經(jīng) 小腸經(jīng) 對應 陰經(jīng) 心經(jīng) </span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">腿：</p><p class="ql-block">1、陽經(jīng) 膽經(jīng) 對應 陰經(jīng) 肝經(jīng)</p><p class="ql-block">2、陽經(jīng) 胃經(jīng) 對應 陰經(jīng) 脾經(jīng)</p><p class="ql-block">3、陽經(jīng) 膀胱 對應 陰經(jīng) 腎經(jīng)</p> <p class="ql-block">上節(jié)課右肩疼抬不起，李老師幫拍了左手臂后，右肩有改善。今天主要拍右手手肘至手掌。</p> <p class="ql-block">同學分享拍打百會體會。</p> <p class="ql-block">患有哮喘的同學</p> <p class="ql-block">立式拉筋（馬步）</p> <p class="ql-block">同學為老師拍打</p> <p class="ql-block">拍打腳踝</p>