<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"> .說 明. </span></p><p class="ql-block">如果你有任何一個你尚無法接受的人，就表示這篇《寬恕的祈禱》對你目前而言是需要的。</p><p class="ql-block">為什么要寬恕？因?yàn)槿彳浀男氖軅?。以蚌蛤?yàn)槔?，我們本初的心正如蚌蛤的肉般，是鮮嫩、柔軟的，當(dāng)蚌蛤毫無戒心地打開它的殼，我們?nèi)绻醚篮炄ゴ了娜猓鼤⒓淳o縮，把自己緊緊地封閉起來！我們的心也是一樣，因?yàn)榻?jīng)不起一再的受傷，而把自己一層一層的武裝、防御、封閉起來！因此，當(dāng)我們念《釋放的祈禱》就等于是勇敢面對并承認(rèn)我們內(nèi)在的黑暗，也才有可能釋放它們；而念《寬恕的祈禱》，就是接受自己、接受別人的過程。 不希望他好、不希望對方過好日子的心態(tài)，會回歸到自己身上，讓自己一再經(jīng)驗(yàn)困頓匱乏的困境！只有當(dāng)你能夠給予傷害你的人真心的祝福，你才能打開過去以來一直捆綁著你、阻擋你接受宇宙的愛、豐足和富裕的鎖鏈！一開始也許很難做到祝福和寬恕，但是只要你愿意嘗試，不要想太多，把心放空，跨出第一步認(rèn)真去念祈禱文！你將逐漸感受到奇妙的心靈力量、感受到自己和身邊人的心逐漸變得柔軟，你也將感受到越來越多的奇跡！</p> <p class="ql-block"> <span style="color:rgb(176, 79, 187);"> .</span><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">祈 禱 文. </span><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> </span></p><p class="ql-block">我愿意寬?。∥以敢鈱捤。∥以敢鈱捤。?lt;/p><p class="ql-block">請賜給我足夠的力量，去接納那個（些）曾經(jīng)傷害我、讓我痛苦的人。</p><p class="ql-block">請讓我能夠用悲憫慈愛的心，來看待我的父母、配偶、伴侶、兄弟、姐妹、孩子。讓我有一顆柔軟開放容易感動的心，能夠接受別人的痛苦和快樂。</p><p class="ql-block">我理解，攻擊我、傷害我、對我不友善的人，他的內(nèi)心必然是傷痕累累，他真的受過傷，他曾經(jīng)歷過很深的痛苦和折磨，他的內(nèi)心儲藏著一顆憤怒壓抑的種子，他受了苦，導(dǎo)致周遭的人也跟著他一起受苦，他是在向外投射他過去所受到不公平對待的痛苦。</p><p class="ql-block">但是，不管怎么樣，他也和我們一樣渴望圓滿與被愛。我知道，愛與寬恕是人生最重要的功課，我愿意敞開我的心，將愛與寬恕傳達(dá)給曾經(jīng)傷害我的人。</p><p class="ql-block">當(dāng)我選擇寬恕，我感受到神圣而美麗的愛包圍著我，充滿著我，我感覺無比的輕松、自由，我領(lǐng)悟到真正的平安和幸福。我用慈愛的眼光來看每一個人，我看到每一個人都是神圣完美，每一人都是實(shí)相圓滿。</p><p class="ql-block">罪本來就沒有，惡本來就沒有，煩惱本來就沒有，痛苦本來就沒有，罪與惡、煩惱與痛苦，都是心念的投射、都是虛幻不實(shí)的。</p><p class="ql-block">我看到每一個人都是獨(dú)一無二的完美存在，每一個人都是圓滿俱足的珍貴寶藏。我也看到，我們的本質(zhì)都是一體的存在，我們是一個整體意識的存在，我們是愛的存在。</p><p class="ql-block">我能夠看見你我內(nèi)在的神圣完美，我也能夠看到你我內(nèi)在的純潔無罪。愛不會譴責(zé)、愛不會憎恨，愛沒有條件，愛沒有怨尤。我們都是生命中的兄弟姐妹，我們是生命共同體，我們都努力在學(xué)習(xí)愛。我釋放過去對我自己以及別人對我投射的所有否定的、負(fù)面的、破壞性的想法，我愿意完完全全釋放自己，我愿意完完全全寬恕別人。 我決心努力不再重蹈過去錯誤的模式。感謝我身上所有遠(yuǎn)離愛的思想頻率、負(fù)面意識、負(fù)面思想都完完全全地融解釋放了。</p><p class="ql-block">過去我曾經(jīng)因?yàn)椴涣私鈵鄣恼嬷B，傷害了自己，也傷害了別人或其他的生命；現(xiàn)在我原諒并接受我自己，我完完全全原諒我過去的錯誤并放下我的內(nèi)疚。 現(xiàn)在，我寬恕我自己在過去任何時間、任何空間，因?yàn)闊o知、迷妄而曾經(jīng)對自己或?qū)θ魏稳恕⑷魏紊斐傻膫εc痛苦，我請求接納、原諒和釋放。 </p><p class="ql-block">（以下懺悔）</p><p class="ql-block">過去我曾做了某某事（小聲地對自己詳細(xì)說出……），傷害了ΟΟΟ（或其他生命），讓ΟΟΟ很痛苦；我深深地自責(zé)，內(nèi)心也因此受了很多苦。現(xiàn)在我重新了解：犯錯是每個人生命學(xué)習(xí)成長的必要過程。在生命的本質(zhì)上，罪本來就沒有，惡本來就沒有，痛苦本來就沒有，真正的我的本質(zhì)是愛，真正的我的本質(zhì)是單純而完美的。我寬恕并接納我過去的一切；我放下所有的過去、擁抱當(dāng)下的我。我愿意以我清明的智慧、溫暖和善的慈悲去愛與接納。</p><p class="ql-block">我請求ΟΟΟ（或其他生命）的理解和原諒！感謝你已經(jīng)理解并且完完全全地接受我了，感謝你已經(jīng)完完全全地放下我對你的傷害了，感謝你已經(jīng)完完全全地原諒我了！ 我原諒我過去曾經(jīng)做過的一些事情，我原諒我自己的不夠完美。我接納我在現(xiàn)象界的不完美，我接納我本來的樣子，我接納原來的我自己。我原諒我自己并珍愛我所有的一切。</p><p class="ql-block">另一方面。對于過去，ΟΟΟ（某人）曾經(jīng)做了傷害我很深的事情，造成我生命中很深的痛苦（例1：國小六年級的時候，老師當(dāng)著全班同學(xué)的面，打了你十幾個耳光，只因?yàn)樯险n的時候轉(zhuǎn)頭和同學(xué)說話；例2：父親離家，不照顧家庭，讓你在成長過程中感覺沒有依靠，很自卑，也很受苦。）；我渴望我的心得到平安寧靜，我要快樂，我要幸福，所以我愿意選擇寬恕。</p><p class="ql-block">現(xiàn)在，我能理解他當(dāng)時的所為，是出自內(nèi)在陰影的投射，當(dāng)時他也在受苦著。我也能了解過去對他的怨恨和憤怒，是來自于我狹隘的心念或錯誤的解讀?，F(xiàn)在，我愿意用我最柔軟的心來理解我自己、釋放我自己、接納我自己，讓我自由；（清楚地觀想他在眼前，告訴他：）我也愿意用我最溫柔的心來理解你、釋放你、接納你，讓你自由?。ㄓ^想他在你的面前，詳細(xì)地說出他對你所做的事如何地傷害了你：）ΟΟΟ，我不喜歡過去你對我所做的事情；但是現(xiàn)在，為了我自己、也為了你的幸福，我決定把你從捆綁著我的痛苦記憶中釋放出來！我也愿意接受并相信，過去我們之間的沖突、傷害，僅僅是來自于兩人各自不同的內(nèi)心陰暗面所投射出來的不同角度的解讀所造成的誤解，所有的痛苦根本是不存在的！ </p><p class="ql-block">過去，我緊抓著由于你內(nèi)在的恐懼、悲傷、憤怒的投射而傷害了我的痛苦不放，我因此受了很多苦?，F(xiàn)在我愿意與你和解了。我準(zhǔn)備原諒你，也原諒我自己?，F(xiàn)在我愿意原諒你，也愿意原諒我自己了。 我已經(jīng)完完全全原諒你了，我也已經(jīng)完完全全原諒我自己了。我放下所有的憎恨與憤怒，因?yàn)槲疫x擇愛?，F(xiàn)在，我心中沒有怨尤，我已經(jīng)不再憎恨了！</p> <p class="ql-block">光明已經(jīng)來到，因?yàn)槲疫x擇寬??；幸福已經(jīng)來臨，因?yàn)槲疫x擇愛。感謝所有我曾經(jīng)歷過的痛苦和經(jīng)驗(yàn)，這些過程讓我能對別人的痛苦感同身受，讓我的心更能柔軟慈悲地理解、原諒與放下！ </p><p class="ql-block">我深信，過去生命中所有發(fā)生的一切，都是上天最好的安排、也是最好的學(xué)習(xí)！所有的一切，都讓我越來越和諧、平衡、完整而美好。我越來越有能力愛人，越來越光明喜悅、越來越平安幸福！</p><p class="ql-block"> ΟΟΟ，我已經(jīng)完完全全原諒你了，你也已經(jīng)完完全全原諒我了。我完完全全釋放你了，你也完完全全釋放我了。我讓你完完全全自由了，你也讓我完完全全自由了，祝你幸?？鞓罚。ù硕慰芍貜?fù)三遍） </p><p class="ql-block">我們之間已經(jīng)沒有任何糾葛了，我由衷深切地祝福你，你值得享受豐裕富足！你將得到內(nèi)心的平安喜悅！感謝！感謝！感謝！ ΟΟΟ（對方的名字）實(shí)相完全圓滿，感謝！ΟΟΟ（自己的名字）實(shí)相完全圓滿，感謝！ 我深深感覺到我內(nèi)在的豐富性與創(chuàng)造性，我深深感覺到我內(nèi)在的完整性與圓滿性。</p><p class="ql-block">愛在我的里面，充沛滿溢；愛經(jīng)由我表達(dá)、展現(xiàn)！</p><p class="ql-block">現(xiàn)在，所有最真最善最美的祝福，正經(jīng)由愛，透過我，祝福著每一個人！</p><p class="ql-block">ΟΟΟ我愛你，祝福你，感謝你?。ù司?到21遍）感謝?。?1遍） </p>