<p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">財(cái)富大廈站點(diǎn)開展春季健身氣功“大舞”系列培訓(xùn) 助力老年健身水平提升</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 為深入落實(shí)縣老年體協(xié)的總體工作部署，依照財(cái)富大廈站點(diǎn)全年健身工作計(jì)劃，進(jìn)一步豐富站點(diǎn)老年群體精神文化生活，提升老年朋友健身氣功專業(yè)練習(xí)水平，財(cái)富大廈站點(diǎn)于4月3日正式啟動(dòng)春季健身項(xiàng)目系列培訓(xùn)，本次專項(xiàng)培訓(xùn)聚焦健身氣功“大舞”，為期一周，吸引了近50名老年健身愛好者踴躍參與。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 此次培訓(xùn)活動(dòng)由站點(diǎn)負(fù)責(zé)人王江紅精心統(tǒng)籌組織，從培訓(xùn)方案制定、人員組織到服務(wù)保障等各環(huán)節(jié)逐一做了具體安排，全力保障培訓(xùn)工作有序開展。為確保培訓(xùn)專業(yè)性與規(guī)范性，站點(diǎn)策劃國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員、國(guó)家一級(jí)健身氣功師虢日學(xué)擔(dān)任培訓(xùn)總監(jiān)，全程把控教學(xué)質(zhì)量與訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)；國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員、資深健身氣功教練劉淑娟擔(dān)任主講老師，為學(xué)員帶來專業(yè)細(xì)致的教學(xué)指導(dǎo)，雄厚的師資力量為本次高質(zhì)量培訓(xùn)奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 健身氣功“大舞”作為傳統(tǒng)養(yǎng)生健身項(xiàng)目，兼具獨(dú)特魅力與實(shí)用價(jià)值，深受廣大老年健身愛好者喜愛。該功法以古代“舞”的養(yǎng)生理念為核心，動(dòng)作舒展柔和、韻律流暢，講究以神領(lǐng)舞、以舞練形、形神兼?zhèn)?，練?xí)過程中注重呼吸與肢體動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合，能夠有效活動(dòng)全身關(guān)節(jié)、疏通經(jīng)絡(luò)氣血，不僅能強(qiáng)健體魄、改善身體柔韌性與協(xié)調(diào)性，還能修身養(yǎng)性、舒緩身心，契合老年群體溫和健身、養(yǎng)生益壽的需求。此前，站點(diǎn)內(nèi)已有部分學(xué)員自發(fā)練習(xí)“大舞”，但整體練習(xí)水平參差不齊，動(dòng)作規(guī)范度、理論認(rèn)知度存在較大差距，難以達(dá)到理想的健身效果。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 針對(duì)這一情況，本次培訓(xùn)秉持“嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練、嚴(yán)格考核”的核心原則，摒棄粗放式教學(xué)模式，聚焦理論與實(shí)踐深度融合，追求內(nèi)外統(tǒng)一、形體美與氣質(zhì)美相和諧的教學(xué)目標(biāo)。培訓(xùn)過程中，主講老師劉淑娟從健身氣功“大舞”的功法理論、動(dòng)作要領(lǐng)、呼吸訣竅、養(yǎng)生原理等基礎(chǔ)內(nèi)容講起，逐式拆解動(dòng)作、耐心示范糾錯(cuò)，針對(duì)學(xué)員們的動(dòng)作短板與誤區(qū)進(jìn)行一對(duì)一指導(dǎo)；培訓(xùn)總監(jiān)虢日學(xué)全程跟進(jìn)指導(dǎo)，實(shí)時(shí)把控訓(xùn)練節(jié)奏與教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，引導(dǎo)學(xué)員深刻理解功法內(nèi)涵，做到動(dòng)作規(guī)范、氣息順暢、神形兼?zhèn)洹Ｍ瑫r(shí)，培訓(xùn)后期將通過嚴(yán)格考核檢驗(yàn)學(xué)習(xí)成果，篩選優(yōu)秀學(xué)員，著力打造一支專業(yè)過硬的老年健身骨干隊(duì)伍，為后續(xù)培養(yǎng)更多優(yōu)質(zhì)專業(yè)健身人才、推動(dòng)站點(diǎn)健身事業(yè)持續(xù)發(fā)展筑牢根基。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 參與培訓(xùn)的學(xué)員們也非常珍惜這次學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。紛紛表示，一定要認(rèn)真學(xué)習(xí)，嚴(yán)格要求自己。在專業(yè)老師的指導(dǎo)下，全面豐富自己對(duì)健身氣功“大舞”全新認(rèn)知，嚴(yán)把動(dòng)作規(guī)范性關(guān)，精心研究傳統(tǒng)養(yǎng)生功法的文化內(nèi)涵。做到內(nèi)外融合，天人合一。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 此次春季健身培訓(xùn)，不僅豐富了老年朋友的春季健身生活，更有效提升了站點(diǎn)健身氣功整體水平，進(jìn)一步推動(dòng)了站點(diǎn)老年健身事業(yè)規(guī)范化、專業(yè)化發(fā)展。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 春和景明，不忘初心，促進(jìn)全民健身的責(zé)任必將更加彰顯。也相信在大家的共同努力下，本次培訓(xùn)定會(huì)百花齊放，碩果累累。</b></p>