<p class="ql-block">一直以為自己的身體還算可以，一年到頭都沒(méi)去找過(guò)醫(yī)生，偶爾的不適也是很快就消失了，因此在飲食和作息上也沒(méi)有刻意去要求自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">直到今天凌晨四點(diǎn)準(zhǔn)備起床去上班，頭暈、胸悶、惡心，這些癥狀集體來(lái)襲時(shí)，我才知道自己的不重視，導(dǎo)致身體正在走“下坡路”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這才開(kāi)始嚴(yán)格要求自己，飲食要注意些了，作息時(shí)間要調(diào)整一下了……當(dāng)身體給出求救信號(hào)的時(shí)候，它已經(jīng)很難受了，要立馬去拯救它了，別等到無(wú)法挽回時(shí)才追悔莫及！</p>