<p class="ql-block"> 承蒙時(shí)光不棄，感恩一切給于。1953年的我，今年74歲，滿打滿算還能活個(gè)20年！10年？其實(shí)要想活個(gè)九十歲，都很難得，長(zhǎng)壽得人能活個(gè)九十歲，像爺爺那樣，短一點(diǎn)的像爸爸那樣，也就十年。無(wú)論能活多少歲，余下的日子就這么過(guò)。</p> <p class="ql-block">1）關(guān)注健康，健康第一，其次都是其次！只要有了健康，才能有享受余生的資本。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，堅(jiān)持不抽煙，不喝酒，不吃油炸食品，不喝碳酸飲料，多喝開(kāi)水，多吃高蛋白食物，多吃新鮮水果疏菜，少鹽少油少糖。吃好喝好睡好覺(jué)，動(dòng)動(dòng)好，這才是能保證好自己的身體健康，才能有質(zhì)量地活著。</p> <p class="ql-block"> 2） 正視疾病，每年定期體驗(yàn)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)處理，把疾病控制在萌芽壯態(tài)，防患于未然！我2001年，就發(fā)現(xiàn)血糖高，今年2026年，應(yīng)該26年了吧，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)大的合并證，精神也很好！</p><p class="ql-block">3） 知足常樂(lè)，盡管我退休金四千多元，但我從不攀不去比，知足者常樂(lè)。到這個(gè)年齡，比的不是誰(shuí)錢(qián)多錢(qián)少，而是比誰(shuí)更健康。</p><p class="ql-block">4）不找麻煩，凡是我能自己做的事，都不要麻煩別人，包括子女，現(xiàn)在的孩子都很忙，不要遇事就打電話找孩子。要試著自己解決，實(shí)在解決不了再說(shuō)，其實(shí)現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)這么發(fā)達(dá)，有不懂的不會(huì)的，上網(wǎng)一搜，答案自然明白，，所以，不到萬(wàn)不得已，千萬(wàn)不要輕易地麻煩別人。</p> <p class="ql-block">5）不管閑事，不要瞎管閑事，不要瞎操心，兒孫自有兒孫福，有錢(qián)岀錢(qián)有力岀力，沒(méi)錢(qián)沒(méi)力就選擇閉嘴。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">6）不做守財(cái)奴，正視衰老，每個(gè)人都要經(jīng)歷從年輕到衰老這個(gè)階段，所以七十歲后一定要正視衰老，有個(gè)小病小痛的，和某些基礎(chǔ)病都是很正常的生理現(xiàn)象，凡是能治療的病或用藥能控制的就不叫病！不要無(wú)病呻吟，小病從醫(yī)大病放棄治療，順其自然，正視衰老勇敢接受。抱著一顆平常心優(yōu)雅地老去，……</p> <p class="ql-block">童在笑聲里打了個(gè)盹，沒(méi)了，青年在奔波中眨眨眼，沒(méi)了，中年在奮斗中迷茫，沒(méi)了，已進(jìn)入夕陽(yáng)晚年！</p> <p class="ql-block">時(shí)間這位沉默的魔術(shù)師，記住昨天過(guò)好今天，相信明天。</p> <p class="ql-block"> 人生沒(méi)有最好的年齡，只有最好的心??態(tài)，我們掙不過(guò)歲月，也跑不贏時(shí)間，唯有以自己喜歡的方式，過(guò)好每一個(gè)日岀日落。……</p>