<p> 2026年3月是第十二個(gè)全國(guó)近視防控宣傳教育月，保護(hù)兒童遠(yuǎn)視儲(chǔ)備量，預(yù)防和減少近視發(fā)生。為筑牢幼兒視力健康防線，增強(qiáng)全體師幼的近視防控意識(shí)，我園開展了近視防控宣傳月系列活動(dòng)，通過(guò)多樣化形式將護(hù)眼知識(shí)融入校園生活，為幼兒視力健康保駕護(hù)航。</p> <p style="text-align: center;">健康明眸 照亮未來(lái)</p><p> 各班根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)，巧妙地將愛眼知識(shí)與健康主題教育相結(jié)合，采用多種形式、從多個(gè)角度和層次向幼兒介紹保護(hù)眼睛的重要性、近視的危害性以及預(yù)防近視的有效措施，進(jìn)一步增強(qiáng)幼兒的愛眼護(hù)眼意識(shí)，引導(dǎo)他們養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，掌握護(hù)眼小竅門，為自己的明亮“視”界保駕護(hù)航。</p> <p style="text-align: center;">解鎖護(hù)眼新方式</p><p> 眼睛是心靈的窗戶，如何緩解在室內(nèi)活動(dòng)時(shí)的用眼疲勞呢，我們一起來(lái)看看小班的寶貝們是怎么做的？</p> <p style="text-align: center;">視力小檢測(cè)</p><p> 視力檢測(cè)是兒童保健非常重要的項(xiàng)目，中班進(jìn)行視力自測(cè)。</p> <p style="text-align: center;">畫里有“睛”喜</p><p> 如果眼睛會(huì)說(shuō)話，它會(huì)告訴我們什么？是陽(yáng)光下的彩虹、草叢里的小蝴蝶，還是媽媽溫柔的笑臉？為了讓寶貝們把對(duì)“明亮眼睛”的愛畫出來(lái)，大班開啟了“護(hù)眼主題繪畫”活動(dòng)，幼兒拿起小畫筆，用色彩點(diǎn)亮“護(hù)眼夢(mèng)”。</p> <p style="text-align: center;">護(hù)眼妙招</p><p> 守護(hù)“睛”彩，從點(diǎn)滴做起。這里有一份護(hù)眼小知識(shí)請(qǐng)查收，讓我們家園合力，將健康理念融入日常，共同守護(hù)孩子的明亮雙眸。</p><p>01 親近自然，“目”浴陽(yáng)光</p><p>每天保證2小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，讓眼睛充分接觸自然光。</p><p>02 科學(xué)作息，睡出亮眼</p><p>充足的睡眠是眼睛自我修復(fù)的關(guān)鍵。幼兒每天應(yīng)睡足10-13小時(shí)，睡前避免使用電子產(chǎn)品，營(yíng)造完全黑暗的睡眠環(huán)境，讓眼睛徹底放松。</p><p>03 保持距離，科學(xué)放松</p><p>保持正確的閱讀姿勢(shì)，牢記“一拳一尺一寸”。避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，建議遵循“20-20-20”法則：每近距離用眼20分鐘，向20英尺（約6米）外遠(yuǎn)眺至少20秒，緩解眼部疲勞。</p><p>04 均衡飲食，吃出好眼力</p><p>少吃甜食、油炸食品和含糖飲料，多吃胡蘿卜、西藍(lán)花、藍(lán)莓等富含維生素A和葉黃素的食物，為眼睛提供充足的營(yíng)養(yǎng)支持。</p><p>05 定期檢查，知曉“儲(chǔ)備”</p><p>家長(zhǎng)每半年帶孩子到正規(guī)眼科醫(yī)院進(jìn)行視力檢查，建立屈光發(fā)育檔案，動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備”變化。</p><p>06 注意衛(wèi)生，手眼清潔</p><p>培養(yǎng)孩子勤洗手、不揉眼睛的好習(xí)慣，定期清洗毛巾和枕巾，減少眼部接觸性感染的風(fēng)險(xiǎn)，從細(xì)節(jié)處守護(hù)雙眸健康。</p> <p> 眼睛是心靈的窗戶，也是孩子們探索世界的重要橋梁。讓我們以近視防控月為契機(jī)，家園攜手，共同守護(hù)孩子們的明亮雙眸，讓他們擁有一個(gè)光明的未來(lái)！</p>