<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">昵稱：滿天星</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">美篇號：19635814</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">2026年4月4日</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:18px;">星期六</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:18px;">二月十七</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">?22/11°c</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">“工作、工作、工作，累得一塌糊涂。不可對人講，講了對方以為我笨?！?lt;/b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">“帶孫、帶孫、帶孫，搞得頭昏腦漲。不可告訴誰，說了她會笑我窩囊?！?lt;/b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">這年月，誰還不是這樣？</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">?</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">清明節(jié)假期到了，工作的她預(yù)約：“老師，我想吹葫蘆絲了，明天見面吧，教我吹首樂曲，讓我換換腦子?！?lt;/b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">帶孩子的人微信呼叫：“老師，我特別想你，推著二寶去見你?！?lt;/b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">“好噠好噠?！?lt;/b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">“來吧來吧。”</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">絲友的期待，從不辜負(fù)。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">?</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">她們一起唱譜：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">她們開始吹奏：</b></p> 她們越吹越有勁兒：? <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">家人和孩子在附近玩，不時地望望認(rèn)真練習(xí)的她們。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">吹奏的時候，全神貫注，工作的煩惱，生活的瑣碎，統(tǒng)統(tǒng)都拋在風(fēng)里。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">她說：“你這個地方掉了一個音?！?lt;/b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">她說：“你記著在這里開始反復(fù)?！?lt;/b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">兩個人相互提醒，認(rèn)真糾正。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">起風(fēng)了，氣溫開始下降??，看看時間，到下午5點多了，時間不禁過，我宣布：“完美下課，明天繼續(xù)?！?lt;/b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">她們要看著我先回家，??????</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span></b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">朋友，有時間和機會的話，你就學(xué)一門樂器吧，它的益處處多多：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">一、練樂器就像攢錢，每天練樂器一個小時，不是花錢，是給大腦做保養(yǎng)，手指在樂器上舞動時，全身感官被激活，彈錯的音符也是大腦升級的臺階?，F(xiàn)在的汗水，會變成未來的抗疫能力和超強的記憶力，哪怕每天只練二十分鐘，也比三天打魚強百倍。堅持練樂器，你正在為未來存下健康和快樂的本錢。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">?</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">二、學(xué)習(xí)樂器，讓你的壽命延長十年。這個事情對健康有什么作用呢？</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">演奏樂器它是一個有點像是全身的一個小型的體操，你需要手指非常的靈活，手腕、手臂、甚至背部都要參與進來，所以時間長了，你會鍛煉到很多的小肌肉群，包括協(xié)調(diào)性。在吹奏的同時也在鍛煉你的呼吸，肺活量就會提升，對哮喘或者說對慢性阻塞性肺病的患者其實是有幫助的。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">在演奏過程當(dāng)中，大腦其實是調(diào)動了好幾個區(qū)域一起在工作，然后神經(jīng)之間的連接會更密集，所以人會老的慢一點，認(rèn)知衰退的概率也會降低。如果堅持練樂器的話，免疫力也會增強，甚至?xí)置谝恍┳屇汩_心的物質(zhì)，對身心皆益。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">學(xué)習(xí)樂器會對人的心理和認(rèn)知能力有影響，其實你在演奏樂器的時候，會非常的專注，會覺得時間過得特別快，你的壓力也會減輕。會覺得很放松、很愉快，所以樂器也可以幫人調(diào)節(jié)情緒。有研究發(fā)現(xiàn)，只要堅持每周練三次樂器，你的焦慮感就會明顯的減少。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">如果你加入了一個樂團或者你加入了一個樂隊，你會有歸屬感。然后你的社交能力也會提升，你會覺得自己更有價值，這些都是對你的心理健康非常有幫助的。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">學(xué)樂器會讓人的生活態(tài)度和習(xí)慣會發(fā)生改變。其實，學(xué)樂器是一個特別考驗毅力的事情，因為你要不斷的去反復(fù)的練習(xí)，你在這個過程當(dāng)中會變得更加自律，然后你也會學(xué)會如何去管理自己的時間，那這個習(xí)慣會很自然的帶到你生活中的其他方面，比如說你會更有條理的去安排你的學(xué)習(xí)或者工作，會讓人變得更積極。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">當(dāng)你完成了一首曲子之后，你那種成就感是特別強的。你會覺得自己更有自信去面對生活中的其他挑戰(zhàn)，所以你會長期的去堅持學(xué)樂器，會讓你有一個比較樂觀的心態(tài)和一個比較高的生活質(zhì)量。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">?</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;"> 三、只有樂器才是你終身的靈魂伴侶。學(xué)會一種樂器，就是為自己打開了一扇通往新世界的門。音樂是一生最好的朋友，只有它會陪你走過所有歲月，相信我。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">?它是陪伴一生的朋友，年少時它是你的愛好，中年時它是你的慰藉，老年時它是你的回憶，這份跨越時光的陪伴，比任何社交都更踏實。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span></b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">?</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">她4月5日上午的練習(xí)：</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">她說：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">“老師，今天上午我學(xué)習(xí)到10點，然后回家招待李氏家族的人，他們每年4月5日相聚，今年輪到我家，吃過午飯，大家還要聊好長時間。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">下午我不來這里，你休息一下。明天上午我再來繼續(xù)練習(xí)?！?lt;/b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">學(xué)習(xí)讓她提精神，將里外事情安排的井井有條。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">有人疑慮：“我要學(xué)習(xí)樂器，會不會忽略家事，讓兒女討厭?！?lt;/b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">恰恰相反，投入學(xué)習(xí)的人不但沒有少做一點家務(wù)，還做得更開心。自己愉悅的同時，給家里帶來藝術(shù)浸潤和福氣，看看視頻里的她，你就明白了。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span></b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">根據(jù)自己的需求，選擇一門樂器吧。學(xué)習(xí)什么樂器都可以，明白重要的一條：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">“熱愛”是歡樂的翅膀，它能讓你的心穿越時空的去飛翔！</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);"><span class="ql-cursor">?</span></b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">【特別說明：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">一、如果您在鄭州生活，合唱、陶笛、葫蘆絲、電吹管有一定的吹奏基礎(chǔ)，愿意登上舞臺展示的，請聯(lián)系我，我將根據(jù)你的具體住址，推薦你加入河南省具備相當(dāng)規(guī)模的藝術(shù)團體，助你走上演出道路。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">二、如果你只想從吹奏中獲取快樂的，也很好。請你到鄭東新區(qū)龍子湖知啟街社區(qū)來，這是自由吹奏的樂園，滿天星葫蘆絲社團歡迎你！】</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">?</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">平凡的我們，不追逐藝術(shù)大舞臺。學(xué)習(xí)一門樂器，讓它時不時的在我們</b><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">“生活的舞臺”</b><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">亮亮相，苦累會減半，愉悅會增加，人生的甘甜肯定多些。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">?</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">平凡日子記錄者滿天星</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">2026年4月4日晚7：46</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span></b></p>