<div style="text-align: center;"><b>閑中養(yǎng)心說</b></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">〇張光國</div><br> 世人皆道養(yǎng)心難，我謂養(yǎng)心在得閑。<br> 何為閑？非無所事事之謂也，乃心不為形役，神不為物牽，從容自得之境。今人汲汲于功名，營營于利祿，心為形役，神為物役，終日奔忙，如磨盤之驢，雖行千里，終不出方寸之地。心既被囚，何暇言養(yǎng)？<br> 昔者莊周濠梁觀魚，惠子問曰：“子非魚，安知魚之樂？”莊周答曰：“子非我，安知我不知魚之樂？”此等閑情逸致，非心無掛礙者不能為。莊周之樂，其實(shí)不在魚之樂與不樂，而在能閑下來觀魚也。觀魚之時(shí)，萬慮俱息，此便是養(yǎng)心。我嘗謂：忙里偷閑易，閑里養(yǎng)心難。何以故？偷閑者，身閑而心未必閑；養(yǎng)心者，心閑而后身始真閑也。<br> 唐時(shí)白居易，晚年隱居香山，自號(hào)香山居士。其詩云：“隨富隨貧且歡樂，不開口笑是癡人?！贝朔菍こ袷乐Z，實(shí)乃養(yǎng)心要訣。白氏一生宦海沉浮，晚歲始悟得“閑”字真味。他在《中隱》詩中寫道：“大隱住朝市，小隱入丘樊。丘樊太冷落，朝市太囂喧。不如作中隱，隱在留司官?！笨此茟蛑o，實(shí)則道破天機(jī)——心閑不在身閑，而在能于擾攘之中自辟凈土。此等功夫，非經(jīng)千錘百煉不能至。<br> 東坡先生謫居黃州，筑雪堂，墾東坡，日與田父野老為伍。其《記承天寺夜游》云：“何夜無月？何處無竹柏？但少閑人如吾兩人者耳?！币痪洹伴e人”，道盡千古養(yǎng)心之秘。閑人者，能于尋常風(fēng)月中見出不尋常滋味者也。世人終日奔波，縱有良辰美景，不過過眼云煙；唯閑人能以整幅生命與之相遇，相看兩不厭。先生又云：“江山風(fēng)月，本無常主，閑者便是主人?！泵钤账寡裕∶φ咛幪帪榭?，閑者處處為主。能主則能養(yǎng)，能養(yǎng)則能久。<br> 或問：養(yǎng)心之法，可得聞歟？曰：法無定法，要在得閑。<br> 閑之第一義，在掃心地。神秀偈云：“身是菩提樹，心如明鏡臺(tái)。時(shí)時(shí)勤拂拭，勿使惹塵埃。”世人多譏其未悟，殊不知此正是初學(xué)養(yǎng)心要訣。心為物役，如鏡蒙塵，不拂則不明。每日抽出半時(shí)，摒絕外緣，靜坐默想，便是拂拭功夫。塵少則明生，明生則心自閑。<br> 閑之第二義，在事上磨。陽明先生曰：“人須在事上磨，方立得住?！别B(yǎng)心非逃世，乃于世網(wǎng)糾纏中不失本心。譬如撐船于急流，操舟于風(fēng)浪，雖顛簸而不傾覆，方見手段。昔管寧割席，華歆廢讀，世人多重寧而輕歆。我謂不然。管寧避世求靜，是自了漢；華歆身處紛擾而能成大事，其養(yǎng)心功夫，豈在管寧之下？閑在心不在境，此之謂也。<br> 閑之第三義，在得大自在。莊周夢(mèng)蝶，不知周之夢(mèng)為蝶與，蝶之夢(mèng)為周與？此等境界，非大徹大悟不能至。心閑至此，則無往而非閑，無適而非養(yǎng)。陶淵明采菊東籬下，悠然見南山，此閑也；顏回居陋巷，一簞食一瓢飲，人不堪其憂，回也不改其樂，此亦閑也。閑者，心之主人也；不閑者，心之奴隸也。<br> 我嘗言：忙是心亡，閑是心王。心亡則人如行尸走肉，心王則處處是故鄉(xiāng)。今人求養(yǎng)心，不惜重金購名貴補(bǔ)品，不憚遠(yuǎn)行赴深山古寺，而不知養(yǎng)心之經(jīng)，只在“閑下來”三字。能閑下來，則粗茶淡飯皆是補(bǔ)藥，市井喧囂皆是山林。不能閑，則玉盤珍饈徒增內(nèi)熱，名山大川不過腳痛。<br> 嗟乎！養(yǎng)心豈有他哉？放下即閑，閑即菩提。愿世人勿向遠(yuǎn)處求，且向當(dāng)下覓。此刻若能閑得一刻，便養(yǎng)得一刻；今日能閑得一日，便養(yǎng)得一日。積少成多，由暫而久，雖不中，不遠(yuǎn)矣。<br> 閑者，心之主人也；不閑者，心之奴隸也！