<p class="ql-block"> 張雪峰老師的英年早世，把健康和養(yǎng)生這個(gè)話題在網(wǎng)上又扒個(gè)稀爛。</p><p class="ql-block"> 信息爆棚的網(wǎng)絡(luò)時(shí)代最大的好處是“誰都騙不了你”。最大的壞處是，只要你有一個(gè)執(zhí)念，“總有人能忽悠你一次”。</p><p class="ql-block"> 為什么大家都說記憶力減退，試著想想沒有智能手機(jī)之前，你記憶力是什么水平？年齡是托詞，疫情是借口，最主要的是“短信息”、“碎片信息”，那些“一笑了之的短視頻”每天都在沖刷著你的腦細(xì)胞，它們已經(jīng)不會“平穩(wěn)地，理智地，深刻地”思考了，你的腦回路，經(jīng)常短路。</p><p class="ql-block"> 還好，這些“垃圾信息”沒有沖擊到我85歲，身體健康，記憶力比我都好的老父親。</p><p class="ql-block"> 更準(zhǔn)確地說，在健康養(yǎng)生方面，我父親絲毫不受網(wǎng)上那些“網(wǎng)紅專家”的影響，他自有他規(guī)律的生活方式，作為正在崇拜和模仿他的兒子，簡單梳理一下:</p><p class="ql-block"> 父親胃口好，愛吃肉。現(xiàn)在都比我能吃肉，但他晚上吃的少。父親年輕時(shí)缺衣少吃，出過大力，慶幸沒落下胃腸方面的老病根。他老人家要是聽說我們誰減肥，不吃這兒，不吃那兒，非常不解，“有好吃的，能吃不吃，那不白活了?！?</p><p class="ql-block"> 有一次，他見到我外甥女的男朋友，小伙子文字彬彬，有點(diǎn)瘦弱，就語重心長地說“孩子，多吃點(diǎn)肉，不吃肉能有勁嗎”，還拿我舉例子，“你大舅小時(shí)候就能吃肉，16歲就能扛麻袋了”，瞬間就給哈工大博士整無語了。</p><p class="ql-block"> 父親也喝酒，70歲戒了煙。父親年輕時(shí)也喝酒，偶爾也喝大酒。大伯父50歲肝癌去世后，父親就不喝大酒了，也經(jīng)常叮囑我，少喝酒，別把肝喝壞了?，F(xiàn)在他為了“活血”，晚上大約喝一兩左右的泡酒。因?yàn)榭揉?，也因?yàn)閮号o顧保姆了，為了省錢，70多歲時(shí)硬是把煙戒了，戒煙后老人家胖了30斤，他也樂呵呵地接受了，絲毫也不糾結(jié)。因此，我也得出了結(jié)論，長不長壽，跟胖瘦沒啥大關(guān)系，只要?jiǎng)e早得“三高”。</p><p class="ql-block"> 心態(tài)最重要。父親很少生氣，很少干預(yù)子女的事。他常說“你們買啥我吃啥，買啥我穿啥”?！皻q數(shù)大了，有點(diǎn)小毛病正常，有病就吃藥唄，不行就去醫(yī)院”。我曾不止一次問過父親怕不怕死，父親從容淡定地說，“活這么大歲數(shù)，夠本了，全村我排第二呢”。</p><p class="ql-block"> 看一輩子書，頭腦清醒，人也通透。父親雖然是個(gè)農(nóng)民，但喜歡看書。記得小時(shí)候干農(nóng)活，午休時(shí)，我們累的倒頭就睡，父親卻拿本書看一中午，他說“看書能解乏”。直到現(xiàn)在，父親天天都看書，有時(shí)摘了老花鏡，拿放大鏡看。因此，父親思想不僵化，天下大事，政策形勢，他啥都知道，有時(shí)候看問題，比我看的都遠(yuǎn)，比我分析的都透測。</p><p class="ql-block"> 年齡大了，頭腦清晰是福氣，不糊涂，生活質(zhì)量就高，也不會磕了碰了，不會吃大虧。老年人最怕跌倒。</p><p class="ql-block"> 勤快，能動從來不躺著。父親的勤勞勤快，我們子女加一起也不頂他一個(gè)。年輕時(shí)父親幾乎一個(gè)人種十幾畝地，后來下井挖煤，承包鄉(xiāng)里的小油房，一樣不落，我們都上學(xué)，幾乎幫不上啥忙。他一個(gè)人抗下了所有，60歲以后，才漸漸不干重體力活。父親的自律和規(guī)律生活，無人能及，冬天不管刮風(fēng)下雪，早晚都出去散步，春夏秋都在我家400多平米的菜園子里忙碌。所以，“不吃飽，能有勁嗎”，幾乎是父親一輩子的座右銘，也就不足為奇了。</p><p class="ql-block"> 天氣漸漸變暖了，父親提前準(zhǔn)備了地膜，土豆栽子和豆角籽。在他第85個(gè)春天里，父親插著腰，這個(gè)愛吃肉的老人家還要大干一場呢！</p>