<p class="ql-block"> 清明時節(jié)，情暖桑梓。4月4日上午，一場備受關(guān)注的健康知識講座在樂平市老年大學一樓演藝廳溫情啟幕。講臺上，剛從上海趕回家鄉(xiāng)的周浩主任，正滔滔不絕地用大家聽得懂的話語，講解著“五高”與結(jié)節(jié)防治知識。臺下，學員們聚精會神，有的邊聽邊記，有的則拿出體檢報告單逐項對照。</p><p class="ql-block"> 周主任是1997年通過人才引進從家鄉(xiāng)進入上海工作的內(nèi)科副主任醫(yī)師，長期從事內(nèi)科及健康管理工作，有著豐富的臨床經(jīng)驗，深受患者信賴。不少樂平籍群眾曾專程赴滬向他咨詢問診。</p><p class="ql-block"> 雖旅居上海三十余載，但始終心系家鄉(xiāng)。只要得知家鄉(xiāng)人來滬求醫(yī)，他必竭力相助，甚至自掏腰包。這次，他利用清明回鄉(xiāng)祭掃的短暫時間，主動提出義務(wù)為老年大學開展健康講座。更令人動容的是：頭天晚上他搭朋友車從上海出發(fā)，因堵車直至次日早上八點多才到樂平，一夜未合眼的他，放下行李提前半小時到校，準時開講。</p><p class="ql-block"> 這場講座沒有酬勞，不搞形式，只有赤子之心和滿滿的“<span style="font-size:18px;">干貨</span>?？梢哉f，這是我校本學期最“接地氣”的一堂課，也是周主任回報家鄉(xiāng)的一份厚禮。</p> <p class="ql-block"> 校領(lǐng)導對本次講座高度重視，提前布置會場，周密安排，并向各教學班下發(fā)具體通知，確保學員們提前知曉、有序參加。</p><p class="ql-block"> 活動當天，校黨支部書記、校長徐麗珍，常務(wù)副校長占小平，副校長吳成豐，校教務(wù)處、總務(wù)處、宣教處、辦公室等相關(guān)負責人與各教學班、團師生以及周浩的部分同學、朋友共120余人到場聆聽。</p><p class="ql-block"> 活動伊始，徐麗珍代表學校全體師生致辭。她首先對周主任在百忙之中蒞臨我校舉辦專題健康知識講座表示最衷心的感謝，特別提到周主任連夜乘車奔波、一整晚未曾休息，卻依然專程來到大家身邊，面對面答疑解惑，這份情誼彌足珍貴。她希望學員們珍惜這次難得的學習機會，認真聽、用心記，把健康知識帶回家中，用科學守護自己和家人的健康。</p> <p class="ql-block"> 周主任的講座采用PPT課件形式，內(nèi)容聚焦“五高”（高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸、高同型半胱氨酸）以及“結(jié)節(jié)三兄弟”（甲狀腺結(jié)節(jié)、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)）等中老年常見健康問題。</p><p class="ql-block"> 年近七十歲的周主任，走進課堂完全沉醉于講述中，他忘卻了一夜未眠的疲憊，僅靠一杯咖啡和一杯濃茶提神，按計劃圓滿完成了這場歷時兩小時的講座。憑借豐富而淵博的專業(yè)知識，用一個個通俗易懂又不失權(quán)威的真實案例，將復雜的醫(yī)學原理講得清晰透徹。</p><p class="ql-block"> 周主任從病因病理與高危因素入手，逐一剖析了“五高”的發(fā)病機制、早期信號及并發(fā)癥風險。隨后，他圍繞三大核心板塊展開系統(tǒng)講解：一是生活方式干預，包括合理膳食、規(guī)律運動、戒煙限酒等基礎(chǔ)措施；二是用藥規(guī)范，詳細介紹了降壓、降糖、降脂、降尿酸以及葉酸補充等常用藥物的正確使用；三是指標控制目標，給出了明確的數(shù)據(jù)參考，如血壓控制在130/80mmHg以下、空腹血糖低于6.1mmol/L等。