<br> <br><div style="text-align: right;">2025年2月19日夜于靜思軒</div><br><br><b>【作家簡(jiǎn)介】</b>張光國，字毓榕，號(hào)靜思軒主，筆名軒轅國，1975年生于山東濰坊，1998年畢業(yè)于山東省曲阜師范大學(xué)，曾進(jìn)修于魯迅文學(xué)院，做過教師、編輯、記者、報(bào)社駐濰坊工作站站長(zhǎng)、濰坊萬眾傳媒總經(jīng)理。系《新詩歌》、《中國詩選刊》、《中國詩歌月刊》、《世界詩刊》、《中國喜馬拉雅詩刊》、《紅高粱文學(xué)》、《文藝家》總編，中國詩歌會(huì)名譽(yù)會(huì)長(zhǎng)，當(dāng)代詩歌會(huì)、中國新古風(fēng)研究會(huì)、中國愛情詩協(xié)會(huì)、中國李清照詩歌會(huì)、中國倉央嘉措詩歌會(huì)會(huì)長(zhǎng)，中國新詩社、中國小詩社、中國山水詩社、中國草原詩社、中國大唐詩社、中國關(guān)雎愛情詩社、中國蒹葭愛情詩社、中國鄉(xiāng)土田園詩社、中國山水田園詩社、白浪詩社、烏拉特詩社社長(zhǎng)，中國詩名家俱樂部主席，白浪書院客座教授，作家詩人高級(jí)研修班導(dǎo)師，神洲文學(xué)院、軒轅國學(xué)院、軒轅國文學(xué)院、中國古風(fēng)研究院院長(zhǎng)，萬詩閣閣主，中國詩歌館、中國詩文藝館、中國新詩藝術(shù)館、中國長(zhǎng)詩詩藝館、中國小詩展覽館、中國格律詩收藏館、作家詩人百家名典館、中國山水詩檔案館、中國古風(fēng)博物館、中國鄉(xiāng)土田園詩展館、當(dāng)代詩歌美學(xué)館、中國愛情詩典藏館、中國草原詩歌文化館、軒轅國文學(xué)藝術(shù)館館長(zhǎng)。創(chuàng)始詩人網(wǎng)（http://www.shirenwang.com/）、中國詩歌會(huì)網(wǎng)（http://www.cpa1932.com/）、詩家網(wǎng)（http://www.shijia1999.com/）和詩家APP。組織帶著文藝去旅行、詩意的行走、北海文藝沙龍、大唐詩歌節(jié)、紅高粱筆會(huì)、新詩百年峰會(huì)、中國草原詩會(huì)、中國風(fēng)雅頌詩歌頌讀節(jié)、中國昆侖作家論壇、東籬雅集等現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)百余場(chǎng)。出版詩集《詩人與美人魚》、《陶罐上的少女》，詩學(xué)專著《詩術(shù)》（第一卷），詩論集《同鳳凰與白狼一起吟唱一一首屆中國詩歌展優(yōu)秀作品點(diǎn)評(píng)》，詩話專著《黃鶴樓詩話》、《北海詩話》，文論集《煮酒南山歌北海——張光國文論集》（第一卷），長(zhǎng)篇小說《沙僧別傳》，編著《當(dāng)代中國詩人名錄》、《當(dāng)代作家新勢(shì)力文萃》等數(shù)十部。迄今，萬詩閣已藏詩1024首，瀏覽量已達(dá)346萬余人次，論詩臺(tái)已典藏詩歌評(píng)論文章32篇，瀏覽量已達(dá)27萬余人次，中國詩歌館已典藏詩歌文學(xué)藝術(shù)刊物1261期，瀏覽量已達(dá)240萬余人次，中國詩文藝館已典藏短視頻481條，瀏覽量已達(dá)173萬余人次，軒轅國文學(xué)藝術(shù)館已典藏詩歌、散文、小說、文學(xué)評(píng)論、詩話、詞曲、視頻等作品634件，瀏覽量已達(dá)280萬余人次，中國草原詩歌文化館已典藏草原詩歌57首，瀏覽量已達(dá)19萬余人次，中國愛情詩典藏館已推介愛情詩406首，瀏覽量已達(dá)117萬余人次，作家詩人百家名典館已典藏作家詩人簡(jiǎn)介及代表作42件，瀏覽量已達(dá)11萬余人次；個(gè)人詩歌理論專著《詩道》已發(fā)布詩論96篇，瀏覽量達(dá)77萬余人次，個(gè)人散文詩集《液態(tài)的琥珀色月光》已發(fā)布散文詩