<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 周末啦，也不要忘記閱讀哦！</b></p> 收拾玩具和物品 <p class="ql-block"> 收拾東西不是一種本能的活動或者與生俱來的技能——雖然我可能有點(diǎn)罕見的潔癖基因。孩子不需要人教就會把玩具散落到各處，或者把油漆甩得到處都是，但想讓他們收拾可就要花上一番氣力了。收拾東西對于一個天性活潑的孩子來說近似于一種懲罰或者一項(xiàng)沒完沒了的無聊勞動。</p> <p class="ql-block"> 父母可以采用一些辦法來讓孩子認(rèn)識整潔的重要性。首當(dāng)其沖的，就是要為孩子樹立一個整潔的榜樣——這意味著你的行為必須符合你對孩子的要求。實(shí)踐是幼兒學(xué)習(xí)的最佳方式，遠(yuǎn)勝于父母一味地發(fā)號施令。我沒有什么神奇的辦法可以教給家長們，但我確實(shí)積攢了一些小竅門：</p> <p class="ql-block">●孩子都喜歡成為團(tuán)隊(duì)的一分子，而且樂于助人，所以你可以請孩子當(dāng)你的小幫手。當(dāng)他弄灑了東西或者搞得一片狼藉的時候，你可以說：“好像有東西灑了，我們最好打掃一下，你愿意幫忙嗎？就像媽媽平時幫助你一樣，好不好呢？”</p><p class="ql-block">●給所有物品都固定一個存放的位置：例如儲物箱、儲物架或者是柜子。你的孩子很快就會記住什么東西應(yīng)該放在什么地方。不妨借用手偶或者通過做游戲的方式來進(jìn)行打掃，還可以邊唱歌邊打掃，也可以自編一些有趣的兒歌。</p><p class="ql-block">●等到四五歲左右，孩子就基本上知道應(yīng)該收拾東西了。如果你的孩子碰巧“不那么聽話”，你可以提醒他不整理的后果。你可以說：“我知道收拾東西有時候很麻煩，但是我們一會兒要去公園，所以必須把這些玩具收起來，你需要幫媽媽一起做?！比绻麊枺骸盀槭裁次业姆块g必須保持干凈呢？”你不妨和他探討一下，反問孩子：“你覺得是為什么呢？”你會發(fā)現(xiàn)他其實(shí)非常清楚原因。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 孩子并不是不愿意獨(dú)立打掃房間或者完成媽媽交代的任務(wù)，他們只是還太小，因此做不到長時間地專注于一件事情。打掃房間對于這么小的孩子來說幾乎是一項(xiàng)巨大的工程——特別是要他一個人完成時。你可以提供一些幫助和理解，告訴他：“我知道要收拾這么多東西很難，如果你愿意的話，我可以幫你?！被蛘哒f：“你覺得下次你還會一下子拿那么多玩具出來嗎？”</p><p class="ql-block"> 如果你把打掃房間當(dāng)作一項(xiàng)日常習(xí)慣，就像刷牙洗臉一樣，那么你的孩子慢慢也會自動這樣做。如果你自己是喜歡干凈和整潔的人，那么你的孩子也會養(yǎng)成愛干凈的習(xí)慣。</p> 挑食的孩子 <p class="ql-block"> 所有的家長都希望自己的孩子能養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。如果你讓孩子吃什么他們就吃什么，該有多好??！其實(shí)，只要你能精心地挑選食物，并用健康的方式烹制，孩子是不會拒絕的。不過，四到七歲的孩子之所以不認(rèn)真吃飯，其實(shí)和食物本身沒有太大的關(guān)系，只是因?yàn)樗麄冇斜瘸燥埜胱龅氖虑椤o奈的是，這個年齡段的孩子就是愛玩勝過愛吃飯。</p><p class="ql-block"> 孩子不吃飯就表示他們并不餓。既然孩子不餓，就不要強(qiáng)迫他們吃。小孩子餓的時候抓起什么都會吃，所以只需為他們準(zhǔn)備好健康的食品就行。沒有必要為孩子吃飯的事情而傷腦筋，因?yàn)榇蠖鄶?shù)時候他們所攝入的食物數(shù)量和種類都足以滿足其營養(yǎng)上的需要。</p> <p class="ql-block"> 孩子們活躍而又忙碌的生活節(jié)奏意味著他們很難有耐心吃完整整一頓飯，更不用指望他會和全家一起坐著吃完飯。