覺察童欣 <p class="ql-block">什么是覺察？就是按下暫停鍵， 只是看見情緒流過，不命名不定義， 只是感受身體緊繃，不評判不分析！讓一切如其所是，你便從故事中跳脫， 回到清明自在的當(dāng)下！</p>