</p><p class="ql-block"> 在講解過程中，周主任再三強調(diào)：真正致命的，往往是那些“無感發(fā)展”、悄無聲息進展的疾病。他語重心長地呼吁，生活方式的改變比任何藥物都更重要。同時，他提醒已有相關(guān)癥狀的學員，務(wù)必要定期監(jiān)測、接受個體化治療，做到對自己的身體狀況“心中有數(shù)”。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 在結(jié)節(jié)防治方面，周主任圍繞“認識結(jié)節(jié)”“甲狀腺結(jié)節(jié)”“肺結(jié)節(jié)”“乳腺結(jié)節(jié)”“總結(jié)與行動”五個板塊，系統(tǒng)講解了各類結(jié)節(jié)的影像學分級標準，指導大家如何區(qū)分良性結(jié)節(jié)與可疑結(jié)節(jié)，并明確了定期隨訪、復查頻率以及必要時穿刺活檢的科學管理路徑。</p><p class="ql-block"> 講座中穿插了大量真實病例，生動形象地告訴大家如何通過一級預防（未病先防）和二級預防（早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療）來守護自身健康。</p><p class="ql-block"> 整場講座，周主任用通俗易懂的語言，科學而透徹地解析了“為什么”會得病，以及“怎么做”才能有效防病、控病。他還時不時穿插幾句家鄉(xiāng)話，更讓他的講述樸實親切，科學性強，既有高度又有溫度。</p><p class="ql-block"> 講完最后一頁課件，周主任語氣平和地說了一句心里話：“我在上?？戳藥资甑牟?，最大的感觸就是很多病，其實是可以在家門口就防住的?！彼嬲\地希望，老年大學的每一位學員都能從今天開始，用科學的方法管理身體，把健康的主動權(quán)握在自己手里，學會提前預防、早期干預，從而少生病、晚生病、不生大病，讓晚年生活更有質(zhì)量、更有底氣。他語重心長地指出：“健康是最大的節(jié)約，生病是最大的浪費?！?lt;/p><p class="ql-block"> 講座結(jié)束后，不少學員拿著自己的體檢報告單，圍著周主任詳細咨詢問診用藥之預防。周主任一一耐心解答，直到最后一位學員滿意離去。</p><p class="ql-block"> 學員們聽得明白、記得牢固，紛紛表示受益匪淺。講座結(jié)束，全場響起熱烈的掌聲，向周主任致以最誠摯的感謝！</p> <p class="ql-block"> 活動最后，徐麗珍緩步走上講臺，深情地說道：“剛才，我和大家一起靜靜聆聽了周主任的講座。說實話，我的內(nèi)心既感動又敬佩。周主任昨晚雖一夜未眠，<span style="font-size:18px;">今天卻精神飽滿地站在這里，為我們講了整整兩個小時。是</span>什么力量支撐著他？那是他對家鄉(xiāng)父老那份沉甸甸的牽掛，是三十余年未曾改變的赤子之心。他用最接地氣的語言，把‘五高’和結(jié)節(jié)的來龍去脈講得清清楚楚，讓我們聽得懂、學得會、用得上。這樣的課，我們老年大學太需要了！我提議，讓我們再次用最熱烈的掌聲，向周主任這份沉甸甸的家鄉(xiāng)情懷，表示最由衷的感謝！”話音未落，臺下再次掌聲雷動，經(jīng)久不息。</p><p class="ql-block"> 一場講座，一份深情。周主任用最接地氣的語言，把健康的種子播撒在老年大學校園。感恩這份赤子之心，祝愿大家：科學養(yǎng)生，樂享晚年！</p> <p class="ql-block">圖/文:朵朵??開</p><p class="ql-block">審核:徐麗珍、占小平</p><p class="ql-block">2026年4月6日</p>