幼兒有著用不完的能量，卻只有很有限的專注能力，所以不要指望他們能在飯廳里或者是飯店里穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)刈貌汀Ｋ奈鍤q的孩子最適合開始學(xué)習(xí)坐下來與人一邊交流一邊吃飯，父母應(yīng)該讓孩子逐漸認(rèn)識到，食物是美味的，進(jìn)餐的時間也可以是有趣和有意義的。</p><p class="ql-block"> 父母不需要強(qiáng)迫孩子吃飯，不要讓吃飯的事情引發(fā)你和孩子之間的戰(zhàn)爭，也不要為了讓孩子吃飯而懇求、賄賂或者威脅他們。父母只需要適時提醒孩子吃飯的時間到了，并準(zhǔn)備一些他們愛吃的東西，以免孩子因?yàn)樘羰扯芙^吃飯。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(25, 25, 25);"> 這里還有一些小竅門：</b></p> <p class="ql-block">●做孩子吃飯的好榜樣。研究表明，挑食的父母往往也會養(yǎng)育出有相似習(xí)慣的孩子，孩子們會模仿父母吃飯的好惡。例如我不喜歡某些醬料，并毫無意外地發(fā)現(xiàn)我的孩子們也不愛吃！但我會盡量吃各種有益的食品。（如果你有一個私房甜點(diǎn)桶的話，一定要藏得足夠高，以免被孩子發(fā)現(xiàn)。）你可以對孩子們說，你小時候也不喜歡某些食物，但后來慢慢就接受了。父母不應(yīng)該在孩子面前談?wù)摴?jié)食的事情，而應(yīng)該多說說鍛煉身體和吃健康食品的話題，更不要在不餓的時候胡吃海塞。</p><p class="ql-block">●讓食物看起來既有趣又好看。你可以使用模型把三明治切成不同的形狀，讓它們看起來像動物或者汽車。每次我做煎餅的時候，都會把它們做得像泰迪熊的頭。我還會用牙簽把葡萄、蘋果、葡萄干或者任何可以串在一起的東西做成食物串。</p><p class="ql-block">●在超市里，可以讓孩子們幫忙把食物放進(jìn)購物車?yán)?，或是一起挑選水果和蔬菜。還可以讓孩子來幫忙準(zhǔn)備晚餐或是點(diǎn)心。我的孩子喜歡切東西，所以我就給他們準(zhǔn)備了一把塑料刀，讓他們?nèi)デ形鞴稀劝踩秩菀住?lt;/p><p class="ql-block">●嘗試“一口原則”或“好吃不好吃”的策略。許多孩子都害怕嘗試新事物，所以不妨讓他們先嘗一口，而不是要求他們必須吃完。如果他們連嘗都不愿意嘗，而且你預(yù)感到他們可能馬上就要耍脾氣的話，可以再試一試“好吃不好吃”的策略。讓孩子咬一口，然后告訴你好吃還是不好吃，絕對不要強(qiáng)迫孩子吃。有一次我的丈夫堅(jiān)持要讓兒子吃掉花椰菜，結(jié)果導(dǎo)致孩子嘔吐。要知道，有些食物不但吸引不了孩子們，就連大人也無法忍受！</p><p class="ql-block">●限制甜食。如果你習(xí)慣在飯后提供甜點(diǎn)的話，盡量考慮把酸奶、麥片、水果或者蘋果醬這類食品當(dāng)作甜點(diǎn)。永遠(yuǎn)不要隨便提供甜食，你應(yīng)該把餅干和糖果作為特殊獎勵，而不是日常飲食的一部分。</p><p class="ql-block">●讓孩子向你“匯報(bào)”他的朋友們都在吃什么。你的孩子是否常常覺得別人家的飯菜好吃呢？至少我的兒子們是這樣的。不妨讓孩子來告訴你，他的朋友們都在吃什么，然后問他想不想讓你也做給他吃。</p><p class="ql-block">●自制超級果奶。如果你的孩子吃得很少，而且你確定他無法攝入足夠的營養(yǎng)的話，可以試著自己動手做一個富含維生素和礦物質(zhì)的水果奶昔。向醫(yī)生咨詢哪些營養(yǎng)素符合你孩子的需求，然后給他調(diào)制出美味的果奶來！</p> <p class="ql-block"> 如果孩子的體重正在下降，而且完全拒絕任何食物或者液體的話，請咨詢你的兒科醫(yī)生。</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">滿城書香群</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">?2026年3月28日</p>