老年大學(xué)寫作班研學(xué)記，走出校園 樂享健康劉萍 <p class="ql-block"> 清明時(shí)節(jié)，大自然換上了春天的盛裝，展現(xiàn)出一幅幅生機(jī)勃勃的景象。桃花正艷，梨花如雪，蜂飛蝶舞，百鳥和鳴。綠柳與花紅相映成趣。“梨花風(fēng)起正清明，游子尋春半出城”?。游人們，在這美好的季節(jié)里，走出家門，享受大自然的恩賜，是一個(gè)踏青賞春、感受大自然美好的時(shí)刻。</p> <p class="ql-block"> 2026年4月1日上午，一大早，章丘區(qū)老年大學(xué)的部分學(xué)員們，從四面八方趕來，集體乘車，走出校園，開啟了丙午馬年的第一次研學(xué)征程。此次研學(xué)的單位，是位于繡源河畔的中大中醫(yī)館。</p> <p class="ql-block"> 本次研學(xué)活動(dòng)的目的，旨在拓展辦學(xué)思路，明確辦學(xué)方向，探索醫(yī)、學(xué)聯(lián)辦途經(jīng)，保障學(xué)員快樂學(xué)習(xí)。為老年大學(xué)學(xué)員普及專業(yè)、實(shí)用的中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)，樹立科學(xué)的養(yǎng)生觀念。走進(jìn)中醫(yī)館，學(xué)員們首先聽取了專業(yè)中醫(yī)大夫的講解，內(nèi)容圍繞：中老年常見慢病調(diào)理，四季養(yǎng)生，飲食起居，經(jīng)絡(luò)保健，居家養(yǎng)生方法等。語言通俗易懂，結(jié)合案例與實(shí)操演示，便于大家理解記憶。設(shè)置了簡單的互動(dòng)問答，現(xiàn)場解答了基礎(chǔ)養(yǎng)生疑問。</p> <p class="ql-block"> 然后，醫(yī)生為學(xué)員進(jìn)行了免費(fèi)把脈問診，體質(zhì)辨識(shí)，健康指導(dǎo)服務(wù)，回答了大家常見的健康問題。通過一對一的把脈，醫(yī)師根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，提供個(gè)性化養(yǎng)生建議，飲食調(diào)理方案，進(jìn)行日常保健的指導(dǎo)。</p> <p class="ql-block"> 接下來，大家進(jìn)行了特色理療體驗(yàn)，通過艾灸，推拿等，讓參與者接受中醫(yī)外治的舒適與效果。</p> <p class="ql-block"> 另外。大家在工作人員的指導(dǎo)下，手工制作了中醫(yī)香囊，作為互動(dòng)環(huán)節(jié)，增強(qiáng)參與感與趣味性，成品作為伴手禮贈(zèng)送，提升活動(dòng)體驗(yàn)。</p> <p class="ql-block"> 這次研學(xué)，參與者，都紛紛表示收獲很大，感觸很深，對中醫(yī)養(yǎng)生、日常保健都有了更直觀、更實(shí)用的認(rèn)識(shí)。從濟(jì)東戒毒所退休的學(xué)員孫豐標(biāo)說：這次參觀下來，真真切切感受到了中醫(yī)的博大精深，不愧是咱們中國的國粹，越了解越覺得了不起。 </p><p class="ql-block"> 李鍵學(xué)員也說，咱們老年人到了這個(gè)年紀(jì)，大多都是和身體的一些小毛病“和平共處”的階段了。聽了館里老中醫(yī)的專業(yè)講解之后，真是受益匪淺，也更加明白“治未病”的重要性，平時(shí)就得好好保養(yǎng)自己、注重調(diào)理，把身體顧好，比什么都重要。</p>