70篇，瀏覽量達(dá)38萬余人次，個(gè)人散文集《從白浪源到海角天涯》、《我的桃花村》、《烏拉特草原上，戀戀胡油房》、《我家的百菜園》已分別發(fā)布散文21篇、11篇、12篇和8篇，瀏覽量達(dá)14萬、11萬、13萬、8.2萬余人次，個(gè)人詩話集《張光國詩話》已發(fā)布詩話28篇，瀏覽量達(dá)32萬余人次，個(gè)人詩話集《樂府詩話》已發(fā)布詩話4篇，瀏覽量達(dá)4.7萬余人次，個(gè)人文化訪談錄《張光國：跨時(shí)空文化訪談》已發(fā)布文化訪談散文19篇，瀏覽量達(dá)19萬余人次，個(gè)人詩散文集《張光國：詩眼看世界》已發(fā)布詩散文20篇，瀏覽量達(dá)23萬余人次，個(gè)人人生感悟集《北崖悟道》已發(fā)布文論6篇，瀏覽量達(dá)6.6萬余人次，個(gè)人詩學(xué)專著《張光國詩學(xué)》已發(fā)布詩學(xué)文章12篇，瀏覽量達(dá)11萬余人次。2025年新著長(zhǎng)篇小說《濰縣竹影》（與張一鳴合著）。<br> <div style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">〓信息動(dòng)態(tài)〓</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><br></b></div><div style="text-align: center;"><b>第十五屆中國倉央嘉措愛情詩論壇征稿啟事</b></div><br> 中國倉央嘉措詩歌會(huì)，2011年2月11日創(chuàng)立，隸屬于中國詩歌會(huì)，常態(tài)化組織中國倉央嘉措愛情詩詩會(huì)、、中國倉央嘉措愛情詩筆會(huì)、中國倉央嘉措愛情詩論壇、中國倉央嘉措愛情詩研討會(huì)、中國倉央嘉措愛情詩大展等線上線下詩歌文學(xué)藝術(shù)活動(dòng)。<br> 中國倉央嘉措愛情詩論壇，由中國詩歌會(huì)舉辦，旨在推動(dòng)優(yōu)秀愛情詩展示推介、強(qiáng)化優(yōu)秀詩人聯(lián)誼交流。<br> 迄今，中國倉央嘉措愛情詩論壇已成功舉辦14屆：<br> 第一屆中國倉央嘉措愛情詩論壇，已于2011年7月在線上成功舉辦。<br> 第二屆中國倉央嘉措愛情詩論壇，已于2012年9月在線上成功舉辦。<br> 第三屆中國倉央嘉措愛情詩論壇，已于2013年2月在線上成功舉辦。<br> 第四屆中國倉央嘉措愛情詩論壇，已于2014年6月在線上成功舉辦。<br> 第五屆中國倉央嘉措愛情詩論壇，已于2015年7月在線上成功舉辦。<br> 第六屆中國倉央嘉措愛情詩論壇，已于2016年1月在線上成功舉辦。<br> 第七屆中國倉央嘉措愛情詩論壇，已于2017年11月在線上成功舉辦。<br> 第八屆中國倉央嘉措愛情詩論壇，已于2018年5月在線上成功舉辦。<br> 第九屆中國倉央嘉措愛情詩論壇，已于2019年12月28日在山東青州成功舉辦。<br> 第十屆中國倉央嘉措愛情詩論壇，已于2020年9月在線上成功舉辦。<br> 第十一屆中國倉央嘉措愛情詩論壇，已于2021年10月在線上成功舉辦。<br> 第十二屆中國倉央嘉措愛情詩論壇，已于2022年3月在線上成功舉辦。<br> 第十三屆中國倉央嘉措愛情詩論壇，已于2023年12月在線上成功舉辦。<br> 第十四屆中國倉央嘉措愛情詩論壇，已于2025年2月2日在線上成功舉辦。<br> 第十五屆中國倉央嘉措愛情詩論壇現(xiàn)已啟動(dòng)征稿，歡迎廣大詩友踴躍投稿！具體情況如下：<br> 征稿要求：必須是愛情詩，限投3首內(nèi)（含3首），每首限30行以內(nèi)，不分行者每篇限300字以內(nèi)；詩型不限，風(fēng)格不拘，要有詩味、有內(nèi)涵、意境美、語言美、韻律美、簡(jiǎn)練、有佳句、有技巧；稿末需附200字內(nèi)個(gè)人簡(jiǎn)介，以及通聯(lián)地址、郵編和手機(jī)、微信（發(fā)快遞用，不公開）。