<p class="ql-block">美篇號：3728858</p><p class="ql-block">美篇昵稱：夏汐蕊</p><p class="ql-block">圖片.文字：夏汐蕊</p> <p class="ql-block">生活從不缺詩意，缺的是發(fā)現(xiàn)詩意的眼睛。若要描摹春日光景，當數(shù)于花前廊下細品自己慢煮的光陰。</p><p class="ql-block">廣東如今的天氣已經(jīng)進入到25～30度，穿著薄料衣服的日子，便加倍著意自己的身材了……卻又因懶，不愿再去運動，于是又打起“膳魔師”燜燒罐的主意。</p><p class="ql-block">不想運動又想瘦身，還要健康，那就得請?zhí)O果??出臺了啊！</p><p class="ql-block">眾所周知，小小的一枚蘋果對人體健康具有諸多益處。但是大家知不知道用<span style="color:rgb(237, 35, 8);">蘋果+××</span>一起煮湯水，也是會讓你健健康康的瘦身減脂的哦！</p><p class="ql-block">于是，花前的玉石茶臺，印下我忙碌的身影……這廊間的這一方小天地，半是風，半是雨，半是人間煙火暖。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">★蘋果黃芪水</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">核心功效包括補氣養(yǎng)陰、促進代謝、增強免疫力。特別適合腹部贅肉多，不愛動的人。</span></p><p class="ql-block">黃芪：含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。有美容養(yǎng)顏，補血，補氣的功效。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">蘋果切小塊，黃芪若干（按使用的容器，個人需求而定）?？杉由倭胯坭交蚣t棗調(diào)味，不要另外加糖。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">燜一個小時左右，就能開罐喝了。味道清甜可口。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">建議晨起或午后飲用，避免空腹或睡前大量服用。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">★蘋果陳皮山楂水</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">兼具營養(yǎng)與保健功能。</span></p><p class="ql-block">陳皮：理氣化痰、緩解腹脹。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">蘋果切小塊。加兩個去核紅棗。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">?再加四、五片山楂，一小片陳皮（可剪絲可掰小片）和五、六粒茯苓。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">飯后喝，可以刮油解膩，加速腸道蠕動，減少腹部脂肪堆積。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">燜一個小時左右，就能開罐喝了。不要另外加糖。味道酸甜，口感豐富。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">★蘋果桑葚水</span></p><p class="ql-block">桑葚：具有滋陰補血、生津止渴的作用。</p><p class="ql-block">蘋果：寧神安眠。</p><p class="ql-block">兩者搭配有助于改善氣色，緩解失眠多夢 ，<span style="color:rgb(1, 1, 1);">促進新陳代謝，排毒。同時美容養(yǎng)顏抗氧化，改善膚色暗沉 。???</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">還可以添加少量枸杞或紅棗調(diào)味。不要另外加糖。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">燜一個小時左右，就能開罐喝了。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">?味道香甜宜人，滿滿的果香味。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">★蘋果桂圓水</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">補氣血調(diào)氣色?，安神助眠緩焦慮?，健脾潤腸促消化?。特別適合脾虛濕氣重，代謝緩慢的人。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">?蘋果（帶皮切塊）</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">6-10 顆干桂圓（去殼去核）</span></p><p class="ql-block">☆加紅棗?：適合氣血雙虛者，增強補氣養(yǎng)血效果 。???</p><p class="ql-block">?☆加枸杞?：適合熬夜體虛者，滋補肝腎。???</p><p class="ql-block">?☆加生姜?：適合體寒怕冷者，加入 2 片生姜和少許紅糖，溫陽驅(qū)寒 。???</p> <p class="ql-block">因家里桂圓用完了，想等今年最新出品的桂圓再入…所以這個蘋果水就先不弄了。但方法、材料先寫上，有喜歡的老師可以試試。</p><p class="ql-block">以前不知道“膳魔師”燜燒罐的日子，喜歡用養(yǎng)生壺煮這一壺蘋果水……但是煮的時候，人得在旁邊守著，不然水開后繼續(xù)煮的話，壺里的水容易噴灑出來。有時候如果忙別的事情忘記了，也有安全隱患。</p><p class="ql-block">現(xiàn)在有了“膳魔師”燜燒罐，一切都變得簡單又安全，真的是好！</p><p class="ql-block">★一百度的開水熱罐兩分鐘——建議：黃芪、茯苓在熱罐的時間里先另外加水煮開——而后倒掉罐里的水——把蘋果和藥材放進去+開水——蓋上雙層蓋子后，就可以想干嘛就干嘛去了哦！</p> <p class="ql-block">手捧一碗蘋果湯，</p><p class="ql-block">便不懼歲月寒涼。</p><p class="ql-block">如心間有一首詩，</p><p class="ql-block">便不懼人間蒼茫。</p><p class="ql-block">于人間美色里，獨處。繁忙。</p><p class="ql-block">淺淺喜，深深愛。</p><p class="ql-block">朝拾落花，暮憶流年。</p><p class="ql-block">花下品湯，月下酌茶。</p><p class="ql-block">好不人生風流！</p>