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抻脖抻老腰好

海亮人生‖虎躍旅游

<p class="ql-block">　　人老了，總覺(jué)得頸椎不舒服，腰椎不直瞄。啥原因？我猜一是肚子大，太沉，壓的；二是耷拉頭看手機(jī)，看的。</p><p class="ql-block"> “眾里尋他千百度。驀然回首，那人卻在，燈火闌珊處?！眮?lái)北海，練單杠和下海游泳半月多，我發(fā)現(xiàn)吊單杠和游泳能緩解或治愈這個(gè)毛?。耗阆氲鯁胃芤w向上而垂體往下，循環(huán)往復(fù)，頸椎和腰椎直瞄了；你想游泳總梗著脖子怕嗆水，久而久之，脖子直了，頸椎腰椎也舒展許多。</p><p class="ql-block">? 以前走路，我耷拉腦袋撿錢似地看地面，不知道的以為我掉失去什么東西，或者以為我天生就是駝背或者羅鍋；如今，我昂首挺胸，目光前視，一下子高大起來(lái)很多，全身舒展。</p><p class="ql-block">? 親們?cè)缟虾?！沒(méi)事瞎琢磨，琢磨就練練，防癡呆，添精神。</p>