<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">愛護眼睛守護“視”界</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">親愛的家長、小朋友們：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:20px;"> 隨著手機、電腦、電視、平板的普遍應(yīng)用，近年來近視、斜視、散光呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化趨勢，嚴重影響兒童的身心健康。愛護眼睛、預(yù)防近視是小學及幼兒園衛(wèi)生保健工作的重要組成部分，我們應(yīng)當重視孩子早期的視力保護與健康，及時預(yù)防近視發(fā)生。孩子們?nèi)绾慰茖W護眼呢？讓我們一起來學習一下吧。</span></p> 關(guān)愛雙眼 從你我做起 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">近視科普小知識</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">1.什么是近視</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 近視是指進入眼球的影像不能正落在網(wǎng)膜上而落在網(wǎng)膜的前面。 簡單來說，就是能看清近處的東西，看不清遠處的東西。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">2.為什么會近視</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 大多數(shù)兒童和青少年視力問題是因為屈光不正而導致的弱視和長時間看電視、玩手機導致的早期近視。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">3.近視有什么危害</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 兒童若不及早地發(fā)現(xiàn)和治療，都將會導致單眼或雙眼視力低下，嚴重影響其視力功能，從而影響日常的生活。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">近視眼早期癥狀</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">1.湊近、瞇眼</b></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:20px;"> 看電視機時向前湊，看書寫字趴得很近、很低。當遠處目標看不清時，習慣性采取瞇眼的方式來彌補。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">2.眨眼、斜眼</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 當遠處目標看不清時，習慣性采取瞇眼的方式來彌補。頻繁眨眼在一定程度上可緩解近視，增加視力清晰度。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">3.習慣性皺眉</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化，改變眼球形態(tài)和角膜，暫時改善視敏度。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">如何預(yù)防近視</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1、少看手機、電視，少玩平板游戲，長時間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2、看書時坐姿要正確，眼睛和書保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車時看書。不在光線過強或過暗的地方看。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 3、注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時，可以用清水沖洗。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 4、多到戶外參與體育鍛煉，跳繩、拍球、跑步……讓我們的身體更健康。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 5、多吃新鮮的蔬菜和水果，每一種食物都有營養(yǎng)，每一種食物都嘗試，不挑食不偏食。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 6、做眼保健操，通過對眼部周圍穴位按摩，調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，認真做好眼保健操，有利于改善眼的疲勞。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 7、定期到眼科進行檢查，關(guān)注視力狀況，出現(xiàn)模糊、重影、流淚、疼痛等眼疾征兆時，要及早到正規(guī)眼科醫(yī)療機構(gòu)檢查，避免不正確的矯治方法導致近視程度加重。</span></p> 呵護眼睛 ?從現(xiàn)在做起 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 一雙明亮的眼睛，裝著四季的色彩，藏著世間的動靜，透著我們的喜怒哀樂，幫我們收藏這美好的世界！保護眼睛，從小做起，讓我們一起行動起來，讓世界更加精彩！</span></p>