<p class="ql-block">大家好，我是眼科醫(yī)生梁振華。</p><p class="ql-block">今天是清明節(jié)，是中華民族祭祖的節(jié)日，又是肝氣升發(fā)最旺的時(shí)間，眼睛很容易出現(xiàn)干澀、模糊的情況，連帶情緒也會變得煩躁易怒。肝氣太旺，還容易侵犯脾胃，影響脾胃的氣血生化，眼睛得不到足夠的氣血滋養(yǎng)，會加重眼睛的干澀、模糊等不適之癥。</p><p class="ql-block">因此，「疏肝」是清明養(yǎng)生、護(hù)眼的大好時(shí)節(jié)，也是重點(diǎn)之重。舒肝潤目湯，疏肝、養(yǎng)血、潤目、健脾，從多方面來舒緩眼部的不適，讓眼睛重新獲得清亮有神，很適合日常調(diào)理。</p><p class="ql-block">舒肝潤目湯：柴胡9克、郁金6克、香附6克、當(dāng)歸9克、白芍9克、枸杞子30克、熟地30克、麥冬9克、白菊花6克、白術(shù)12克、茯苓12克、懷山藥30克12味中藥材，疏肝不耗氣，潤目不傷脾，每一味藥材都各司其職，把眼睛的損耗補(bǔ)回來。</p> <p class="ql-block">疏肝理氣組：柴胡、郁金、香附疏肝、理氣是本方劑的核心功效，讓肝舒展開，氣血才能運(yùn)行通暢，眼睛、情緒方面的問題都能得到緩解。柴胡，疏肝解郁、升發(fā)陽氣，讓氣機(jī)順暢起來；郁金、香附可以輔助柴胡，增強(qiáng)疏肝理氣的功效，讓氣血運(yùn)行更順暢，避免“氣堵則血滯”。</p><p class="ql-block">養(yǎng)血滋陰組：當(dāng)歸、白芍、枸杞子、熟地、麥冬“肝開竅于目”“目得血而能視”，因此滋養(yǎng)肝腎、補(bǔ)充肝血也是少不了的。枸杞子補(bǔ)益肝腎、益精明目；熟地滋陰補(bǔ)血、益精填髓；從根源上為氣血奠定基礎(chǔ)。當(dāng)歸補(bǔ)血活血，能滋養(yǎng)肝血；白芍養(yǎng)血斂陰、柔肝止痛，二者搭配能緩解肝血不足導(dǎo)致的眼睛干澀、模糊。麥冬滋陰潤燥、生津止渴，緩解陰虛導(dǎo)致的眼干眼澀。</p><p class="ql-block">健脾益氣組：白術(shù)、茯苓、懷山藥脾是氣血生化之源，只有脾氣足，氣血才會源源不斷的滋養(yǎng)眼睛。白術(shù)、茯苓、懷山藥是經(jīng)典的健脾組合，三種協(xié)同作用，增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能，讓疏肝、養(yǎng)血、潤目的功效最大化，還能避免滋陰藥材加重脾胃負(fù)擔(dān)。</p> <p class="ql-block">明目點(diǎn)睛組：白菊花白菊花，有著疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒的功效，能直接緩解眼睛干澀、視物模糊。</p><p class="ql-block">舒肝潤目湯，12味藥材，步步為營，環(huán)環(huán)相扣，疏肝不耗陰、養(yǎng)血不滋膩、潤目不寒涼，從里到外調(diào)理眼部不適。</p><p class="ql-block">如果你情緒煩躁易怒、長期抑郁寡歡、眼干眼澀、視力模糊、畏光流淚，又或者是食欲不佳、乏力，多半是臟腑失調(diào)了，可以煮一碗舒肝潤目湯來喝，只需把藥材浸泡30分鐘，再煎煮25分鐘即可，每天飯后喝一杯，堅(jiān)持一周期，眼睛會感覺舒服很多，不過感冒發(fā)熱期間暫停飲用。</p><p class="ql-block">文章小結(jié)</p><p class="ql-block">一碗舒肝潤目湯，把肝郁打開，把肝血補(bǔ)上，讓眼睛清亮有神，讓情緒舒展平和。清明節(jié)假期出去走一走，放松心情，也給眼睛舒緩的機(jī)會，再配合充足睡眠，讓眼睛回復(fù)從沒有的明亮。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">梁振華，漯河中西醫(yī)結(jié)合眼科醫(yī)院院長，市第六、第七屆人大代表，市知名中醫(yī)專家，資深中醫(yī)講師，全國五一勞動獎?wù)芦@得者，河南省健康促進(jìn)會委員，俄羅斯傳統(tǒng)東方醫(yī)學(xué)專家學(xué)會專家委員，。他從事眼科臨床工作30余年，是我省較早采用中西醫(yī)結(jié)合診治眼部疾病的專家之一，在國家級期刊發(fā)表學(xué)術(shù)論文6篇，在治療黃斑病變、眼底病變、視網(wǎng)膜病變、眼底出血、干眼癥、青光眼等方面有獨(dú)到之處。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">健康熱線：0395-2663898 13939553238(微信同號)</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">地址：漯河市海河路與嶗山路交叉口向西30米路北（原銀都大酒店向東100米)</span></p>