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我的學員很優(yōu)秀

晗晗

<p class="ql-block">零基礎帶訓</p><p class="ql-block">140天，深蹲成績75kg。70kg做組。桿鈴深蹲第五次循環(huán)，前期開發(fā)關(guān)節(jié)靈活度以及足背曲功能。做的是啞鈴蹲</p> <p class="ql-block">為她記錄一下當時的訓練</p> <p class="ql-block">提出了一些訓練產(chǎn)生的問題，練后讓她復述了一遍存在的三個問題，以及解決方案</p>