<p class="ql-block">拜師習太極四載感悟</p><p class="ql-block">2013年，我從鬼門關走了一趟后，對生命產生了敬畏之心，覺得人世間所有的都是身外物，只有身體是自己的。所以在大病初愈后就開始尋找健康快樂的生活方式。到了2019年，在朋友半推半就中開始跟劉灶香老師比劃太極。19年冬月，第一次見到王春玲老師(學習24式簡化太極拳)，也就是隨后這幾年，以至于后半生影響最深的師父。隨后劉老師又介紹孫高亮老師傳授我們太極競賽套路。2020年夏，懵懵懂懂的我在孫高亮老師帶領下，去生態(tài)園廣場參加王春玲老師公益教學42劍，這是第二次見到師父，這一次我才深深的被師父和藹可親的說話方式及教學模式等等所吸引。</p><p class="ql-block"> 時光匆匆，經過一年多的太極學習和思想沉淀，終于在2022年4月9號有緣和王春玲老師確立了師徒關系，開始了傳統(tǒng)楊式太極之路。至此，我才真正與太極結下了不解之緣。</p><p class="ql-block">我自鄭重拜師、真正踏上太極習練之路，轉眼已是四個春秋。四年寒暑，從懵懂入門到漸悟精髓，師父的悉心教誨、朝夕的堅持習練，不僅讓我掌握了太極的招式技法，更讓我在一招一式中，修身心、悟人生，收獲了遠超拳術本身的成長與蛻變，心中滿是感恩與感慨。</p><p class="ql-block">初拜師時，我對太極的認知僅停留在“舒緩健身”的表層，以為不過是簡單的肢體舒展，是師父手把手帶我叩開太極的大門。從最基礎的站樁、呼吸法門，到一招一式的拆解演練，師父從不嫌我愚鈍，耐心糾正我的每一個偏差，從身形站姿、手腳方位，到內氣運行、意念專注，事無巨細地傳授。他常說，太極先修德，再練拳，心不正則拳不端，不僅教我拳法，更教我為人處世的道理，言傳身教中，讓我懂得謙遜、包容、沉穩(wěn)與堅持。四年間，師父的諄諄教誨如明燈，照亮我習拳的道路，這份師徒情誼，是我四年習練路上最珍貴的收獲。</p><p class="ql-block">四年習練，是一場循序漸進的自我打磨。初學之時，我心浮氣躁，急于求成，總想著快速學會整套拳路，可越是心急，動作越是僵硬，呼吸也難以調勻，全然體會不到太極的韻味。師父見狀，反復叮囑我太極貴在慢，慢中求穩(wěn)，穩(wěn)中求靜，靜中生慧，讓我沉下心，摒棄雜念，專注于當下的每一個動作。于是，我慢慢放下浮躁，日復一日堅持晨練，反復琢磨“以柔克剛、以靜制動、圓活連貫”的要義，感受身體與呼吸的契合，意念與招式的融合。從起初肢體僵硬、氣息紊亂，到后來動作舒展流暢、身心合一，從只會模仿招式，到慢慢領悟太極的陰陽平衡之理，每一點進步，都離不開日復一日的堅持，更離不開師父的悉心點撥。這四年，我漸漸明白，太極從來不是一蹴而就的技藝，而是需要用時間沉淀、用真心感悟的修行。</p><p class="ql-block">習練太極六年，最直觀的改變，是身心的雙重滋養(yǎng)。身體上，因心臟問題帶來的困擾漸漸消失，氣血愈發(fā)通暢，整個人的精氣神都變得飽滿充盈，即便面對忙碌的生活與工作，也能保持充沛的精力。而更重要的，是心性的蛻變。我一直記得師父說的一句話"我行，我一定行"。曾經的我性格內向，人多面前不愛說話，經過師父的打磨，我慢慢地變得喜歡與人交流，給拳友們分享拳藝拳理時敢于大聲。而太極的“慢”與“靜”，慢慢磨平了我的棱角，讓我學會放慢腳步、平復心緒。如今，無論生活中遇到何種紛擾，只要靜下心來打一套拳，感受氣息在體內緩緩流淌，便能拋開雜念，回歸平靜。太極教會我遇事不驕不躁，以柔化剛，不硬碰硬，懂得進退取舍，這份從容與淡定，讓我在待人接物時多了一份包容，在面對困境時多了一份沉穩(wěn)，心態(tài)愈發(fā)平和豁達。</p><p class="ql-block">這幾年的太極之路，讓我深深懂得，太極不止是拳術，更是一種融入生活的哲學。它蘊含著陰陽相生、剛柔并濟的智慧，教會我看待事物要辯證全面，懂得張弛有度；它講究循序漸進、厚積薄發(fā)，讓我明白人生沒有捷徑，唯有腳踏實地、持之以恒，方能有所成就；它強調內外兼修、以德為先，讓我堅守本心，與人為善，在平凡的生活中堅守一份從容與初心。</p><p class="ql-block">回首四年習拳路，感恩遇見恩師，承蒙四年悉心教導，傾囊相授，不僅授我以拳，更育我以德；感恩這份與太極的緣分，讓我在喧囂塵世中尋得一方寧靜，在日復一日的修行中遇見更好的自己。太極之路，學無止境，四年只是開端，往后歲月，我將帶著這份熱愛與感悟，謹遵師訓，持之以恒，繼續(xù)在太極的世界里修身養(yǎng)性，將太極智慧融入生活，以平和之心待世事，以從容之態(tài)度人生，不負師恩，不負時光。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 太極清泉·華山之隊張江亮</p><p class="ql-block"> 2026年4月10日</p>