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最好的養(yǎng)生 莫過(guò)于不生氣

顧太健

<p class="ql-block">最好的養(yǎng)生，莫過(guò)于不生氣。與人爭(zhēng)執(zhí)時(shí)，退讓一步，心自寬；怒火升騰時(shí)，靜默三秒，氣自平；執(zhí)念纏身時(shí)，松開(kāi)雙手，路自闊；計(jì)較紛擾時(shí)，一笑釋然，身自輕。善待自己，不是逃避情緒，而是不被怒氣裹挾；能穩(wěn)住心神、收放自如，方為真正的養(yǎng)生高手。愿我們以平和為藥，以從容為方，養(yǎng)出澄明之氣、康健之身。春日的溫柔，不在遠(yuǎn)方，而在每一朵從容綻放的花里，也在每一個(gè)不與自己較勁的日常里。愿你在新的一周，眼里有光而不灼人，心中有愛(ài)而不負(fù)累，腳下有路而不匆忙——于煙火深處安頓身心，在靜氣之中擁抱屬于自己的清歡與精彩。</p>