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致自己

李娜

<p class="ql-block">我是肖珍玉，來自湖南婁底，今天的這封家書是寫給我自己的。</p><p class="ql-block">親愛的珍玉同學(xué)：</p><p class="ql-block">你好！感恩媽媽歷經(jīng)分娩之苦，賜予你生命，將你帶到這人世間。家里條件雖不太好，但父母全力護(hù)佑，讓你衣食無憂；雖資質(zhì)平平，但父母，尤其是媽媽的堅持，讓你順利完成了高等教育。步入社會、參加工作，你雖不算出眾，卻也一直兢兢業(yè)業(yè)。人生的每一步，都按部就班、順順利利，似乎也沒有什么大煩惱。 </p><p class="ql-block">直到結(jié)婚生子，你從一個人，變成要面對兩個大家庭的人，關(guān)系變得復(fù)雜，很多時候不得不學(xué)著處理各種人際問題。原本天真簡單的你，心事開始越來越多。尤其是有了孩子之后，老公因?yàn)楣ぷ髟蜷L期在外地，面對育兒路上層出不窮的狀況，你漸漸疲于應(yīng)對。孩子生病時，身邊無人幫忙；長期熬夜帶娃，身體疲憊不堪卻無人可替，你開始抱怨，抱怨老公幫不上忙，抱怨一切讓自己不順心的人和事。 </p><p class="ql-block">孩子漸漸長大，有了強(qiáng)烈的自主意識，開始不受控制，甚至?xí)斪?。你常常變得怒不可遏，對孩子大吼大叫，情緒不穩(wěn)定，甚至失控。你開始變得敏感、脆弱，覺得生活里痛苦多于快樂，疲憊多于輕松。與身邊人的關(guān)系，尤其是與老公的關(guān)系越來越冷淡，除了日常問候，幾乎不再好好深入交流。因?yàn)橐粶贤ň兔獠涣顺臣?，雙方都難受，不如關(guān)上心門，各自安好。做不到有效溝通，問題越積越多，你感覺自己根本應(yīng)付不過來，痛苦也隨之越積越深。 </p><p class="ql-block">身邊人也漸漸難以承受。在一次爭吵后，老公對你說：“你去找個地方好好學(xué)學(xué)吧，花多少錢都行。”那一刻，你也清醒地意識到，自己必須改變了。</p><p class="ql-block">仿佛冥冥之中自有安排，一天，好友在群里推薦了學(xué)習(xí)平臺的海報，你抱著試試看的心態(tài)報了名。從誠意班到現(xiàn)在，你一路堅持學(xué)習(xí)。雖然對經(jīng)典原文懂得不多，但你聽話照做，在心學(xué)智慧的指引下，開始反思、自省、認(rèn)賬，承認(rèn)自己才是一切的根源。只有自己變了，身邊人才可能變，境遇才可能變好。</p><p class="ql-block">你開始遇事先找自己的原因。情緒升起時，依然會動怒，但多了一份覺察，不再任由自己越想越氣。你開始接納不完美的自己，接納身邊人，接納所有不順意的事。你明白，不想要的事物都已是“果”，已經(jīng)無法改變，唯有接受，唯有重新種下好的“因”，才能收獲好的“果”。你也開始試著去看見身邊人的好。</p><p class="ql-block">尤其是在平臺承擔(dān)志愿者點(diǎn)評工作之初，你內(nèi)心十分忐忑，覺得自己不善言辭。于是，你一遍又一遍細(xì)讀老師們的功課文字，用心感受對方想要表達(dá)的意思與流露的情感，終于找到了一個又一個閃光點(diǎn)。你真誠地給出肯定、贊揚(yáng)、鼓勵與共情，很多老師也及時給了你暖心的回應(yīng)，你被深深感染，點(diǎn)評工作也越來越得心應(yīng)手。 </p><p class="ql-block">你把這項(xiàng)新學(xué)到的能力，也用在了老公身上。看到老公的閃光點(diǎn)，便及時肯定。他從最開始的不怎么回應(yīng)，到后來事事有回應(yīng)。你們的溝通越來越多，也越來越深入，有效溝通慢慢建立。這期間，你們依然會有分歧，但有分歧時，你不再只盯著自己的感受和需求，而是開始站在對方的立場，體會對方的感受、出發(fā)點(diǎn)與需求。對立的關(guān)系，慢慢變成了隊友關(guān)系。因?yàn)樯倭诉^多的私欲，分歧最終都得以化解，你們的關(guān)系也越來越好，開始有商有量。 </p><p class="ql-block">在你眼中，老公越來越優(yōu)秀，越來越有擔(dān)當(dāng)、有責(zé)任心、有耐心，幾乎找不到無法接納的缺點(diǎn)。那個曾經(jīng)被你嫌棄、覺得一無是處的老公，再也不見了。其實(shí)不是他變了，是你變了。</p><p class="ql-block">面對孩子，你開始學(xué)著放手，把注意力收回到自己身上，每天抽時間做自己想做的事，只為安頓那顆不安的心。你驚喜地發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你不再緊緊盯著孩子，反而能清晰看見他們每天的做到與閃光點(diǎn)，也深深感受到，孩子是如此深愛自己的媽媽。 </p><p class="ql-block">你的私欲在一點(diǎn)點(diǎn)減少，內(nèi)心日漸澄明，心上的鏡子越來越亮，曾經(jīng)混沌的境遇也漸漸清晰。你看清了老公本來的樣子，看見了孩子們天真可愛的模樣，內(nèi)心充滿歡喜，如獲至寶。原來，生活可以變得如此美好。</p><p class="ql-block">人生從來沒有白走的路，每一步都算數(shù)。沒有從前走過的彎路，就沒有如今豁然開朗的坦途。未來或許還會面對很多困境，但你不必驚慌，帶著與生俱來的力量，勇敢向前；不必急于求成，一步一步踏實(shí)而堅定地往前走；不必事事盡善盡美，但求問心無愧，不斷去除內(nèi)心的私欲，掃除心上的灰塵，用澄明的心照亮事事物物。那些你現(xiàn)在還沒看清的事、沒解開的題，時間終究會給你答案。 </p><p class="ql-block">親愛的你啊，你是如此努力、如此自律。我愛你，無論你是什么樣子，我都始終愛你、祝福你，愿你越來越好，一切都好！</p><p class="ql-block">感恩陽明先生的智慧指引，感恩博仁老師的諄諄教導(dǎo)，感恩所有志愿者老師們的大愛付出，感恩家人們的支持與陪伴，愿我們都能遇見更好的自己，遇見幸福！</p><p class="ql-block">肖珍玉敬上！</p>