<p class="ql-block"> 以心為舟，載夢(mèng)前行；關(guān)愛(ài)自我，樂(lè)享育人。為進(jìn)一步關(guān)注教師心理健康，提升教師心理調(diào)適能力，營(yíng)造積極向上、和諧溫暖的育人氛圍，2026年4月3日上午，菏澤魯西新區(qū)八一路小學(xué)特別邀請(qǐng)了魯西新區(qū)總工會(huì)家庭教育研究會(huì)導(dǎo)師團(tuán)——國(guó)家高級(jí)家庭教育指導(dǎo)師程英老師及團(tuán)隊(duì)成員，針對(duì)教師情緒管理與職業(yè)幸福感提升做專題講座。</p> <p class="ql-block"> 程老師的講解溫柔有力量且充滿了趣味性，告訴我們要巧劃邊界，給情緒“換個(gè)頻道”，教學(xué)工作往往繁瑣復(fù)雜，難免帶著疲憊回家。建議大家設(shè)立一個(gè)“角色切換點(diǎn)”：踏出校門(mén)的那一刻，試著清理一下腦海里的教案與錯(cuò)題，不把工作中的焦慮帶入晚餐的餐桌。</p> <p class="ql-block"> 程老師還談到在職業(yè)道路上，我們不僅是知識(shí)的傳授者，更是自我成長(zhǎng)的修行者。學(xué)會(huì)把大目標(biāo)拆解成小任務(wù)，一步一步落地，減少“未完成”帶來(lái)的壓迫感。教學(xué)相長(zhǎng)，學(xué)生的進(jìn)步也是我們的成長(zhǎng)。</p> <p class="ql-block"> 教育是一場(chǎng)溫暖的修行，而我們是修行路上最重要的那個(gè)人。愿大家在家庭里，擁有被愛(ài)包圍的安全感；在事業(yè)上，擁有深耕不輟的成就感。學(xué)會(huì)減壓，不是懈怠，而是為了更長(zhǎng)久、更熱烈地?zé)釔?ài)這份事業(yè)。愿每一位老師，心中有光，眼中有暖，在這條路上，步履輕盈，幸福綿長(zhǎng)！??</p> <p class="ql-block">圖片：張淑 </p><p class="ql-block">?文字：申小慧</p><p class="ql-block">?初審：宣傳組</p><p class="ql-block">?復(fù)審：孫斌</p><p class="ql-block">?終審：王艷</p>