<br> 獎(jiǎng)項(xiàng)激勵(lì)：設(shè)金獎(jiǎng)、銀獎(jiǎng)、銅獎(jiǎng)，頒授獲獎(jiǎng)證書；獲獎(jiǎng)作品編入《中國詩選刊》總第829期進(jìn)行推介，贈(zèng)閱樣刊。<br> 評(píng)選機(jī)制：初評(píng)→復(fù)評(píng)（復(fù)評(píng)通過者有獲得銅獎(jiǎng)資格，并線上推介）→終評(píng)（由主辦方終評(píng)出金、銀獎(jiǎng)，并頒獎(jiǎng)）。<br> 特色獎(jiǎng)品：雕刻詩歌石刻1尊，用黃河石鵝卵石，10至14厘米長(zhǎng)，雙面雕刻。正面刻中國石刻詩歌博物館及收藏編號(hào)，個(gè)人本次獲獎(jiǎng)詩歌中最經(jīng)典的一句（佳句），以及詩人姓名（筆名或網(wǎng)名）和作品名，用白色；反面刻中國詩歌會(huì)及會(huì)標(biāo)，用白色、原色和紅色。另還提供雞翅木支架。<br> 現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)：我們擬于2026年7月中下旬舉辦第十屆中國草原詩會(huì)系列活動(dòng)，將邀請(qǐng)復(fù)評(píng)通過者蒞臨參加現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)。獎(jiǎng)品、樣刊和證書，到現(xiàn)場(chǎng)者，現(xiàn)場(chǎng)發(fā)；不到現(xiàn)場(chǎng)者，快遞，包郵（偏遠(yuǎn)地區(qū)、港澳臺(tái)及海外的除外，須根據(jù)實(shí)際情況另附郵費(fèi)）。<br> 投稿方向：zgsgyk@126.com。<br> 截稿時(shí)間：2026年4月16日。<br><br><div style="text-align: center;">中國詩歌會(huì)</div><div style="text-align: center;">2026年3月11日</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">〓關(guān)于我們〓</font></b></div><br> 《作家與文學(xué)》，推介實(shí)力作家，分享文學(xué)佳作，推進(jìn)作家與文學(xué)詩意相約，創(chuàng)刊于2010年9月8日，由中國詩歌會(huì)、華語文藝家協(xié)會(huì)主辦，從2018年12月6日始，在推出紙刊的同時(shí)，常態(tài)化制作、發(fā)布電子刊、微刊和電子雜志，并組織作家與文學(xué)詩會(huì)、作家與文學(xué)筆會(huì)、作家與文學(xué)論壇、作家與文學(xué)研討會(huì)等線上線下詩歌文學(xué)藝術(shù)活動(dòng)。<br> 《作家與文學(xué)》對(duì)于所刊發(fā)的優(yōu)秀詩歌，將特別典藏于萬詩閣或中國詩歌館，永久存檔、展示與推介。<br> 萬詩閣，系藏詩樓，2022年12月22日由著名詩人、作家、文學(xué)評(píng)論家張光國創(chuàng)立，以典藏萬首好詩、萬本好詩集為目標(biāo)，創(chuàng)建有萬詩閣詩書畫院、萬詩閣書社、萬詩閣讀書會(huì)和萬詩閣研究會(huì)，推出《萬詩閣藝術(shù)》、《萬詩閣中國風(fēng)畫刊》、《萬詩閣古風(fēng)》、《萬詩閣新韻》、《萬詩閣中國大典》、《萬詩閣文學(xué)》等微刊、電子刊、電子雜志和大型紙質(zhì)詩卷，并組織萬詩閣研討會(huì)、萬詩閣論壇、萬詩閣“吟詩誦詞”、萬詩閣書社“悅讀”、萬詩閣讀書會(huì)“推薦一首好詩”、萬詩閣研究會(huì)“詩眼觀察”等線上線下詩歌文學(xué)藝術(shù)活動(dòng)。