高血壓與低血壓者運(yùn)動(dòng)妙想家 <p class="ql-block">高血壓與低血壓者運(yùn)動(dòng)</p><p class="ql-block">記住以下4點(diǎn)</p><p class="ql-block">1.選對(duì)時(shí)間，避開(kāi)正午</p><p class="ql-block">2.不猛起猛停，給身體緩沖</p><p class="ql-block">3.強(qiáng)度適宜，不要逞強(qiáng)</p><p class="ql-block">4.先評(píng)估再運(yùn)動(dòng)，安全第一</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">溫馨提示</span>：本平臺(tái)分享健康圖文信息，僅供大家參考學(xué)習(xí)，不作為醫(yī)療診斷依據(jù)。如有需要，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)師指導(dǎo)下使用。</p><p class="ql-block">每日適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持足夠的睡眠時(shí)間，健康平安。</p>