萬詩閣建有風(fēng)雅頌閣，天祿閣，詩文藝閣，詩典閣，千家閣，名家閣，孔子閣，詩家閣，詩咖閣，屈原閣、太白閣、子美閣、摩詰閣、東坡閣、文正閣、稼軒閣、易安閣，倉央嘉措閣，板橋閣，大唐閣，古風(fēng)今韻閣，狀元閣，樂府閣，詩光閣，詩家APP閣，詩家園閣，翰林閣，毓榕閣，神洲閣，鳳凰閣，九歌閣，鳳凰與白狼閣，軒轅國閣，絲路閣，昆侖閣、喜馬拉雅閣，詩城閣，家園閣，南山閣、白浪閣、濰水閣，西園閣，關(guān)雎閣，蒹葭閣，金麥穗閣，紅高粱閣，鄉(xiāng)土田園詩閣，女詩人閣，芳華閣，瓷韻閣，大河閣，山水閣、草原閣、山海閣、邊塞閣，火山閣，北海閣、南海閣、江南閣，桃花村閣，鄉(xiāng)土田園閣、愛情詩閣，格律詩閣、新詩閣、小詩閣、短詩閣、長(zhǎng)詩閣、散文詩閣、微型詩閣、古風(fēng)閣，樂畫詩閣，玄幻閣，網(wǎng)詩閣，詩博士閣，中外詩歌大展閣，石刻詩歌閣，詩歌美學(xué)閣，詩譯閣，新詩學(xué)閣，漢詩閣，詩生活閣，論詩臺(tái)閣，詩書畫閣，《中國詩選刊》閣、《新詩歌》閣、《中國詩歌月刊》閣，《作家與詩人》閣，詩器閣，茶詩閣以及福建閣、黑龍江閣、新疆閣、青海閣、陜西閣、四川閣、吉林閣、安徽閣、湖北閣、河南閣、湖南閣、遼寧閣、江蘇閣、山西閣、北京閣、天津閣、香港閣、臺(tái)灣閣、福建閣、澳門閣、廣東閣、寧夏閣、貴州閣、云南閣、江西閣、甘肅閣、山東閣、廣西閣、重慶閣、西藏閣，長(zhǎng)安閣，密州閣、揚(yáng)州閣、香格里拉閣、烏拉特閣，加拿大閣、澳洲閣、美國閣，百科閣，當(dāng)代詩史閣等分閣，專題典藏具有某種風(fēng)格特質(zhì)的詩歌文本。<br> 截至2026年3月23日，萬詩閣已藏詩1024首，瀏覽量已達(dá)346萬余人次。<br> 中國詩歌館，成立于2009年1月3日，系首家網(wǎng)絡(luò)時(shí)代詩歌館，隸屬于中國詩歌會(huì)，主旨：典藏佳作、推介詩人、研討詩歌。截至2026年3月23日，中國詩歌館已典藏詩歌文學(xué)藝術(shù)刊物1261期，瀏覽量已達(dá)240萬余人次。<br> 總編：張光國<br> 旗下網(wǎng)站：詩家，中國詩歌會(huì)詩人網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，首家詩歌文學(xué)藝術(shù)社交媒介<br> 中國詩歌會(huì)網(wǎng)https://www.cpa1932.com/<br> 詩人網(wǎng)http://www.shirenwang.com/<br> 詩家網(wǎng)http://www.shijia1999.com/<br> 詩家APP：在中國詩歌會(huì)網(wǎng)、詩人網(wǎng)、詩家網(wǎng)基礎(chǔ)上聚合架構(gòu)而成；可吸粉可加關(guān)注，可入圈可建圈，可手機(jī)發(fā)貼、回復(fù)，共建詩人之家，共鑄詩家之誼；截止目前，注冊(cè)用戶已逾22萬。詩家APP搭建成功之后，又完成網(wǎng)站轉(zhuǎn)用獨(dú)立服務(wù)器、申請(qǐng)并安裝SSL證書、美化DIY等系列工作，于2023年10月13日正式發(fā)布、運(yùn)營，歡迎海內(nèi)外廣大文朋詩友使用！詩家APP安卓版，安卓手機(jī)專用；詩家APP蘋果版，正在開發(fā)中。請(qǐng)先下載安裝文件到手機(jī)，然后安裝，再注冊(cè)，即可登陸、使用；中國詩歌會(huì)網(wǎng)網(wǎng)站用戶可用原注冊(cè)名。<br> 詩家APP簡(jiǎn)介及下載、安裝、注冊(cè)與使用的方向和步驟、方法：<br> http://www.kamkm888.com/50xdoqpw<br> 郵箱：<br> 《中國詩選刊》：zgsxk@163.com、zgsxk@126.com<br> zhongguoshixuankan@163.com、zhongguoshixuankan@126.com<br> 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